「ほんまもんのマクロビオティック」がむそう塾にあります。
むそう塾ではパスポート取得者のブログリンク集（１）・リンク集（２）なるものがあって、塾生さんの交流のために役立ててもらおうと思っているのですが、最近はTwitterでの交流が多くなって、ブログを開設する人が少ないです。
でも、ブログには１４０文字以上でまとめて表現する楽しさや、記録としての検索のしやすさもあって、私は未だにブログが好きです。
そんなブログで今回の桂剥き美人さんたちが桂剥きとどんなふうにかかわり、最終投稿を終えて何を感じたのかを書かれています。
やり切った者のみが味わえる良い氣がそこに流れていますので、どうぞごらんください。
・桂剥き投稿 ＜完走の感想＞（舞さん）
・桂剥きの熱い夏！（rinkoさん）
・真夏の奇跡、はじまりの前に。（秋乃さん）
・真夏の奇跡（秋乃さん）
他の桂剥き美人さんもブログを更新されたらご連絡下さいね。
記念にこの記事でリンクさせていただきます。
我が家は夫・私・息子の全員が７月の誕生日でしかも蟹座である。
息子の誕生日には私は京都にいて留守にしていたので、きょう３人分をまとめてお祝いした。
皮肉にも家族の誕生日には、私は全部京都にいる。
そんなわけなので、きょうは誰の誕生日でもないけれど、息子の希望で家から徒歩２分のステーキハウスに行った。
個室を含めて４０名ほどが利用出来るこの店は、バブルの頃建てられたので大理石をふんだんに使って豪華な外壁と内装だ。
軒並みテナントが撤退していく中、このお店だけはバブルが弾けても、狂牛病問題でも持ちこたえた。
我が家がまだマクロビオティックを知らない頃、よくこのお店に来たものだ。
一日に２回来たこともあったっけ。
スタッフもずいぶん入れ替わったけれど、昔からの懐かしいスタッフもいて、ニッコリと席まで挨拶に来てくれた。
マクロビオティックを知ってから、とんとご無沙汰になり何年も遠のいていた。
こんなふうにお味噌汁も美味しいのが出るし、頑張って漬けた糠漬けも出るのだけれど、私にはもうそんなに美味しいとは思えない。
不思議なもので、マクロビオティックを始めて動物性を食べない期間が長くなると、たま?におつき合いでお肉を口にしても、かつてのような幸せな美味しさを感じない。
つまり、体が喜ぶ感じがしないのだ。
それより空腹でいただく玄米ご飯や糠漬けの旨味の方が、細胞に染み入る感じがする。
そんな時いつも思う。
「やっぱり動物性ってそんなに体に必要ないんだな」って。
特に「断食明けの一口」の美味しさを知ってしまうと、どんなグルメ料理でも吹っ飛んでしまう。
断食後の命に置き換えられる食事とはこういうものなんだと、ひれ伏してしまう美味しさだ。
余談だがきょういただいた糠漬けは、中川式糠漬けと比べるどころか、圏外の味であったことを付記しておく。
中川さんのブログで「第３期幸せコース 桂剥き投稿」のbefore ＆ after が公開されました。
皆さんが素晴らしい成長ですね。
たった１ヵ月間でこの成長というのが凄いことなのです。
いかに凄いことかは下記の記事をお読みくださって震えてください。
全員にご褒美を差し上げたいのですが、その中から特に著しい進歩を遂げられた方を「桂剥き美人」に選ばせていただきました。
桂剥き美人に選ばれた方には、後日「むそう塾特製 ひのきのまな板」をお送りします。
１ Ａクラス：Ｏｏ（３７−１０）さん
２ Ａクラス：Ｓａ（４２−５）さん
３ Ｂクラス：Ｋｏ（３６−６）さん
４ Ｂクラス：Ｏｋ（４１−５）さん
５ Ｂクラス：Ｉｓ（２５−２）さん
６ Ｃクラス：Ｈｉ（４３−５）さん
７ Ｃクラス：Ｎａ（３５−５）さん
＜参考記事＞
・桂剥き投稿の総括 １ 「投稿回数」
・桂剥き投稿の総括 ２ 「桂剥き美人を発表します！」
・桂剥き投稿の総括 ３ 「片刃と両刃の違い」
・桂剥き投稿の総括 最終回 「便利な時代に失ったもの」- 必読 –
「マクロ美風の家事アドバイス講座」の実践を着々と進めて、ベッドを購入される方が増えてきました。
そんな中、昨夜Ｎさんからベッドパッドとシーツの選び方についてご質問メールがありました。
ベッドは初めてだから分からないとのことでしたが、難しく考えることはありません。
和布団と同じように考えれば良いのです。
まずはベッドパッドから。
第一に考えるのは素材ですね。
ネットで検索しても色々な素材と値段のベッドパッドがあります。
たとえばこんなサイト（注：ここの商品をお勧めしているわけではありません）。
何でもそうですが、そもそも何のためにベッドパッドを使うのかと考えれば自ずと答えは出るはず。
寝る人の汗の吸収とマットレスの保護が目的ですから、私はウール１００％のものを使用しています。
お洋服と同じく、素材の特徴を考えながら選べば間違いありませんね。
* * *
シーツについてはこれもお好みですが、大きく分けてボックスシーツとフラットシーツがあります。
先日デパートにシーツを買いに行ったところ、在庫が足りなかったので取り寄せを頼んでいたところ、「最近はフラットシーツが出ないんですよね?」と話していました。
私はフラットシーツの方がピシッとベッドメイキングができて気持ちがいいので、フラットシーツ愛用派ですが、ゴムの入ったBOXシーツを使う人が８割以上だと話していました。
BOXシーツは着脱の簡単さが受けるのでしょうが、お洗濯をして干すときに乾きムラが出やすいのと、慣れないとたたみにくいこと、たたんだ時にフラットシーツより厚みが増すなどの欠点もあります。
あるいは、狭いお部屋だとBOXシーツの方がメイキンが楽という住宅事情もあるのかな？
さらに多様な素材の違いもあって、悩むところでしょうが、私はあくまで自然素材の綿を愛用しています。
良い綿はお洗濯に強くて、もう１０年以上使ってもびくともしていないです。
買う時には少々お値段が張っても、ビシッと１０年以上も健康を支えてくれるリネン類は、結局安いものだと私は思います。
何時間も大事な自分の体を預けるものですから、寝具類にこそお金をかけるべきだとずっと思っていますが、これは心の安らぎも生み出します。
先日の東京ふんわり会では、私がお勧めするベッドをすでに購入されて、ご主人もご自分も眠りの質が良くなって、睡眠時間の短縮につながったというご報告がありました。
ふだんは余り意識されないかも知れませんが、睡眠にこそお金をかけるべきですね。
健康の源なんですから。
なお、BOXシーツのたたみ方が分からない人はこちらのサイトをどうぞ。
