「中川式玄米の炊き方指導」カテゴリーアーカイブ

みなさん　こんばんは　美味しい玄米を食べていますか？
今夜も塾生から寄せられた作品を皆さんと見て参りましょう。
先ずは東京のYuさん（８?１０）です。

よく圧がかかったもっちり玄米が炊けていますね。
あなたの体調からしてこれがお好みでは無いはずです。
活力鍋でも、もう少しあっさりと白米のような玄米を炊ける
ようになったほうが良いと思うのですがいかがでしょう？
ご自分の身体の声をよく聴いて方向性を定めて下さい。
次は京都のKaさん（８?１５）です。

活力鍋の方を２件続けました。　お互いに見比べられたら勉強
になると思います。
５合炊く時は水を多い目にすると勘違いされていたようですね。
間違いです。　水を多い目にするときは、
■小さい鍋で少ない量の米を炊くとき。
■大きい鍋で少ない米を炊くとき。
です。
講義の時の私の話をよく思い出してください。
おこげがいっぱいできてべちゃっとしていると言う事は
水の量が多くて火が強すぎだったわけです。それをふまえて
次回がんばってください。　
失敗でも美味しい米になるということは才能あり、です。
次は東京のKaさん（５?１１）です。

たしかに写真の腕も上がりましたね。すばらしい。
美味さが伝わってきます。
硬い玄米ではないですね　弾力があるけれどふうわりしている
良い仕上がりです。　お好みに合致しているのでしたらOKでしょう。
何分浸水したのかが書いていないので解りませんがもう少し浸水
時間をふやされては如何でしょう？
次は高松のOkさん（８?７）です。

540：700で、この硬さは少し信じられないですね。
浸水時間が短かっただけが原因ではなさそうですね。
ご自身がかなり陽の強い体質のようでしたのでそういう方が
ふっくらとかふうわりとかを求めるとなかなか苦労するのです。
頑張ってみますか？　私の炊いた玄米のように炊いて下さい。
まずは。　まずは？　何をすれば良いと思いますか？
すべて応えは講義の中にあたのですがお気づきでしたか？
ノートをしっかり見直してみてください。
次は東京のNiさん（７?７）です。

次回は100:120で炊いてみてください。
それから、攻撃的加圧時に一度蒸気がオーバーフローして
シューっと吹き出したら火を弱めますよね、そのときに
ふた中央の調節弁の黒いダイアルを少し増し閉締めする
ように動かしてみてください。
弱く出続けている蒸気が止まります。　それでも止まらな
ければ火加減が強すぎます。　お試しくださいね。
次は山梨のSiさん（８?１１）です。

前回よりふっくらと炊けていますね。
ご自分でも課題に挙げられていますが、これ以上もっちり
させようとするならパッキンの交換は必須です。
配達を待ちましょう。
もっちりさせると言う事は圧をかけるということです。
またまた陽の摂り過ぎになりませんか？　大丈夫かなぁ？
次は広島のTaさん（８?９）です。

かなりそそっかしい方ですね　（笑）　落ち着いて参りましょう。
６合1080に対して水1110ですから決して多すぎませんが、塩を
入れるときにそこから９０水を取り除いたのは良くないですね。
すでにその時点で「迷い」や「不安」がうごめいているわけです。
それが必ず結果に出ます。　出ていませんか？
撮影時の注意点として一つ。　写そうとしている玄米にご自分の
陰が落ちていますね。　これはいけません。
角度を変えるなり位置を変えるなりして構図を決めてください。
次は岐阜県のYaさん（４?６）です。

焦げちゃいましたね。
炊き方を拝見していると、むそう塾に参加されてからずいぶん
日が経つためかかなりの我流が入り込んでいますね。
一度むそう塾で習った通りに戻って下さい。
それからですね。　今のままでは何回やっても不安定でしょう。
冬の陽の摂り方をみなさん勉強してくださいね。
私はこうして冬場に陰性にならないように気をつけています。
なぜ冬場に陰性にならないように気をつけるかわかりますね？
なんでやろ？と、考えるのが勉強なのです。
ググっても、ウィキっても身には付きません。
自分で考えましょう。　さすればインフルエンザウィルスに
負けない身体で居られます。

