スギ花粉のピークも過ぎてやれやれと思ったのに、あれ？
何だかおかしいぞ？
まわりに風邪ひきさんはいませんか？
そんな人を軟弱な?なんて馬鹿にしないでくださいね。
春は肝臓が活発に働く季節です。
冬の間に溜め込んだあれこれ（いっぱい溜め込んだ人もいるでしょう 笑） を身体の外に出す時期です。
ちょうど草木の芽吹きと同じように、身体の中から外へ外へと出てきます。
お肌が荒れたり、精神的に不安定になったり、風邪の症状が出たり、眠気が増したり、みんな身体がゆるんで来ます。
それは、暑くなる季節に合わせて身体を切り替えようとしているからなんですね。
つまり身体の中を大掃除して、整理整頓し直している感じです。
ですから、春と秋のような季節の変わり目には風邪をひいても心配はいりません。
そもそも風邪は身体のバランスを取るための調整役ですから、ありがたいものなんです。
この時期には肝臓が丈夫な人なら自力で大掃除をしますが、ちょっと肝臓がお疲れの人は、自力で出しきれなかった残りを助けを借りながら大掃除をします。
それがこの時期の風邪であったりします。
こんなお味噌汁を飲んでお手伝いをするのもよし、写真のようなほろ苦いお料理を食べるのもよし、はたまた酸っぱいお林檎や柑橘系を食べるのもよしですね。
ただし大事なことは食べ物で摂ることです。
飲み物で摂ると効果が微妙に変わって来ますのでご注意を。
美風さん、こんにちは。
私はちょうど風邪を引いていて、
喉が痛くて精神的にもいまいち明るくなれず
不安になっていました。
外はぽかぽか陽気なのに、なんでこの時期に風邪？？
と不思議でしたが、体が大掃除をしてくれていたのですね。
美風さんの記事を参考に大掃除の助けになるものを食べてみます。
ありがとうございます。
もこさん、こんにちは。
おお
風邪をひきましたかぁ。
よしよし（笑）
今のうちに風邪をひいて、体調を調えておきましょう。
いつ妊娠してもおかしくない状況ですからね。
美風さん、こんばんは。
今朝は、2度の途中書き投稿で失礼いたしました。
私も、2～3週間程、風邪と、その後のしつこいカラ咳、顔のお肌がガサガサ、ヒリヒリ！眠気もたまりませんでした。
なにかがでているのかなぁと思っていたところでしたので、とてもタイムリーな美風さんの文章でした。
ありがとうございます。
私が意識をしなくても、体は先を見据えて変化をし、健気に頑張ってくれているのだなぁと、しみじみ感じました。ほんとうにうるっとしてしまいます。
そんな体をいたわるためにも、よくよく噛み（毎口とはいかないこともありますが、100回を続けています）、いつも以上に氣持ちを込めて、炊飯とお料理をしていきたいと改めて思いました。
夕飯に蜆を頂きました。心と体にしみ渡りました。
ありがとうございました。
にょみさん、おはようございます。
偉いですね～。
１００回噛みを頑張っていらっしゃるのですね。
身体に不都合なことがどんどん改善されて行くのがお判りかと思います。
そんな現実を体験すると、身体の仕組みの凄さに感動しますよね。
しじみのお味噌汁美味しかったですか？
きっと陽性が不足していたのかも知れませんね。
これからも身体の反応を確かめながら、身体に美味しいお食事をキープなさってください。