体調の陰陽と動物性について

コメント

1. じゅんこ より:

   2009年11月19日 7:33 PM

   美風さん、こんばんは。
   火曜日はお世話になりありがとうございました。

   今日は母と祖母と一緒に、お墓参りで京都を訪れ、昼食に京懐石を頂きました。
   季節の色とりどりのお野菜、体にしみ渡るお出汁、海と川の幸。
   どれを食べても、三人揃って、「はぁ～、美味しい」の連呼。
   食事の後も体は軽快で、ちっともしんどくなりませんでした。

   先日は、「動物性の物を食べると体がしんどいと」と相談しましたが、種類と量、お野菜との組み合わせを間違えなければ、こんなにも満足感があって、元気になれるのだと実感しました。

   親からもらった体質、自分の食習慣で作りあげた体調を見極め、この世にあるあらゆる食べ物と、これからもうまく付き合っていきたいと思います。

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2. マクロ美風 より:

   2009年11月20日 2:28 AM

   じゅんこさん、こんばんは。
   こちらこそ、お世話になりました。
   そして、美味しいお料理をありがとうございました。

   まあ、皆さん揃ってのお墓参りっていいですね～。
   三代が一緒にお墓参りを出来るなんて素晴らしいことです。
   じゅんこさんの落ち着いた発想や態度は、こんなところでも鍛えられていたのかなーって思いました。

   ＞種類と量、お野菜との組み合わせを間違えなければ、こんなにも満足感があって、元気になれるのだと実感しました。

   そうそう、そうなんです。
   要は組み合わせ方なんですね。
   もちろんお料理方法もありますが、伝統的なお料理はその辺が洗練されて残っていると感じています。

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3. まうみ より:

   2009年11月20日 9:17 AM

   幸せコースではアドバイスして頂きありがとうございました。
   あれから心を入れ替え、毎食のように何らかの動物性を夫婦共々入れております。
   夕食も前より軽めにしているはずですが、動物性が入っているせいか、いまいち消化が遅いような気もします。
   まだ、お昼まで食べなくても我慢出来る状態です。
   バランスが悪いのか、量がまだ多いのか？
   試行錯誤は続いています。
   夫も未だ早寝早起き出来ず（泣）
   無力感に苛まれます。

   しかし、めげずにこちらを参考にしつつ、来月には中庸に少しでも戻った姿をお見せ出来るよう頑張ります。

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4. マクロ美風 より:

   2009年11月20日 9:43 PM

   まうみさん、こんばんは。
   先日は遠いところをお疲れ様でした。

   ＞バランスが悪いのか、量がまだ多いのか？

   そのどちらも該当すると思います。
   お野菜と動物性の割合は５：１くらいですが、なかなかお野菜が充分に摂れませんよね。
   それで「さし色」と表現したのです。
   さし色は量が多くありませんからね。

   早寝早起き出来るかどうかも、良いバロメーターです。
   頑張ってください！

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