「マクロ美風の家事アドバイス講座」カテゴリーアーカイブ

＜Na（69-4）さん＞
最終日のあなたからのメールで嬉しかったことです。

＞片付けしていくうちに、見えなかったことが見えるようになり、感じなかったことを感じるようになってまいりました。
＞その中で大きな変化はやはり病気を本当に受け入れることができたことでした。
＞美風さんの目線で洗い直していただきましたことはこれからの私の生活を一変させてくださいました。
＞感謝しかありません。

病気のことをちゃんと受けとめられるようになって、本当に良かったです。
病名はもらっていますが、そのことを忘れるような生き方が出来ることを知ってほしかったのです。
あなたがお料理を通して活き活きと生きる姿を、これからもずっと楽しみに眺めさせてください。
1か月間よく頑張りました。

*　　　*　　　*

最後のアドバイスです。
【押入れの整理】
キッチンにある押入れ（正しくは物入れだと思いますが）の整理は、箱から出してするのが一番いいです。
一目瞭然になることが大事なので。
その上で、食器は食器棚に、保存食料は前後にスライド出来るワゴンを買って整理しましょう。
今は通販でもちょうどよいサイズのものがたくさんあります。
それでも食器棚に入り切らない場合は、器の量が多すぎです。

【処分を迷うもの】
未使用の粗品類、プレゼントされて使用せず置いているもの（食器類、本）、過去の写真（アルバムにしておらず箱に入っている）の処分に迷いが生じているそうですね。
答えは、写真だけを残して後は処分しましょう。
ちなみに私は学校の卒業写真も残っていませんが、これは真似なくてもいいです。
人によっては後悔する人がいるので。
写真以外の物は、自分の意志で買い求めたものではないため、そこには氣の存在がありません。
そのような物に空間を占領されて狭くなるのは、絶対避けましょう。

浄水器（シンクに固定しあるものでなく卓上型）も迷われているそうですが、シンクにビルトインタイプのものがあるので、それだけで充分です。
と言いたいところですが、もしかして震災があったときにお水を浄水することを考えておられますか？
そんなことはないことを祈りますが、ご家族様が捨てたがらない意向をお持ちなら、そのお気持ちを尊重してあげてください。
ただし、カートリッジの試用期間を確認してくださいね。
そうでないなら、浄水器も処分しましょう。

＞バック、お財布、家、体、色々な事に影響され、影響しながら生きている事を感じました。
＞そして美風さんが何に対しても平等に“優しく丁寧”ということを感じられ、自分もそうありたいという思いが芽生えました。

バッグやお財布の件は、あなたに機能的なことの快適さを味わってほしいと思ったのです。
バッグやお財布は身の回りで日常的に使うものですが、今回集中的に取り組んだキッチンは、とても動線の悪い使い方をされていました。
しかし、キッチンも立派に身の回りなのです。
家の構造上どうしようもない面はありましたが、物を大幅に減らせば、画期的なレイアウトが実現できるはずでした。
残念ながら時間切れになってしまいましたが、方向性は示してありますので、ぜひそこまで行ってほしいです。

そして、形あるものすべてに共通することですが、丁寧に扱うことです。
丁寧に扱った方が気持ちがよいことを感じてほしいのです。
それは物にも人にも共通のことなので、これからの人生を丁寧に生きましょうね。

そのためにはやはり氣のこもった物で周りを調えて、その空間に良い氣を感じられるようにすることです。
そういう視点で今ある物を見直してください。
処分の決心がつくものがたくさんあると思いますよ。

これからも迷った時には、どうぞメールをください。
活を入れてあげます（笑）

（京都御苑にて　中川善博撮影　2017.3.22）

▽▲ 過去の「マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座」は、こちらからご覧ください。▽▲

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【ご案内】
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・塾生のきょうの100点お弁当
・陰陽を感じる日々の暮らし
・中川善博から娘へのお弁当
・中川善博厳選！おすすめ器具と食材