みなさん　こんばんは　美味しい玄米を食べていますか？
今夜も塾生から寄せられた作品を皆さんと見て参りましょう。
先ずは愛知県のYaさん（７?１０）です。

500:625で炊き上げて硬いというのはおかしいですねぇ。
画像を見る限りは柔らかそうに見えるのですが。
加熱のメリハリをはっきりつけてもっちりふっくらを目指して下さい。
次は岐阜県のYaさん（４?６）です。

やはり4.5リットルフィスラーで５合炊くと旨そうですね。
もう少し水が少なくてもよい気がしますが、これはお好みで調整してください。
次はTaさん（６?４）です。

焦げをあえて作る実験をされました。
美味しい焦げでとどめるのはやはり最初の８分が最強でなければなりませんね。
焦げのすぐ上の米はもちもちしてこおばしくて旨いのです。
かまどの御飯に近いですね。
また違う実験報告を待っております。
次は大阪のHoさん（６?９）です。

１６分強火で旨そうに炊けて焦げていないのであればそれは強火では
無かったということですね。
もう一度同じ条件で同じように炊ければそれを自分のデータとして
記憶しましょう。　
正しいと思っている火加減が正しくない場合もあります。
あまりに悩まれる場合はまたむそう塾に参加して再確認してください。
そのほうが悩みが晴れると思います。
次は山梨のSiさん（８?１１）です。
日曜むそう塾に参加してくださいました。ありがとうございます。
お疲れさまでした。　さっそくの投稿をありがとうございます。

５合に5.5合の水でしたら1.2ではありませんね。1.1ですよね。
次回用の対策はほぼ正しいですね。　やってみてください。
山梨の今でしたら４時間くらい浸水しても大丈夫です。
そして最初の８分を攻撃的加圧としてメリハリをつける事です。
次は広島のYaさん（７?５）です。

うまそうに炊けています。
３合炊いた方がシラルガンの能力が発揮されます。
最初の８分と最後の８分の差をはっきりつけて炊くようにして
くださいね。　柔らかくするのは水を増やして調整してください。
次は神奈川のNaさん（６?５）です。

とうとうドンピシャの玄米を炊かれましたね。おめでとうございます。
そうです、もっちりふっくら炊けた時は「かさ」が増えるのです。
私は玄米が美味しそうに炊けるようになった事より、Naさんの心が
柔らかく開いた事が嬉しいのです。　本当に良かったですね。
もう一度、おめでとうございます。
次は金沢のNiさん（３?３）です。

この浸水時間でこの水分量でこの炊きあがりですか？
たいしたもんです。　よく開いてますよ。旨そうです。
あとはもっとこの玄米に合う、身体に合う塩が無いか探すくらい
でしょう。　朝炊きはやはりよく開きますね。　えらいぞ！
次は広島のTaさん（８?９）です。

日曜むそう塾にご参加くださいました　お疲れさまでした。
炊飯器の保温モードで保温するのは短時間でしたら有効です。
あまり長いと変なにおいが出たり、電気の波動が米に載って
味が落ちます。　中川式で炊くとにおいの発生はかなり低く
なります。
慌てて、途中でふたを開けると圧縮水蒸気が一気に放出されて
水分量が減少します。　ふたをし直すときに湯を足さなければ
なりません。　ビタクラフトも良い鍋です。慌てないように、
落ち着いて楽しんで炊いてください。　応援しています。
次はご無沙汰長崎のTaさん（２?９）です。

ほんとに久しぶりでしたね。　もうアドバイス無しでも
お上手に炊けるのかと思っておりました。いかがですか？
美味しそうですが、まだまだこわいです。
もっと開くように、もっと甘みが出るように。
ご自分の気持ちも柔らかく開いて炊いてみてください。
次の投稿を待っています。
次は愛知県のKoさん（８?６）です。

日曜むそう塾にご参加くださいました　お疲れさまでした。
京都 Macrobiotic Style なかがわでお出ししている玄米は
平和で炊いたもっちり玄米に比べるとあっさりと白米のように
食べて頂けるように炊いております。
いつも平和の鍋で炊いた玄米のみを他bて居られる方には
違和感があるかもしれませんね。
活力鍋で炊いた玄米もうまそうです。　鍋を買い替え予定
なのでしょうか？
また新しい鍋でも投稿して下さい。　お待ちしております。
次は東京のAsさん（７?２）です。

