「マクロビオティック京料理教室　むそう塾」カテゴリーアーカイブ

は〜　シ　ア　ワ　セ
外がどんなに寒くても　湯船につかると　身も心もホワ〜っとゆるむ

お風呂の温度がピッタリだと　ああ 気持ちいなあと開放感に浸る
熱かったり　冷たかったりすると　緊張するからゆるまない

寒い朝　布団からなかなか出られないのは　温度差がありすぎるから
布団の中は陰陽差がほとんどない　だから心地よい

人は陰陽が近いものに親近感を感じる　心を開く
似た者同士が一番リラックスできる

陰陽差があると　刺激になるから　体力があるときには付き合えるし　受け入れられる
体調が悪いと　受け入れられない

人間関係は　陰陽差があると　より成長できる
ちょっと緊張感の増える場面はあるが

ヘアスタイルは男女ともその人の印象に大きく影響する。
マクロビオティックの陰陽で判断するなら、次のようになる。
・ロング＝陰性
・ショート＝陽性
・カール＝陽性
・ストレート＝陰性

自分の好きなヘアスタイルが、その人に似合うとは限らない。
反対に、自分ではそれほどでなくても、まわりからは好評だったりする。
そういう時は、まわりの意見を優先した方がよい。

なぜなら、髪は自分のものだが、自分を判断してもらう材料にもなっているからである。
本人はよく、目や鼻や髪質などのパーツを気にしがちだが、他人はパーツより全体を見ているものだ。

体全体→服装→バッグ→靴→ヘアスタイル→顔。
私だったらすれ違った人を、こんな順番で見ていく。
なぜなら、顔は親からもらったものだけど、服装や持ち物はその人のセンスや判断の結果だし、ヘアスタイルはその人の好みや精神面を判断できるからだ。

あえて顔を見るとすれば、仕事柄、やはり健康具合を判断してしまう。

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とても表情の豊かな人は、ストレートのロングでもよいが、表情の変化に乏しい人はセミロング以上の長さとストレートはおすすめしない。
これは陰陽で考えたらすぐ答えが出る。

ロングのストレートが似合う人は、本来陽性な人なのだ。
でも、ストレートに憧れて、陰性な人がロングにしているケースがよくある。
この場合は損しているなあと思う。

ウエーブを出すと動きが出るので、陽性さが出る。

ヘアスタイルを変えたい時は、心で変化を求めているものだ。
ヒゲを伸ばしたい、剃りたいと思う時も同じ。
髪やヒゲは血液の延長（血余）なので、精神性が関係してくるのだ。

だからこそ、心の一面を髪に通わせて、撫でてみたり、指にからめてみたり、髪に触れることで気持ちが落ち着いたりする。
男性でも髪を伸ばしたいときには、そういった精神面での変化を感じる。

こんな視点で私はヘアスタイルのアドバイスをしている。

（ウェスティン都ホテル京都にて 　The Westin Miyako Kyoto）

昨日は、「第2回　京料理人中川善博の料理試食会」を開催しました。
ご参加くださったのは、東京1名・京都2名・広島1名の4名でした。

現在年間コースに通ってくださっている塾生さんのご主人さま、同じく年間コース受講中の塾生さんの息子さん、そして、新人さんが2名です。

他にも男女2名のお申し込みがあったのですが、お目にかかれなくて残念でした。
改めてのご縁がありますように。

いつもは奥様やお母様が作ってくれるむそう塾のメニューを、中川さんの作りたてのお料理で召し上がっていただきました。
お二人の反応を見ていると、すこ〜しお味が違うものもあったようです(^^)
作り手が変わるとお料理はそのようになるのです。
だから、お手本とのすり合わせが必要なんですよね。

皆さんがお好みのお料理を、それぞれお代わりしてくれました。
お料理のお代わりはもちろん嬉しかったのですが、玄米ごはんのお代わりもとても嬉しかったです。
お味噌汁もお代わりしてくれました！

