現代人は力んでいる人が多いですね
それは社会全体の影響だと思うのです
どっちを向いても完璧を求められるような社会
真面目な人ほど疲れてしまう社会
それは
頭ばっかり使っているからですね
20代のある日 友人とコップを曇らせる練習をしていました
方法は簡単 コップに2本の指を差し入れて そこに気を送るのです
その練習が気に入った友人は 自宅でもせっせと繰り返していました
小さいときからずーっと成績優秀で歩んできた友人ですが
とても冷え性で 真夏でも冷たい手をしていたのです
指先に気を送り続けていた友人は
冬が来ても手袋がいらないほど「あたたかい手」になりました
お料理が苦手だった彼女に
私は昆布と鰹節で出汁をとる方法を教えました
お味噌汁がすごく美味しくなったと大喜びしてくれました
彼女は自然に「感じる生き方」が出来るようになって
体調がものすごく良くなりました
まずは指先
指紋の部分を敏感にしましょう
片方の指紋の部分で
反対の腕や体を撫でてみましょう
心地よくて ほんわかした感じになるでしょう？
何も感じなかったら力の入れすぎです
肌に触れるか触れないかの距離でも感じる人がいます
あ この心地よさはセックスの快感にも通じます
いかに脱力できるか
これは楽しいことにつながる道なので
ぜひ 感じてみてほしいなあ
桃に触れる感じで
そ〜っと
そ〜っと
