「マクロビオティックが楽しい♪」カテゴリーアーカイブ

忘年会・クリスマス・お正月・新年会。
１２月・１月は何かと普通のお食事から離れたり、寝不足が重なって風邪ひきさんが多くなります。
でも、そのくらいのことで風邪をひかなくて済むように、普段から自分の体のコントロールが出来るようになっていましょう。
一番良いのは食事の節制です。
えー？　ご馳走が食べられて嬉しいのに?。。。
という声が聞こえて来そうです。
はい、ご馳走は召し上がっても構いませんが、量を多くしないことが一番のポイントです。
食べ過ぎて良いことは何もありません。
そして自宅でのお食事は、玄米ご飯とお味噌汁とお漬物が必須です。
つまり、自宅では修復タイムと捉えて、主食中心のお食事を励行します。
この場合のお味噌汁は陽性仕上げのものが合います。
この時点で体調がおかしい人は１食でも２食でも良いから抜きます。
さらに、普段はシャワーだけの人でも、湯船につかることをお勧めします。
毒出しのためにはぬるめの温度に長くつかるのが良いです。
これでは体がだるくなるのですが、その分汗と共に不要なものが出ていきます。
最後は温度を上げて熱めの状態にし、皮膚が赤らんで来たら出ます。
ただし、お酒を飲んでいる場合はこの方法は使えませんのでご注意を。
朝のお風呂は入り方が違います。
熱めのお風呂にさっと入るか、シャワーだけにします。
その後も不調の時には梅醤番茶を飲んでお味噌汁も飲みます。
こんなふうにしてウイルスに対する抵抗力をつけておきます。
ウイルスに対する抵抗力とは、血液の質を高めておくことですから、一朝一夕では抵抗力はつきません。
常に血液の質に思いを巡らせて生活しておくことが大事です。

以前ご紹介したことのある有機野菜ですが、この大根を買って冷蔵庫に入れておいたら、４日後真空包装が少し膨らんでいました。
あれ？と思いながら封を切ると、ちょっと発酵しかかったような匂いがあります。
大根おろしにしてもその味は抜けません。
きっと大根の中の酵素が変化し始めたのでしょう。

真空パックされたキャベツや南瓜や白菜も同じ運命をたどるのでしょうか？
１８：３０でもこの在庫です。
１９：００閉店のこのお店なら、間違いなく残ることでしょう。
生産者さんの想いを上手に消費者に届ける工夫はできないものでしょうか。
このままだときっとこの売場はなくなると思います。

整理するということは
決断を伴う
片づけるということは
生き方を決めることである
だから
片付けには決断が必要である
こんなふうに生きたい
と思っている人は片づけが速い
どんなふうに生きたら良いのか分からない人は
部屋が片づかない
捨てるものと残すものの判断は
あなたの生き方への決断とイコール
捨てることが出来るということは
そのものを乗り越えたか関心がなくなった証拠
自分の成長の証でもある
目に見える物を整理すると
目に見えないものが整う

何百回この駅に足を運んだのだろう？
これからどれだけこの駅に降り立つのだろう？

先日息子にコートを買った。
ベルトをちょっと結んであげた。
あまりオヤジ臭くならないように。