「マクロビオティックが楽しい♪」カテゴリーアーカイブ

次のようなお悩みのメールが届きました。
ご主人は欧米人、奥様は日本人でアメリカにお住まいです。
マクロビオティックのお勉強もされているのですが、壁にぶつかってしまいました。
体に合わないマクロビオティックをされて体調不良の方も多いことでしょうから、ご一緒に考えてみましょう。 
＜Ｂさんからのメール＞（抜粋）
正直、なにをどうしていいのか、まったくわかりません
ごはんのことでは何度も壁にぶち当たっています。
大好きな料理のはずなのに、こんなにごはん作りが苦痛だと思ったことはない、とまで思う時もありました。
何をどう作っていいのかわからないのと、ただでさえ少なくなった自分の時間が料理で終わってしまうのがつらく感じたことも理由です。（今は娘と遊びながらでも、少しずつ料理をしていけるようになって来ましたが）
その度にいろいろ考えたり、思い直したりして、なんとか今日まで来ていますが、とても美風さんのように心を込めて、一度一度の食事を大切に、とは出来ていない、と思います。
娘はよく食べる子で、食べだすとかなりの量を食べます。
お腹もパンパンです。
母乳が終わったあとはそうなる、と聴いていたので、そんなものなのかなぁ、と思っているのですが母乳をやめてからすでに５ヶ月になろうとしています。
好きなものは、うどん、豆腐、パスタ、きのこ類、海藻類，豆類、これらはあればあるだけ食べると思います。おそらく、漬け物、梅干し、味噌なども。そして、みそ汁（かなり薄味で、毎食２杯くらい子ども用のお椀に飲みます）などのスープもかなり飲みます。
パン（週に１、２度くらい、大好きです）、大根、人参、かぼちゃ、テンペ、セイタンなども食べます。レモンは皮までかじります。
トマトも好きだけど（かなり食べます）、今は食べさせていないです。
時々、青菜の茎も喜んで食べます。
魚も週に１度くらいは食べるし、これまでに卵と鶏肉，豚肉も食べたけれども、好きみたいです。
ごはんもおむすび食べる！と好んで食べたり、おかわりをする時もあります。
進んで食べたがらないのは、朝が多いです。
まず起きると遊んで、そして、私たちが食べているのを見て、自分も！となります。
夜食べ過ぎているのでしょうか。でも、食べる子なので、食べだすと夜でも朝でも（進んで食べなくても、そうなります）昼でも、もうこの辺で、と量でコントロールするのが難しくなります。
何か出された食事がもの足りないから、量で満たそうとしているのでしょうか？
基本的におやつはあまり食べていません。
本人が食事以外の時間に、お結び、と言うので食べさせるか、たまにリンゴ（これも大好き，きっと出せば毎日でも食べると思います）くらいです。
おやつをあげなくても、特に夕飯まで問題ないこともあるので、必要ないかな、と思いあげていないのですが。
それとも、おやつがないから、夕飯にたくさん食べて、それが朝までひびくのでしょうか？
お腹がすかないなら食べなくてもいい、と私も思うのですが、そうなると、私たちと違う時間帯の食事になってしまうし、とまた考えてしまいます。
お腹空いていなくても、パンやうどんは食べたがるので、それで釣ってしまったりも・・・。
味付けも塩味はほとんどいらない、と思って、かなり薄味です。
それでも、蒸したり、茹でたりしただけの野菜も、好んで食べるのです。
朝はごはんとお味噌汁と納豆，たまに漬け物
昼は麺類や粉もの
夜はごはんとお野菜や豆，豆腐などと汁物
というかたちの食事です。
本当は愉しく美味しくみんなで食卓を囲みたいのに、時々とってもつらいです。
できることなら、マクロビの考え方からいっさい離れて、ごはんを作り食べたい。
でも、そんなことはもう出来ません・・・。
もし、そう出来たとしても、他の何か、で結局は自分を追い込むような気がします・・・。
また、私自身も、今食べておかなければ食べられない、という気持ちでごはんを食べることがよくあり、そのストレスが解放される娘が寝ている時や夜に、スナック菓子などを食べてしまいます。
昨日，今日と玄米ご飯を多めに食べて、ぐっとこらえてスナックは食べずにいられました。
こうして、自分を正して行くしかないのですよね。
妊娠するまでと妊娠中はあんなに厳格な玄米菜食が出来ていたのに、その反動でしょうか？
カリカリしたものがとても食べたくなり、またパンなども食べてしまうのです。
スナック菓子は、一度に一袋簡単に食べてしまいます。あればあるだけ食べようとしてしまいます。
私のごはんも陰陽バランスが取れていないのだろうなぁ、と思います。
娘が食べ物に執着しているように思うのですが、それはまさに、私自身の姿を見ているようにも思えます^^；
こんなにまとまりのない、長文でごめんなさい
ずっと誰かに聴いてほしくて仕方なかったことを，書かせていただきました。
読んでくださってありがとうございます
＜マクロ美風より＞
こんにちは。
あのね、Ｂさんはマクロビオティック病に陥っていますよ。
そしてストレスだらけです。
あなたもお子さんも、間違ったマクロビオティックの被害者ですね。
マクロビオティックを始めてしばらくは体調が良くなりましたが、時の経過と共に体調に合わないマクロビオティックになっていますね。
あなたのような人をいーーーっぱい見ているので、可哀想なくらいです。
結論として、お子さんもあなたもお食事から満足感を得られていないのです。
だから量で満足するまで食べようとしたり、お菓子で満たそうとしたりするのです。
つまり、お食事からエネルギーをもらえていないのですね。
頭でマクロビオティックをしている人の典型例です。
ご主人とお子さんとあなたの中に、動物性の蓄積はどれだけあるか？
そのことを考えれば自ずと答えが出ます。
そのことをしっかり考えてマクロビオティックをしないと、大きな間違いをすることになりますよ。
もしご主人の体調が良いのなら、あなたとお子さんは塩分を今までより多く摂ってごらんなさい。
あるいは動物性を少し摂ってごらんなさい。
実験的でも良いから。
必ず変化がありますから、反応をよく確認してみてください。
もしそれが出来ないのなら、あなたの考えているマクロビオティックから距離を置いたほうが無難でしょう。
本来のマクロビオティックの良い点を取り入れられなくて、マイナス面だけに振り回されているからです。
あなたと同じような状況から普通食に戻して、体調も精神面も安定したむそう塾生が何人もいますよ。
少量の動物性を取ることは「マクロビオティックを捨てることではなくて、本来のマクロビオティックのあり方に合わせる」ことなのです。
きっとあなたはこの部分が理解不能なのだと思います。
マクロビオティックの核心部分の理解を間違っているからです。
私のブログで何回も発信している一連の記事を上滑りで読んでいませんか？
あるいはあなたがお気に入りのサイト自体に誤りがありませんか？
対処療法的にマニュアルとしてマクロビオティックをとらえないで、「普遍の理論」として理解できていますか？
ここが一番の問題です。
あなたもお子さんも、そしてご主人もマクロビオティックの被害者にならないように、心からお願いします。