＜Sa（21-9）さん＞
最終日にいただいたメールがとても嬉しかったです。

＞今回受講させていただけ、これまでは整理出来なかったところまで出来ました。
＞「ひとまず取っておこう」と残しているものが多々あり、物事を後回しにする性格を再認識しました。
＞時間も空間も 無駄遣いすることはもうやめます。
＞今回整理出来た事で頭の中の引っ掛かりがなくなり、頭にも気持ちにも少しゆとりが出来たように思います。
＞何かを吸収できるスペースがようやく出来るかなと嬉しい気持ちです。

＞どんどん片付いていく様子に、夫も心地良さを感じていたようで、
＞好きなようにして下さいと嬉しい言葉もくれました。
＞お陰様でどっと澱が出たような爽快感があります。
＞病みつきになりそうですが、もう溜めずに
＞清々しい氣を循環させていけるようになります！

どっと澱が出たような爽快感って、とてもよくわかります。
そのためにこの家事アドバイス講座を開催したのですから、あなたは最後の目標まで到達しましたね。
この爽快感をいつもキープすることが当たり前の日常になると、もっと物事の流れが良くなって来ますよ。

ところで、天然木のカウンターを見つけたと書かれてありました。
お値段は張るようですが、寸法が合えば嬉しいですよね。
最終決定に不安があるようでしたら、メールでご相談ください。

素晴らしい頑張りの1か月間でした。
お疲れまでした。
下の写真は、中川さんが京都御所で写したものを送ってくれたので、あなたにもお届けします(^^)

（京都御所にて　2017.3.22 中川善博撮影）

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昨日の21時をもちまして「マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座」の投稿は締め切りました。
私のところには昨日一日で14通のメールが届いていますが、順番に記事にしていくとなかなか進まないメールもありますので、記事にしやすい内容のものから進めて行きます。
1か月間一緒に頑張ってくださった皆様のお気持ちを大事にして、最後まで細かくお返事をしたいので、このような順番にさせていただきます。
楽しみにお待ちくださいませ。

（玄米竹の子ご飯　料理：京料理人  中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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＜Fu（26-3）さん＞
【観葉植物について】
候補にあげられた中ではパキラがいいですね。
パキラはとにかく芽の変化が楽しくて、まさに観葉するには飽きない植物です。
挿し木で簡単に増えるので、最初は写真のように小さい鉢をダイニングテーブルに飾って、それから増やしてリビングボードの上に飾ると良いですよ。
しばらくは床に置く大きめサイズはやめておきましょう。

最初から不安になっているようですが、こういうのは楽しむことが大事なのであって、育てることに成功するのを目指すものではありません。
お部屋に入った時に、パッと目に飛び込んでくる緑が中庸で、心身を癒やしてくれるのです。
お部屋の中で自然の命と同居する。
それが観葉植物が連れてきてくれる世界ですね。
なお、アルテシーマは葉が広がっているので、ホコリが目立つことがあります。
これは葉っぱが大きい観葉植物共通の問題ですから、記憶しておきましょう。

私は独身の頃、色々な観葉植物を育てていましたが、案外と苔類も良かったですよ。
今は苔玉が自分で作れるようなサイトもあるので、ご参考になさってみてください。

【衣装ケースについて】
衣装ケースをいくつも買うぐらいなら、チェストを買われた方が良いのは当然です。
その時には、ぜひ内側だけでも桐材を使ったものにしておきましょう。
あるいは小さくても良いので、桐のチェストを選ばれておくと、一生の財産になります。
そちらには津南町という良い桐の産地がありますから、もし桐の日用品でよいものがあったら購入をおすすめします。
桐の調湿作用が衣類にはとても良いからです。

タンスは大きいのですが、クローゼットの中にも入れられるタイプのものだったら、これからどんな住環境になっても使えますので、写真の商品が良いのではないかと思います。
今のお住いでは、北側の洋室に置いて使った方が良いでしょう。

桐たんす(クローゼットチェスト)

ちなみに私は押し入れの下段で、次のような奥行きのあるタイプを4棹使っていますが、なかなかいいですよ。（同一商品ではありませんが、20年前に東急ハンズで買いました。）
オフシーズンのものを入れる時に使っています。

