頑張った甲斐がありましたね（陰陽ひとり立ち講座　投稿５７）

＜陰陽２-３さん＞

ん？
今回の投稿は質問投稿だったのかな？
（笑）あなたらしい。
まず、ご自分で考えてみる。
そこがあなたの素晴らしいところです。
そこで出された結論を実行してみたら、なおよろしかったのに。。。
残念・・・。
マクロビオティックは実践哲学なのでね。

・汗による塩抜きは正解です。
・お湯は海水濃度でなくてもＯＫです。
ただし、入浴前に少量の梅醤番茶。
これは重要です。
しかし、これだけでは身体の奥深くに溜まった古塩を抜くには片手落ちです。
お料理からも攻めましょう。
いわゆる動物性の毒消しになるものを摂るのです。
あなたはきっと魚などの塩分が多かったと思いますので、魚の毒消しになる大根料理をたくさん食べましょう。
切干大根は、身体を冷やすことなく塩抜きが出来る良い食材です。
お肉などには、そちらなら玉ねぎ料理が効果的です。
・お味噌汁／薄味料理はいい線行ってますが、ちょっと詰めが甘いかな？（笑）
内観についてはメールをしましたが、あそこに書いた方法でなさってください。
あれこれ調べて余計な知識を入れた方法にすると、私の望んだ効果が出なくなってしまいます。
ご注意を。
＜陰陽１?５さん＞

＞１週間連続で便がつながった状態で出てくるようになり、以前のような残便感もなくなった。
＞多いときでバナナ２本半ほどの量。
＞ありがたく、いとおしくしばし見つめてしまう。
＞肌の方への反映は、わずかだが顔の炎症感が減ってきていることに気がついた。
ふむふむ。
そうなんです。
そうなるはずなんです。
身体は正直ですね?。
＞そして、海苔を意識して食べるようになって、口角炎がなくなった！
＞わざわざサプリメントなんか買わずとも、こんなに身近にあるものでよいのだと実感した。
はい。
だから、１日に１枚の海苔を！
と言っていたのですよ?。
体験していただけて良かったです。
サプリメントは買わないでくださいね。
あれには結構うんちくもありますが、またの機会にお話ししましょう。
＞食事日記を始めて１ヶ月目は、とにかく一生懸命料理をし、記録し、体調を見、とめまぐるしかったが、２ヶ月半がたち、自分に無理なく取り入れることを考えるようになった。
ほらね。
最初の１ヵ月は大変ですよ?と言いましたが、その後はペースが作れるようになったでしょ？
真面目に取り組んでくれたあなたに感謝いたします。
＞おかずなどは作りすぎるより、むしろ少なめのほうが良いのだし、品数が少なくなっても手と気をかけたぶん、「おいしい!」と家族が言ってくれるようになった。
これが「氣」というものですね。
「氣」でお料理をすることが出来るようになったら、最高の主婦です。
試行錯誤しながら取り組んでくださったあなたに、「氣」というものが備わったら、怖いものなしになりますよ。
今月はもっと大きな「氣」についてのお話をしますから、ぜひそれを通じて人生を考えてみてください。
そうすればアトピーに向かう姿勢も変わって来ますよ。
それにしても嬉しい変化です。
頑張った甲斐がありましたね。
ご質問について。
お便りの状態は刻々と変化します。
あなたの腸はまだ工事中と同じなので、理想の状態に近づくには、一にも二にも消化吸収力と表裏一体の関係にあります。
玄米ご飯はしっかりアルファ化されていますか？
見直すポイントは食事日記でも指摘しましたので、引き続き食べた物との関係を観察しましょう。
粉物はいかがですか？