きょうは美容院に行って、帰りにデパ地下に寄りました。
いつもは宅配で無農薬のお野菜を取り寄せているので、この売場で買物をするのは久しぶりです。
でも、まだまだ品数が足りなくて悲しいところ。

お隣は京野菜売り場です。

あれ？
うっかりして九条葱を写すのを忘れていました。
やはりむそう塾がいつもお世話になっている自然食品店の品物は安心できるなぁと実感したことでした。
ありがとう、マリオさん。

＜第１５９次　むそう塾　パスポート取得者＞
Ｏm（７３−３）さん

＜寸評＞
◆中川善博より
ほぼ完璧に愛クラスでのデモ飯を再現出来ました。お見事です。
というよりはあなたが炊いたご飯のほうがデモ飯よりも味が濃くて美味しいはずです。
水がデモよりも少なくて、デモ飯のようにふうわり炊けているからです。
目的意識を強く持ちながらテクニックに走らない感性を持っています。
そのままブレずにおばあさんになるまで美味しい玄米と人生を歩んでください。
お疲れさまでした。　おめでとうございます。

◆マクロ美風より
ついに目標どおり木曜日までにパスポートをゲットされましたね。
ちゃんと２３：５７着でしたよ（笑）
７３期生のトップ合格です。おめでとう！
これでお姉様、お母様についで３人目のパスポート取得家族ですね。
なんて素晴らしいことなんでしょう。
誰でも中川式の玄米ごはんが炊ける家族って夢のようです。
あなたが愛クラスの時に話された言葉が忘れられません。
「親に行けと言われたからではなく、自分の意志でこのような玄米ご飯を炊けるようになりたいと思ったから来ました。」
そう思って、あなたが４日間でパスポートを取ろうと決めて、それに向かう姿は素敵でした。
人間って怠惰に生きるよりも、目標を定めて生きる方が時間の使い方も上手になるし、美しくなるし、何よりも精神的に張りがあって心地よいです。
そんな女性はますます美人になります。
これからのあなたに期待します！
応援してるよ、なおりん♡

＜パスポートの説明＞
（１）絶対美味しい玄米ご飯の炊き方をマスターしていただきたい。
（２）その玄米ご飯を炊く行為を通じて、自分を見つめ気づきを得て、幸せに繋げてほしい。
（３）まわりの人と一緒に幸せになろうとする意識を持ってほしい。
これが「むそう塾」の願いなので、この（１）～（３）をおおむね理解され、なおかつ実践出来ていると思われる方に、パスポートを発行させていただきました。これからは、ご自身と向き合いながら、日々の心の持ち方を大切にして、中川さんに言われたことを思い出しながら、人間性をより高めて幸せな日々をお過ごし下さることを願っております。
パスポートを手にされても気を緩めないように、引き続き真剣に玄米と向き合ってください。パスポートは出発点であり、到達点ではありません。

以前「眼鏡のとよふく」さんをご紹介したのですが、現在とよふくさんは３ヵ月先まで予約がいっぱいなのだそうです。
そこで、とよふくさんに行けない塾生さんのために、大阪の「視覚情報センター」さんをご紹介しました。
先日眼鏡が出来上がって、その後の感想を報告してくれました。
参考になることも多いので記事にさせていただきます。

＜Hoさんのメールより＞

昨日、眼鏡をおろしました。
生きる世界が変わって、驚いています。
視線をまっすぐにするのがとても楽になりました。
手元も遠くもクリアーで、よく見えるようになりました。

たまにコンタクトをすると、視力は出たのですが、眼に負担が大きくて、そんなに良く、世の中を見たくない。見えなくてもいいや。という気持ちでした。あんまり見えなくてもいいから、眼に楽な眼鏡を選んでました。

今は、眼に負担がないので、眼鏡でハッキリ見えることが、苦痛でないです。
興味を持って、見ることができます。

中川さんがおっしゃってくださったとおり、顔や、肩、首の変な緊張がなくなったように、感じます。
今までは気づいてなかったですが、顔がこわばってたのだと思いました。
肩甲骨あたりも、今まで、頑固なカチカチのコリがあったのですが、じわじわとほぐれてきて、流れ始めている感じがしました。

そして偶然かわからないですが、手先、足の裏、背中があったかいです。

イキイキ見え、感じることができ、楽になって、やっと現実世界の一員になった感じです。
今までは、どこか、一歩身を引いてたのだと思います。

単純な数値上の視力だけでなく、体中の力み、血液の流れが、こんなにも、大きく影響しているのだと、改めてです。

眼鏡屋さんでは、眼の筋肉の使い方が、今までとは全く違うから、慣れるまでに２週間くらいかかると言われました。
これからの変化が楽しみです。

何十年と凝り固まり、退化してるかも。。と気が遠くなる眼の筋肉ですが、ほぐれる可能性もあるのだと、楽しみに、無理をせず、向き合っていこうと思います。

（トマトのすいすい　料理：中川善博）

このお料理がどんなふうに見えるようになったでしょうか？
切り口はどうでしょうか？
世の中が見えすぎて困るでしょうか？（笑）

早くこの本をご紹介したかったのですが、手元にあっても読む時間がなくてご紹介出来ずにいました。
やっと読み終えましたのでご紹介します。
マクロビオティックの歴史的な流れから今のマクロビオティックを考察するために好適な一冊です。
マクロビオティックのことも簡単に説明してあって、それがとても解りやすいので、「マクロ美風の陰陽落としこみ講座」でも参考資料として使用しようと思います。
毎回会場に持参なさってください。
よろしくお願いいたします。

書名：マクロビオティック  ムーブメント（月刊 Macrobiotique 別冊）
発行：日本CI協会
定価：８００円

この命。
親にもらったものではあるけれど、本当は宇宙からの預かりものですね。
親はその預かりものを受け渡してくれただけ。
だから、私は与えられたその命を丁寧にやさしく使い込んで行くのです。
だって、預かりものは大事に扱うでしょ？

その命の取扱い方は学校では教えてくれないのよね。
仕方ないから、学校では教わらなかったことからヒントを得ると結構心地よいです。
頬をなでる風、木々の緑、海辺の戯れ、満天の星、夢多き月の満ち欠け、蛙の鳴き声、もう、いっぱいのヒントが転がっています。

そのヒントに気づくこと。
それがマクロビオティックです。
マクロビオティックとは学ぶものではなく、気づくことなのです。
すでに存在している宇宙の営みに気づくことです。

私たちの体の中にはたくさんの小宇宙があります。
その小宇宙が外の大宇宙と同期できる生き方。
それが心身ともに健康になる道です。
それを示した考え方の一つがマクロビオティックです。

（黒豆茶：京都　宝泉）