糠漬けもとても喜んでくださって、帰路でも糠漬けのお味を思い出していますとメールで教えてくれました。
糠漬けもお味噌汁も発酵食品です。
コロナに負けないよう、しっかり召し上がってくださいね。

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懇親会会場の京都ホテルオークラは、結婚式が何組もあってロビーも大賑わいでした。
クリスマスということもあったでしょうが、立て続けに3組が記念撮影をしていて、コロナ禍も少し次のステップに進んだのかなと思いました。

懇親会では、社会経験の豊富なご主人さまのお話がとても面白くて、ずっとお話を伺っていたい感じでした。
目の前にいる高校生でも興味をもって話を聴ける話題の選び方が素晴らしかったです。

また、35年来の悩み事を打ち明けてくださった人もおられましたが、悩みは隠そう（陰性）とするよりオープンにした方が陽性になるので、悩みでなくなるのです。
そして、本人が気にするほど他人は気にしないことが日常なので、もっと笑顔が増えるアドバイスをしました。

陰性と陽性は面白いもので、反対から考えると真逆の結果になるのです。
ですから、常に一方向から考えて悩んでいる場合は、思考パターンを変えてみましょう。
それが陰陽の面白いところです。

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クリスマス寒波が東京都心にも初雪を降らせているようです。
京都も冷えています。
でも、この寒さの後には春がやって来るのです。
これが陰陽です。

私たちは陰陽の中で生きているのですから、陰陽を味方につけて、持てる力を十二分に発揮して充実した人生を送りましょう。
それがマクロビオティックの暮らし方です。

（高校生からパパ・ママまで　楽しい出会いをありがとうございました。）

（懇親会のため、京都ホテルオークラへ向かう途中、御池大橋から北山を見ると、虹が出ていました。）

私がマクロビオティックを始めたとき、それまでの生活が一変しました。
もともと調味料は厳選していたし、食材もかなり選んで購入していたのですが、限られた料理方法と食材の中で、とても窮屈な感じは否めませんでした。

でも、息子のアトピーを治してあげたい一心で、厳格に実践したのです。
その結果、体も考え方も結構陽性になって、その変化が面白かったのですが、恩師から見れば陽性になりすぎていたようです。

そこからですね。陰性の必要性を強く認識したのは。

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むそう塾では、「自由人コース」で洋菓子をお教えしていますが、これが物凄く好評で、ご家族の皆さんで喜んでくださっています。
（満足コースや秘伝コースでは和菓子をお教えしています。）
それらのお菓子は陰陽はもちろんですが、体に負担のない食材や作り方なので、本当に体が楽なのです。

私は中川さんの生クリームなら食べられます。
でも、一般的な生クリームは気持ちが悪くなるから嫌いです。
そうしたら、実際に習った塾生さんやご家族さまの反応が同じでした。
多かったのですね、生クリーム苦手という人が。

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マクロビオティックの飲み物に「穀物コーヒー」や「たんぽぽコーヒー」があります。
これらはカップに注いだときの色は一般のコーヒーに似ているのですが、お味や香りは当然のことながら別物です。

そして何より、原料が異なるので陰陽も異なります。
一般的に「もどき料理」といわれるものと同じように、陰陽が異なるところが私は気になるのです。

ですからむそう塾では、本物の食材がもつ陰陽をちゃんと知って、体に負担のないような形で楽しく取り入れることをお奨めしています。

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ある人の事例です。
食べ物や生活環境を最高の状態にしたのに、今ひとつ体調が完全ではない人がいました。
そこで、もしかしたら勤務先で飲むコーヒーが原因ではないかと考えました。

それで、自宅から中川さんのコーヒーを持参して、会社のコーヒーは止めてもらったところ、体調がよくなったのです。
会社では福利厚生として設置している自販機が、社員の健康にあまり役立っていなかったということですね。