押入れ収納 キャスター付 桐たんす 引き出し3段

注文した家具が続々と届いて、今日はキッチンが完成しますね。
収納もグンと増して、これからはお料理が楽しくなることでしょう。
1か月の期間内に全部のお部屋が整理できてお見事でした。

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＜Eb(88-3）さん＞
3月17日の投稿文に添付されていたA4 4ページの文章も読ませていただきましたが、翌3月18日に資料の差し替えをご希望でしたので、18日にいただいた投稿文でお返事をさせていただきます。
寝室と睡眠環境の現状をご説明された投稿文でした。

そういえば、前回のA4 18ページの文章もそうでしたが、あなたの文章には説明が多くて結論が少ないですね。
これはあなたの思考回路がそのまま文章になっただけですから、これからはお話をするときにも、結論を先に話すようにしましょう。
文書も先に結論を書くと、とても解りやすくなりますので、お試しください。

話し方にも文章にも陰性と陽性があります。
あなたのこれからの課題は、いかに時間を要領よく使うかにかかっているので、自分の思っていることを伝えるのに、膨大な時間を費やさないようにしましょう。
生きるということは、常に他者の時間と隣合わせなので、自分の感情や気持ちのまま時間を使ってしまわないようにしましょう。
効率が悪くなりますからね。

さて、寝室の問題はご夫妻でお話をされても、結論に達しなかったとのことですが、私から見ると、対応策ははっきりしているのです。
しかし、あなた方ご夫妻に自信がないだけではないでしょうか？

次の記事はお読みくださいましたか？
マクロビオティックの陰陽を活かした家事アドバイス講座（13）　セックスレスと夫婦の寝室
すでにここでもご説明しましたが、夫婦というのは陰陽そのものなのです。
ですから、本来はどこにいても夫婦なのですが、どうも最近のご夫婦の傾向として「くっついていたい」というのがあるようですね。

でも現実問題は、くっついて寝るより離れて寝た方が体の疲れがとれますし、熟睡出来ます。
それなのにあえてダブルベッドで寝るのは、相手の存在感を確認したいからではないでしょうか。
つまり、視覚的に確認するだけであって、精神的に確認できない（自信がない）とくっついていたくなるのです。
これってものすごく解りやすい陰陽だと思いませんか？

ですから、一番最初にするべきことは、あなた方ご夫妻がどこで就寝されても固く結ばれているという一体感を持てる心境になることです。
そのうえで、奥様とお子様は北側の和室でお休みになってはいかがでしょうか。
毎朝あなたの携帯のアラームがなかなか止まらなくて目が覚めてしまうのは、ご主人様にとってとても不愉快です。
それから、掛ふとんが引っ張られたり、寝相の関係で斜めになって寝ている家族の存在もまた、ご主人様を疲れさせます。

そもそもダブルベッドに3人寝ることが狭いのですから、一人ずつベッドを用意されることをおすすめします。
もしくは、ダブルベッドを和室に移動して、お子さんとあなたが寝ましょう。
そして、ご主人様には新しくベッドを購入してあげましょう。

ご夫婦が一緒に寝なくなったら、それで愛の確認が終わってしまうなら、そこまでの体力です。
もしちゃんとした精力があるなら、離れればむしろ相手を求める気持ちになってこそ陰陽ですね。
今までしなかったことをする勇気と決断。
これが双方に欠けているように思います。
それぞれが離れて寝る快適さを味わう体験をなさってみてください。

もう少ししたら、お子さんとあなたが別室で寝られるようになりますね。
そうしたら、あなたがご主人と同じ部屋に寝ることも可能になります。
しかし、その時に目覚ましが鳴っても起きないあなたのままなら、一生あなたは夫婦別室で行くしかないでしょう。

それから、ベッドの選び方の件と、ベッドの日常的な管理の仕方は、時間のある人だなあという印象でした。
あなたは、かなり神経質でもありますね。
1階というのは湿度が高いものですが、そこまでベッドに手間をかけなくても大丈夫なんですよ。
その時間をもっと有意義なことに使いましょう。

以上です。

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（鯵のお造り　料理：京料理人  中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

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