昨日は「マクロ美風の家事アドバイス講座」を開催しました。
いつもよりスタートを早めて長時間の講座でした。
きっと皆さんがお疲れになるだろうと思って、事前に中川さんにおやつをお願いしておきました。
当日まで何が出来上がるのか知りませんでしたが、出来上がったのは「早蕨亀山」でした。
こんなに色っぽい「白玉」を添えて。
 
家事アドバイス講座はこれからが本番です。
昨日は全体の現状を把握させていただきました。
これから細かくアドバイスをさせていただきますので、メールに写真を添付してお送りください。
お引越しを検討される方は、お部屋探しの段階からご相談くださっても結構ですから物件情報をお寄せください。
住まい方を調えるということは、「氣」を調えることでもあります。
何か思うように事が進まない。
あるいは嫌なことばかり起きてしまう。
そんな時には、その住まい方を改善することによって解消されることもあります。
少しでも良い方向に皆様の暮らし方が変化して、ひいては人生そのものが充実したものになることを願っております。
さあ、みんなで頑張りましょう。
きのうの仲間はお片づけ仲間です。
 

たった一人で取り組んだ玄米投稿。
中川さんが根気よくあらゆることを想定しながら誘導してくださいました。
実力のある玄米ご飯炊きがこれから出来ると思います。
これからは、食べ物だけにとどまらないマクロビオティックのもつ精神世界の楽しさを存分にお楽しみ下さい。
そして明るく希望に満ちた人生でありますように。
では、パスポート取得者を発表させていただきます。

