「マクロビオティックが楽しい♪」カテゴリーアーカイブ

先に「お酒とマクロビオティク」の記事を書きました。
甘い物とマクロビオティックの関係は、お酒の部分を甘い物に置き換えればそのまま当てはまります。
つまり陰陽も身体へ及ぼす作用も同じです。
お酒と違うのは甘い物では酔わないことでしょうか。
ですから甘い物は食べ過ぎることがあります。
甘い物はお酒より身体に停滞するので、取り入れてしまった後は甘い物の方が厄介です。
お酒の場合は尿で出してしまうとかなり減りますが、甘い物は吸収されたあと組織をゆるめ続けます。
そして体内で燃焼するときにミネラルをいっぱい消費します。
よく知られている「低血糖症」も甘い物の摂り過ぎから誘発されます。
そして一番の問題点は甘い物の毒消しはないということです。
このことを知ったら、甘い物とのつき合い方には慎重にならざるを得ないでしょう。
もし甘い物を食べたくなったら、お酒の時と同じように理由を考えてみましょう。
私見としてですが、お酒を欲する理由にプラスして、愛情不足をあげたいと思います。
親の愛、友達の愛、異性の愛、家族の愛など、愛情に飢えている時にも甘い物を欲します。
同じ甘さでもふわふわと軟らかい感触の甘い物ならなおさらです。
まったくの余談ですが、男性が女性のおっぱいを好きなのも、あの軟らかさにイチコロなんですねぇ。
軟らかい感触には癒しが宿るのです。
しかし、甘くて軟らかい物に癒されているとあとが大変ですから、ほどほどで切り上げましょう。
人生は感触だけで選ばない方が何かと良い結果に結びつくと思います。
マクロビオティックの陰陽はそんなことをも教えてくれる便利なツールです。

私は独身の頃、よくお酒を飲んでいました。
それがどこでどう間違ったか、結婚してみたら夫はお酒のまったく飲めない人でした。
妊娠を機に私はまったくお酒を飲まなくなり、そのままお酒なしの生活をしていました。
その後マクロビオティックを知ってみると、お酒は飲まなくても良いものだったと知って妙に納得したのと同時に、結果オーライのこの生活に安堵したものです。
恩師大森英桜先生は、桜沢先生がお酒を飲んだ姿を見たことがないとおっしゃっていました。
桜沢先生がご自宅でお酒を口にされることはあったのかも知れないけれど、弟子たちの前ではお酒を口にされなかったそうです。
そもそも血管の中がきれいだったら、お酒はそんなに欲しくないはずです。
ですから、お酒を飲みたいなと思ったら、すぐお酒を飲む前に原因を探すことが大事ですね。
陽性な食べ物が多くなかったか？
味付けの濃い物が多くなかったか？
ストレスを抱えていないか？
不安を抱えていないか？
そんなふうに思い当たることがあったら、それを解決するようにしましょう。
不思議とお酒への欲求が変わって来ます。
ちなみにストレスは血液を汚します。
食べ物だけが血液を汚すのではありません。
お酒は楽しい時に飲むものです。
楽しいお酒は神経をリラックスさせ、百薬の長になります。
しかし負の状態で飲むことは身体への負担が大きくなります。
お酒を飲んでも根本的な負の問題は解決しません。
先延ばしにするだけです。
ですからヤケ酒なんて論外ですね。
理由は何であれ、お酒が体内に入れば結果として陰性の働きをします。
この点にマクロビオティックは注目しているのです。
今自分の身体は陰性を必要としているのかどうか？
これを見定めて口にするものを決めるのがマクロビオティック的生き方です。

まだ桜を見かけるこの季節。
ホテルでは次の飾り付けが。
何となく落ち着く色合いです。

スギ花粉のピークも過ぎてやれやれと思ったのに、あれ？
何だかおかしいぞ？
まわりに風邪ひきさんはいませんか？
そんな人を軟弱な?なんて馬鹿にしないでくださいね。
春は肝臓が活発に働く季節です。
冬の間に溜め込んだあれこれ（いっぱい溜め込んだ人もいるでしょう 笑） を身体の外に出す時期です。
ちょうど草木の芽吹きと同じように、身体の中から外へ外へと出てきます。
お肌が荒れたり、精神的に不安定になったり、風邪の症状が出たり、眠気が増したり、みんな身体がゆるんで来ます。
それは、暑くなる季節に合わせて身体を切り替えようとしているからなんですね。
つまり身体の中を大掃除して、整理整頓し直している感じです。
ですから、春と秋のような季節の変わり目には風邪をひいても心配はいりません。
そもそも風邪は身体のバランスを取るための調整役ですから、ありがたいものなんです。
この時期には肝臓が丈夫な人なら自力で大掃除をしますが、ちょっと肝臓がお疲れの人は、自力で出しきれなかった残りを助けを借りながら大掃除をします。
それがこの時期の風邪であったりします。
こんなお味噌汁を飲んでお手伝いをするのもよし、写真のようなほろ苦いお料理を食べるのもよし、はたまた酸っぱいお林檎や柑橘系を食べるのもよしですね。
ただし大事なことは食べ物で摂ることです。
飲み物で摂ると効果が微妙に変わって来ますのでご注意を。
 

純粋にベジ仕様のお味噌汁ばかり飲んでいた人には、このお味噌汁は染み渡る美味しさを感じることでしょう。
マクロビオティックだから動物性を避けるというのではなく、体調によってはこのていどのお味噌汁を飲んで欲しい人がいます。
春霞のようにかすむ向こう側には、滋養豊かな世界があります。
あなたはどうしますか？