「マクロビオティックが楽しい♪」カテゴリーアーカイブ

排毒＆断食の後は、連日目まぐるしいスケジュールの消化に追われ、パソコンに向かう時間がとれなかった。
やっと昨夜遅くに、パソコンの前に座りホッと一息。
と思いきや、イ・ケ・ナ・イ。
２３時近い（汗）
ゴールデンタイムに寝なければ。。。
というわけで、大慌てで急ぎのメールにお返事をして２４時過ぎにベッドへ。

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断食の後は、実に快調です！
爽快です！
そして、動き回れます！
いつも断食の後に感じるのですが、「空腹の心地よさ」がたまりません。
これはある意味、やみつきになるほどの魔力を持っています。
何より嬉しいのは、やはり、精神的に冴えているなぁって自覚出来ることです。

感覚が鋭敏になることによって、考え方まで変わるのです。
電車の乗り方も、トラブルに遭遇した時も、断食前よりさらに変わりましたよ?。
（もともと、ちょっと変わっていましたが＾＾；）
時間については、「時間の使い方の中味を吟味する」というか、「時間の感覚が宇宙的な感じに一歩近づいた」というか、とにかく以前より「ささやかなゆとり」を感じます。

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今回の断食は短かったのですが、排毒とダブルだったので、相乗効果があったように思います。
本当に楽しくて、以前よりさらにワクワクした気持ちが強くなりましたよ?。
あ、そうだ、排毒の効果も書かなきゃですね。
でも、今朝はこの辺で。
これから台所に立ちま〜す♪

◆関連記事
排毒中＆断食中
排毒＆断食終了！
断食の後

穏やかな時間だ

小鳥のさえずりとカジカのなき声しか聞こえない
 
田んぼには早苗が並ぶ

竹林には大きな筍が転がる

山ホトトギスがよく鳴く

ここは、ブラウンズ・フィールドの庭

しばし日常を忘れる

中島デコさんの出版記念パーティの関係者様から、ご案内の原稿を頂きましたので、そのまま掲載させていただきます。
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　? 食とからだの古本と新本を扱う本屋さん ?
　　　　　オーガニックブックスみみをすます書店
  　
　5/7(水)中島デコさんの出版記念パーティ！
　http://www.gaia-ochanomizu.co.jp/guide/event.html
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アットホームな場所でデコさんとおしゃべりしませんか？
?　マクロビオティック料理研究家中島デコさんの出版記念パーティー　?
今年3月に中島デコさんの新刊「ライステラスカフェ」が発売されました。
みみをすます書店では、発売を記念して出版記念パーティーを開催することになりました。
当日は、GAIAの美味しい食材を使ったオリジナル料理や、新刊に掲載されているレシピから何品かお出しする予定です。
デコさんの住む「ブラウンズフィールド」のスライドショーやデコさんの楽しいトークも見逃せません！
日時：5月7日（水）19時?21時
場所：スペースNEO（千代田区神田小川町2-10-13）
参加費：3500円（ドリンク・食事付）　※要予約
〔プロフィール〕
1958年生まれ、フォトジャーナリストの夫とともに千葉県いすみ市に田畑つき古民家スペース「ブラウンズフィールド」を設け、世界各国から集まる若者たちとともに、持続可能な自給的生活を目指す。現在、クシマクロビオティックアカデミィをはじめ、国内外で、講演会やマクロビオティック料理講師として活躍中。
【お問合わせ】
ＧＡＩＡ御茶ノ水店３階　みみをすます書店　（担当：佐々木、山下）
電話番号：03-3219-4865
email：info@gaia-ochanomizu.co.jp

◆イベント名　  日本の伝統食文化研究会「美風ゼミ＠東京（第７回）」
◆目　 的　      「マクロビオティックに関する日頃の悩みや不安を解消する」

◆チューター　  マクロ美風
◆開催日　 　   ２００８年５月２１日（水）
　　　　　　　　　　　　　　
◆時　 間　　　   １０：３０?１７：００（お好きな時間帯にご参加ください）
　　　　　　　　　　 　
◆場　 所　　　　「奈良県代官山 i スタジオ」　　２階展示スペース３（階段を上がって左端）
　　　　　　　　　　　（前回よりお部屋が変わっています）
　
　　　　　　　 　　    東京都渋谷区恵比寿西1丁目36番10号
　　　　　　　　　　  　 　 TEL.03-3461-5550
　　　　　　　　　　　　 　 渋谷駅を含む地図　　
◆交　 通　　　　 東急東横線「代官山」駅より徒歩１分　（渋谷駅より１つ目）
◆参加費　　　　 ５，０００円
◆定　 員　　　　 なし
◆締　 切　 　　   ５月１９日（月）２４：００まで
◆申込み先　     こちらのフォームから
                    　　  （携帯でリンクが出来ない場合は、下記までメールをください）
　　　　　　　　　　　  form@bifu.co.jp　（コピーしてお使いください）
　　　　　　
◆問合せ先　     マクロ美風の下記アドレスまで　
　　　　　　　　　　   form@bifu.co.jp　（コピーしてお使いください）
                              *　　　　*　　　　*　　　　*　　
●参加条件は一切ありません。
●お子様連れでも、男性でもご参加出来ます。
●会場でお食事をすることが可能です。
    お弁当・お飲み物は各自でご用意ください。
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＜今後の「美風ゼミ＠東京」の開催予定日＞
土日は休めない職種のかたもいらして、平日開催のご希望がありました。
平日働いていらっしゃる方のことを考えると、迷うところなのですが、今まで土曜日ばかりでしたので、しばらく平日開催にしてみます。
　　 ６月１８日（水）
　　７月１６日（水）
　　８月２１日（木）
　　９月１８日（木）

排毒と共に行なった３日間の断食。
たった３日間でも、本当に胃袋は小さくなります。
半断食はしょっちゅうしていますが、間隔を空けることと、連続することの違いは大きいです。
ですから、２日間の断食より３日間・４日間・５日間・６日間となると、限りなく効果が期待出来ます。
恩師の大森英櫻先生も３週間の水断食なんて、涼しい顔で言ってのけます。
でも、最近は、体力の底力がない人が多いので、こんなことは無理かも知れません。
それに、断食の怖さを知らず、流行のように取り組む人がいますが、これは危険です。
場合によっては死を招きます。
でもね、食べたくない時に食べない程度のことなら、ちっとも怖くないので、大いにオススメです。
そんな訳で、３日間の断食後、私の胃袋も小さくなりましたよ?。
元々そんなに大きくない胃袋なのに、余計小さくなった感じ。
ご飯茶碗１膳分の量を流し込むのがやっとです。
つまり、胃袋はそのくらいの量で満たされるということですね。
いかに私達は多くの量を流し込んで胃袋を酷使し、それに伴う臓器にも負担をかけていることか。
本当は後２日間で断食完了としたかったのですが、スケジュールの関係があるので、きょうで終了しました。
ですから、忙しい回復食に入りました。
回復食こそがポイントなのに、ちと心残り。
ついでに、体重も１．３キロ落ちました。
３９．４キロになってしまいましたよ（泣）
肝臓を労わって、太らねば。
そのためにも、早め（１０：００?２：００）のゴールデンタイム睡眠を確保せねば。
ちょこっと、ご報告でした（笑）
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