充分柔らかく開けて炊けておりますが、ご夫婦のポリシー、
最短距離で幸せに到達しようとする方が食べる玄米では
無いですね。　この玄米はもっとゆったりのんびりしたい
方が食べる玄米です。　ご本心はそうしたいのかな？
特に大事な決断を迫られているご主人にこのような塩の
足りない玄米を食べさせてはいけません。
最低、私が指示した小豆２粒分はいれましょう。
もう少し（小豆３?４）くらいまで塩を増やしてビシッと
した玄米をご主人に食べてもらってください。
はい、終わりました。
いやー多かったですね。
いろんな玄米を見られて面白かったです。
それぞれの顔がすべて違うのが本当に不思議です。
玄米は怖いです。
なめてかかるとエライ目にあいますな。

初の日曜開催、第８回むそう塾が無事に終了致しました。
ご参加下さいました皆様お疲れさまでした。
遠方よりご参加のかた、お帰りには充分お気をつけて。
むそうがお守りしております。

みなさんこんばんは　美味しい玄米を食べていますか？
今夜も塾生から寄せられた作品を皆さんと見て参りましょう。
今夜はお一人さんです。　じっくり見て参りましょう。
東京のIwさん（２?１７）です。
この時期はなかなか蒸らし終わりまでピンは残りません。
あまり気にしないで仕上がり重視で参りましょう。

鍋の中の余分な空間があまりに多いと圧をキープしにくいために
ふっくら感を出すのが難しくなります。
冬は結露と減圧との戦いであります。
古新聞での蒸らしもやってみてくださいね。かなり良いです。
ホームレスが毛布ではなく新聞や段ボールで寝るのはそれなり
に理由があるのですね。
作品はかなり旨そうに炊けています。よくなりましたね。
水温が低いので３?４時間浸水してください。
米の量をさらに増やす場合は１０分２０分（計３０分）で。
寒くなりましたね。
明日は初めてむそう塾を日曜に開きます。
どんな方が見えるのか　楽しみです。
平日に休める方と日祝しか休めない方は
やはり命のリズムが違います。
お客様を見ていても解ります。
楽しみです。
宜しくお願い致します。

みなさん　こんばんは　美味しい玄米を食べていますか？
今夜も塾生から寄せられた作品を皆さんと見て参りましょう。
先ずは神奈川のNaさん（６?５）です。

いいですねぇ　だんだんお米が開いてきました。
Naさんの心が融解してきた証拠です。　良かったですね。
今の開かれた気持ちでいればどんな困難も笑顔で乗り切れるでしょう。
命を落とすかもしれないような困難はそうそうありませんから。
もちもち感がよく出ています。　もっともちもちがお好きでしたら
コシヒカリに変えるのも一手です。
次は金沢のNiさん（３?３）です。

携帯からでもきれいに送れていました。　大丈夫ですね。
朝のエネルギーをたっぷり含んでいますね。
玄米が愛しく感じられるようになったそうです。
その調子で良い子（玄米）を育てていってください。
次は大阪のセブ使い、Moさん　（4-1)です。

ついにここまでできましたね。　すばらしいです。
どんどん炊いて、どんどん他人様にふるまってください。
人様の評価を聞くのもスリリングで勉強になります。
へこみやすいタイプの方にはおすすめしませんが。
次は大阪のFuさん（３?１２）です。

新しくフィスラー使いになられたFu さん、最初からうまくいくはずは
ありません。がんばりましょう。
炊いて炊いて炊きまくりましょう。　必ず激旨の玄米が炊けるように
なります。
失敗しながらも３枚の画像は旨そうです。　
空気の清い朝炊いているからです。　
７日　日曜日のむそう塾に参加してくださるのですね。
しっかり疑問を解決して帰ってください。
お待ちしております。
今夜は４名でした。　少し少なかったけど勉強になりました。
美風さんからシラルガンの画像を頂きましたので、
まとめて教科書にしてアップしますね。お楽しみに。