体の反応にはもちろん個人差がありますが、自販機設置会社の利益も考えれば、その内容は推して知るべしだと思います。

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お菓子もコーヒーも陰性の代表格で、マクロビオティックでは避けるものとされていますが、それを好きな人はいっぱいいます。
じゃあ、それらが持つ悪いところを極力減らしたらどうなるの？
そんなところからむそう塾のお菓子やコーヒーはスタートしています。

物事も体も心も、急に変えると反動が来ます。
それは陰陽の理を考えれば容易に想像ができます。

じゃあ、今のすべてを受け入れて、それを少し良くしたらどうなるのかな？
もう少し良くしたらどうなるのかな？

そんな楽しみを伴った変化のあり方もよいのではないかな？
ここまでゆるやかに考えられるようになった私は、結構陰性を意識して暮らして来ました。
恩師の言葉を大切に実行して。

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ここまで至るのに、16年以上の歳月を費やしました。
一つひとつ周りの人の反応（肉体的・精神的ともに）で確認しながら進んで来ました。

その結果、「適度なゆるみ」はかなり多くの場面で必要だと感じました。
そして、これこそが陰陽そのものであることを、何度確認したことでしょうか。

特に新型コロナウイルスで2年間も不自由を強いられている私たちは、かなり悪い陽性が積もっています。
意識的に良い陰性を取り入れるようにして、陰陽バランスをはかるようにしましょう。

それは飲食だけでなく、精神面を解放することによっても達成できます。
オミクロン株に惑わされることなく、人間本来の陰陽バランスで乗り越えましょう。
私たちの内側には秘めたる力があるのです。

（ブッシュ・ド・ノエル　料理：京料理人 中川善博　マクロビオティック京料理教室　むそう塾）

「ブッシュ・ド・ノエル」は、「自由人コース２」の12月の授業でお教えしました。

昨日は「満足コース」の天ぷらの授業でした。
天ぷらの揚げ方はすでに「幸せコース」でお教えしてあるのですが、ご家庭で天ぷらを揚げると、揚げる人はなかなか落ち着いて食べられません。
そこで、塾生さんに揚げたての熱々を食べてもらいたいと企画したのが12月の授業です。

しかも中川式の天ぷらですから、胸焼けとは無縁です！　← ここ重要！

陰陽を考えて揚げられた天ぷらが、いかに体に負担なく、美味しいのか！
これを体験してくださった塾生さんのコメントは、こちらの記事からご覧ください。
世の中の天ぷらのイメージが覆されると思います。

ところで、昨日は「薄衣」のことで大いに盛り上がりました。
薄衣が理解できていない他の塾生さんは、下の写真と記事を思い出してね。
大事な説明をしている動画もあります。

【むそう塾の天ぷらの授業から（水分の解説動画付）】　2017.1.11

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では、大事な動画をご紹介しましょう。
昨日はたくやさんのお店に穴子の入荷がなかったので、他で調達したところ、たくやさんのように下処理がされていないため、授業で下処理の様子を動画に収めました。
先輩たちもご参考になさってください。

【穴子の下処理　手前から　京料理人中川善博】　2021.12.19
（解説つき）

【穴子の下処理　正面から　京料理人中川善博】　2021.12.19
（解説つき）

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次は海老の背わた取りです。
過去にも動画でアップしていますが、よく理解しやすいように中川さんの解説付きで撮影しました。

【天ぷら用海老の背わた取り　京料理人中川善博】　2021.12.19
（解説つき）

他にも過去にアップした海老の背わたとりの動画をあげておきますから、確実にできるようになっておきましょう。
これができたら、お料理時間が短縮されます。

【プロがする天ぷら用海老の下処理（1）】　2017.1.23

【プロがする天ぷら用海老の下処理（2）】　2017.1.23
（包丁を持ったまま筋切り）

【プロがする天ぷら用海老の下処理（3）】　2017.1.23
（包丁を置いて筋切り）

【プロに教わる海老の背わたの取り方】　2016.6.12

以上