「マクロビオティックが楽しい♪」カテゴリーアーカイブ

マクロビオティックの勉強についてご相談がありました。
多くの人が抱えるマクロビオティックの悩みと同じです。
そして、アトピーで苦しむ人に共通の悩みでもあります。
みんなで一緒に考えてみましょう。

＜Ｅさんのメールより＞ 抜粋

わたしは子供のころからアトピーだったのですが、生活に支障をきたすこともなく健康に暮らしてきました。
しかし、新卒で社会にに出て働き始めてからアトピーがすごくて仕事が出来なくなり、それをきっかけに仕事を辞めて、マクロビオティックを実践してその時はすっかり治ったのですが、それから5年ほど経ち、また昨年また湿疹に悩まされ精神的にも辛いことが重なり、このままでは鬱になりそうだと思ってこの2月に仕事を辞めて本当にやりたいことをやってみようと思っています。

そしてもう、何度も同じことを繰り返したくないし、根本的に自分の生き方を見直したいと思っています。

こういう体質なのも、きっと何かの意味があるはずだと思うし、ずっと食のことに興味があるので今年は食べ物のこと、一度ちゃんと勉強してみたいと思っています。
でも、正直どこで勉強していいのか分からないのです。
クシマクロビオティックアカデミーのベーシッククラスにも通ったのですが、何だかいまいちピンとこないというか・・・・。
でも、行ってみたほうがよいのかとかぐるぐる考えすぎて良く分からなくなってしまって…。
ただ、おいしくて体に良いご飯が作れるようになりたいし、丈夫な体になりたいのですが、マクロビオティックを理解して、自分なりに取り入れていくにはどのように勉強すればよいのでしょうか？
いつも、アレルギーのことが不安で外食もできなかったり、やりたいことに踏み切れなかったりする自分を変えたいのですが、マクロビオティックにとらわれすぎると逆にもっともっと息苦しくなる気がして、良く分からなくなってしまいました。
＜マクロ美風より＞

結論から申し上げて、Ｅさんはストレスに弱いですね。
アトピーは身体の問題が少々、食べ物・食べ方の問題が少々、あとは精神的な問題です。
食べ物がいい加減でも、ストレスに強い人はアトピーが発症しにくかったりします。
反対にマクロビオティック的に見て理想的と思われるお食事をしているのに、アトピーが一向に良くならず、むしろ悪化する人もいます。
これは食べ物だけを理想的にしても、精神的な面では多大なストレスを抱えているため、マクロビオティックの食事法が効果を発揮できない状態にあるのです。
つまりＥさんの場合は、アトピーのためにと思って実践しているマクロビオティックさえもストレスの原因になっているのです。
もともとストレスに強いタイプの人と弱いタイプの人がいます。
最近はストレスに弱いタイプの人がとても多いですね。
これは体質だけの問題でもなく、お食事だけの問題でもなく、多くの原因は体験の少なさから来るものです。
幼い時から勉強や習い事に明け暮れて、自然の中で思いっきり遊ぶ体験や、日常生活の中で家事を通じた体験の少ない人が圧倒的に多くなった結果です。
それら体験の少ない人は、自分に自信が持てないのです。
誰でも経験したことのない分野に対しては、ちょっと心配になるものですが、それでも鬱になってしまうほど考え過ぎることはありません。
でも、自分に自信が持てない人は、必要以上に自分を責めたり、他人の評価を悪い方に悪い方に解釈してしまったりするのです。
こうして働くことが困難になる人が実に多いですね。
これは単純にいうと、暮らし方、生き方の誤りから来るものです。
もっと五感を働かせて、人間に備わった能力をフル回転させて生きれば良いのです。
Ｅさんがアトピーに関係なく過ごしていらっしゃった頃、アトピーがひどくなった頃のご自分の精神状態を思い出してごらんなさい。
まったく対照的ではありませんか？
それらを踏まえた上で、マクロビオティックの勉強についてお話しします。
まず、マクロビオティックでアトピーが良くなる経験があったとしても、マクロビオティックが万能であるように思うことは危険です。
それが証拠にＥさんはマクロビオティックをしながら窮屈な思いをされていますね。
ここに答えがあります。
マクロビオティックは苦しんで実践するものではありません。
楽しいからマクロビオティックをする。
これが本当のマクロビオティックです。
ですから、楽しさを感じられないのなら、そのやり方は間違っています。
Ｅさんは追伸で書かれていましたね。
「玄米を止めてから前より確実に身体が軽くなった気がしてます」と。
ここに一つの原因があるのですから、まずは玄米ご飯の炊き方を改善したいと思われたＥさんの選択は正しいです。
そして、マクロビオティックの勉強は、ご自分の勘で納得出来る方法を選んでください。
人間の勘って結構正しいのです。
頭で考えるとよけいな知識や情報が邪魔をして、正しい判断が出来ないことがあります。
大きく分けてマクロビオティックには理論と実践があります。
理論は本でいくらでも学べますね。
実践はまずマクロビオティック料理と呼ばれる陰陽を踏まえた料理法があります。
そのお料理を作りながら、食べながら、身体の変化を感じながら、心身共に陰陽のバランスを取って健康になり、自由に生きられるようになることがマクロビオティックの最終目的です。
よく「世界平和のために」という文言を前面に出して教えているところもありますが、そのためにはまず自分が健康でなければ何もできませんね。
自分が健康で幸せになって初めてまわりの人達と一緒に行動が出来るのです。
これらの過程そのものがマクロビオティックの勉強なんですよ。
ですから学校へ行くことだけがマクロビオティックの勉強方法ではありません。
まずは身体に負担にならないお料理が出来るようになってください。
マクロビオティックの理論とお料理（実践）は車の両輪です。
どちらが欠けてもマクロビオティックではありません。
なお、私のブログにはＥさんに読んでいただきたい過去記事がたくさんあります。
主に古い記事になりますが、今とまったく思いは変わっておりませんので、ぜひ参考にしていただけたらありがたいです。
それらの記事を読んでいただければ、外食に対する考え方も整理出来てもっと自由にマクロビオティックを受け入れられるようになると思います。
なお、むそう塾では徹底的に消化吸収の良い玄米ご飯を伝授しております。
この玄米ご飯で身体も精神面も変化してくれたお仲間が沢山いらっしゃいます。
この現実を励みになさって、Ｅさんも正しいマクロビオティックを身につけて人生を謳歌なさってください。
応援しておりますよ。

