「陰陽ひとり立ち講座」投稿　５

●陰陽１-６さん

＜１０月２３日＞
朝４時に目が覚めて、すぐにパソコンへ向かって、日記をつける。   
こんなに早く目が覚めるので、きっと日中眠くなるかもと思ったが、   
いつもの行動がスムーズに出来た。   
夕方４時頃少し眠気が襲って来た。   
朝早く起きたからか、午前中体が冷えていた様で、日中でトイレに４回も行った。 
＜１０月２４日＞
朝早くに一度体がピクッとしたが、まだ目が開かず、今日は４時には起きれなかった。  
６時半に起き、特に目が開かず、もう少し眠たかったが、起きてウオーキングへ。  
起き出し後は、すっと行動出来た。  
夕方１５時頃、電車に乗っている時、眠くて寝た。  
気持ちがとても安定した１日だった。  
＜１０月２５日＞
地震が朝の６時前にあり、それで起こされてしまい、意識はぴくっとしたが、   
今日はお休みなので、まだ寝ておこうと思い、７時半まで寝た。   
でも起床後は、スッと起きれたので、すぐに散歩へ。   
目が、意識がしっかりしてきた感じ。   
歩くのも、しっかりして来た。大股で早く歩けるようになって来た。   
今日は、昼も夜も食べ過ぎた。仕事がお休みだと、リラックスして、食べ過ぎる。   
夜コロッケというカロリーが高いものを食べた事もあってか、   
体重が４０kｇを超えた。♪   
＜１０月２６日＞
雨、だったが、すぐにさっと起きれたので、散歩へ。  
大股で、しっかりとした足取りで早く歩けるように変わって来た。  
夕食にお魚を頂いた事もあってか、  
手まで温かい。  
＜１０月２７日＞
昼食後、夕食後、共に、足の膝から下が特に暖かいと感じる。   
１週間が経ち、睡眠時間はまだ長いが、目覚めが良くなって来たり、   
足取りが軽やかで、さっさと歩けるので、いい感じで陽性に変わってこれているなぁと   
自分でも感じる。   
◆マクロ美風より
体重が４０キロを超えましたね！
おめでとう！
ただし、正確にはまだあなたは陽性なのではありませんよ。
超陰性から少しずつ中庸に向かっている段階です。
お食事内容ですが、もう少し動物性を摂ってもいいですね。
１週間で１食、それもさんまを半分というのは、おっかなびっくり食べている様子が目に見えるようです。
お豆腐のステーキではなく、動物性の材料に置き換えてもＯＫです。
動物性の方が即効性があります。
しっかり中和させながら、今は体を変化させることを目的にしてください。
とにかく今は、緊急避難的な時期だと考えてください。
体は今まで避けてきたものを欲しがっているので、一時的にバランスが悪いような気がしても大丈夫です。
貝のお味噌汁はいかがですか？
もう少しお味噌汁にボリュームを持たせてほしいです。
おかずの数を減らしてでも、お味噌汁をしっかり作ることが大事です。
お味噌汁が一つのおかずになるくらいにね。
たとえばけんちん汁のようなものもいいですね。
いい鶏肉を入れて作ってみましょう。
最後に葛でとろみをつけると、体が暖まりますよ。
今はあなたが思っているより、もっと陽性なお料理方法、食材の選び方が必要です。
これは、ずっとそうすることではなく、病気を克服するある段階においては、薬のようにお食事を組み合わせるということにほかなりません。
そうするうちにあなたの体が中庸になってきたら、落ち着いた一定ゾーンでいいのです。
そのメリハリを頭に入れてください。
なお、あなたのご職業柄、カロリー制限なんてことが頭にこびりついているのでしょうが、あなたはむしろカロリー不足なのですから、間違ってもそんなお食事はしないでくださいね。
あなたはもっと太りましょう。
太って体も心も柔らかくなりましょう。
私と一緒にね♪