＜健康の七大条件＞ 注釈つき
１．ご飯がおいしい（旺盛な食欲、どんな簡素な食事でも感謝の念でおいしく戴ける）
２．けっして疲れない（常に心身に活力がみなぎっている）
３．よく眠れる（４、５時間の熟睡で朝ぱっと飛び起きれる）
４．物忘れしない（年齢に関係なく記憶力がさえている）
５．けっして怒らない（いつもニコニコ）
６．万事スマート（行動も思考も）
７．嘘をつかない（嘘をつかないというとピンときにくいかも知れないが、正義に生きるということである。千万人といえども我往かん、という強い意志と正義観と実行力をいう。こういう人を信（マコト）の人というのである。）
※
１〜３：生理的な条件（各５点）
４〜６：心理的な条件（各１０点）
７：（５５点）
＜岡田定三著『正食生活術』 正食出版刊より＞
素晴らしい本です！
こちらから買えます。
* * * *
岡田定三氏は大阪にある正食協会の会長さんです。
桜沢如一先生の難解な文章を解りやすく解説してくださり、私も先生の解釈に助けられたことが多いです。
上記の他に私からも少し補足をします。
２．疲れたと口にするようではダメです。どこかが重い・だるいと言うのはすでに不健康な証拠です。
３．桜沢先生は３分以内に熟睡できることと言い、６時間以上眠るのは惰眠と言い切ります。
６．即断・即決・即行動が出来ること。
７．保身のために汲々とするような生き方ではなく、堂々と王道を歩む生き方。
７番目は１〜６の条件を全部合わせたより重大な意義を持っていて、桜沢先生は７番目の条件を「正義」としています。
そして、１〜６は一切７に含まれているとも。
この「正義」については、一冊の本を書かなければいけないほどだと書いています。
この辺のことは、上記にご紹介した本にも簡単に書かれていますので、お読みになることをお奨めします。