二つの拡大放課後が終わりました。
スナップ写真のアップも終わりました。
一息つく暇もなく２月の座学に使うレジュメを作成しなくちゃ。
皆さんのお姿、お料理、会話、関心、それらを通じていっぱい学ぶことがあります。
昨年の新年会では「炊こう会」を開く必要性を感じました。
今年の拡大放課後でもまた新しいアイデアが湧いてしまいました（笑）
しかし、カレンダーの日数は３６５日のまま。
限られた日数をどのように使うかが問題です。
それにしても拡大放課後での中川さんの講評はお勉強になります。
京都でも東京でも、一生ものの言葉が飛び出していました。
「１万円でこんなことまで教えてもらっていいの？」ってビックリされていましたね。
同感です。
中川さんから習って、自分で作ってみて、アドバイスをもらってまた作る。
そうすると驚くほど美味しくなります。
私は中川さんのそばで多くの人がそのようにして腕を上げて行くのを確認しています。
自分一人でコツコツ作るのは孤独な作業で、その割には成果があがりません。
しかし、中川さんからアドバイスをもらうと、魔法がかかったかのように美味しくなります。
すぐに実行して美味しくなったとつぶやいていらっしゃる人もいます。
嬉しいですね。
さて、お部屋の整理が苦手という人からの相談もありました。
丁寧にお部屋の間取りを描いて持参してくれました。
な?んと、素晴らしく使いやすい間取りに住んでいらっしゃるのに、使い方が悪いのです。
つまり、レイアウトが下手なんですね。
こんな人が多いですね。
むそう塾でも家事アドバイスの必要性を感じました。
こういう住まい方をしている人は、氣の流れが悪いからです。
マクロビオティックをするということは、氣の流れを良くすることでもありますから、ぜひ整理整頓できる人になってほしいです。
東京会場では唯一の男性参加者がいらっしゃいました。
大事な用事を済ませてのご参加でしたので、遅い到着になってしまいましたが、彼のお顔を拝見してビックリ！
まず５歳は若返ったでしょうか！
オーバーにいうと１０歳若くなったと言ってもいいほどです。
しみもなくピンク色の綺麗でつやつやしたお顔は、女性にしたいほどのお肌でした。
彼が初めて愛クラスに参加されたのは昨年の８月ですから、５ヵ月間でこんなに素晴らしいお肌になったのです。
奥様の健康のために玄米ご飯を炊きたいとのことでしたが、その生き方が彼の身体にも健康をもたらしたのですね。
嬉しかったです。
短時間でも足を運んでくださって本当に嬉しかったです。
またお会いしたいです。
こんなふうに書いていたら切りがありませんね。
もっともっと書きたいことが沢山あるのですが、きょうはこの辺でおしまい。
では！

「拡大放課後＠京都」に引き続いて、「拡大放課後＠東京」が終わりました。
３１名の参加者がありました。
最初は中川さんのお料理の講評に始まり、６時間をそれぞれの思いで自由に使っていただいたのですが、いかがだったでしょうか？
会いたかったあの人、この人、写真だけで見ていた人とお話し出来て楽しかったのでは？
ご参加くださった皆様、お疲れさまでした。
また楽しい会をしましょうね♪
京都・東京を通じて感じたこと。
それは、格段に皆さんのお料理が美味しくなっていることでした。
1年前は「うっ」（失礼）というようなお料理と作っていた人が、「おー！　美味しいねぇ♪」というお料理になっていました。
このような人が多くなっていて、とってもとっても嬉しかったです。
やはり中川さんがいつも仰っている「練習は嘘をつかない」という言葉は本当だなぁと感じます。
スナップ写真をすぐにアップしたいところなのですが、私は今夫の事務所で税理士さんと打ち合わせ中です。
ちょっとの合い間を盗んで（笑）皆さんにお礼をお伝えしたくて記事を書きました。
仕事が終わりましたら、アップしますので午後までお待ちくださいね。
あ、税理士さんがお呼びです。
ではこの辺で。
◆スナップ写真