＜むそう塾　パスポート取得者＞

Ｓａさん（５９−１）

＜寸評＞ 中川善博より

よく頑張りました。
もっと早くに５０点のパスレベルには達しておりました。
が、あえてじっくりとあれやこれやをトライ＆エラーして頂きました。
目的までの行き途を１本しか持っていないと条件が変わった時にブレるからです。
その時に多様性をもった対処法が出来るように勉強して頂きました。
お疲れさまでした。
ずっと美味しい玄米ご飯を食べ続けてください。
*　　　*　　　*
（１）絶対美味しい玄米ご飯の炊き方をマスターしていただきたい。
（２）その玄米ご飯を炊く行為を通じて、自分を見つめ気づきを得て、幸せに繋げてほしい。
（３）まわりの人と一緒に幸せになろうとする意識を持ってほしい。
これが「むそう塾」の願いなので、この（1）?（3）をおおむね理解され、なおかつ実践出来ていると思われる方に、パスポートを発行させていただきました。
これからは、ご自身と向き合いながら、日々の心の持ち方を大切にして、中川さんに言われたことを思い出しながら、人間性をより高めて幸せな日々をお過ごし下さることを願っております。
パスポートを手にされても気を緩めないように、引き続き真剣に玄米と向き合ってください。
パスポートは出発点であり、到達点ではありません。
従ってこれは、第三者に教える力を認めたものではありません。
「中川式玄米ご飯の炊き方」は、中川善博本人のみが口伝の形でお伝えしております。
なぜなら、「中川式玄米ご飯の炊き方」はオーダーメイドの炊き方だからです。
パスポートを取得されましたＳａさんは、これで玄米投稿の目的は達成されましたので、お写真を中川さんに送らなくても結構です。
パスポートの発行は、この記事をもって公表するとともに、個人宛へのメールでお知らせいたします。
このメールにはパスポートナンバーが記載されていますので、もし、届かなかった場合はご連絡ください。

・過去のパスポート発表記事集　１
・過去のパスポート発表記事集　２ 

春なのでお財布を替えました。
上級幸せコースカラーです。
 
 

あるメールの中にこんな文章がありました。
「甘え下手も周りの人にとっては気持ちの負担になることもあるんだよ」
これは責任感の強い奥様にご主人様が口にした言葉です。
私はこのご主人のお気持ちがとっても良く理解できるのですが、男性の立場ならどうだろうと思って夫に聞いてみました。
すると夫は「そうだよ」と即答。
そして、「奥さんが仮に自分で出来るとしても、甘えて亭主にさせてくれれば 、亭主はそれなりにやるものさ。それで奥さんが喜んでくれたら亭主も嬉しいんだよ。ああ、役に立ったんだな、守ってやれたんだなって。」
夫の言葉にもう一度私が質問します。
「草男でもそんなふうに思うんだろうか？」
夫：「きっと思うだろうね」 
だとすると、これはおそらく人間の本能だと思いたいですね。
でも、この本能が欠如している人が時々いるのは事実です。
でも大抵の男性は女性を守ろうとする気持ちが強いと思うのです。
それこそが男性の特長の一つとも言えるし、それこそ本能なのでしょう。
そのために体も強くたくましく出来ているのですから。
そういえば人間ってただ生きているだけでは生き甲斐がないんですよね。
誰かのお役に立っている実感が得られて初めて 、生きる喜びが得られるからです。
やっと歩き始めた子供にだってその感情はあります。
たとえば「新聞を持ってきてちょうだい」とお願いして、持ってきた時に「うわ?、ありがとう！　助かったわ」と言って頭を撫でてやると、一人前の顔をして満足そうな笑顔を見せます。
これはきっと「誰かの役に立つことの快感」がそうさせるのだと思うのです。
またお年寄りにもこの感情はあります。
頼られて役に立つと嬉しいとよくおっしゃいますね。
ですから大人になった私たちは、自分一人で頑張ってストレスを抱えるより、相手に上手に甘えてどちらも快感を得られる人間関係にする方が賢いのかも知れません。
もちろん、自分がするべきことはきちんとこなすことは言うまでもありません。
ここで私が言いたいのは、何でもかんでも自分一人で頑張って、不機嫌な顔や疲れた顔を相手に見せたり文句を言うぐらいなら、さっさと割りきってお願いした上で、きちんと感謝する方が氣の流れとしては良いということです。
さあ、あなたはどうでしょうか。
一人で頑張っていませんか？
（かくいう私も一人で頑張る傾向があるから気をつけなくちゃ^^:）