幸せコース感想文」カテゴリーアーカイブ

マクロビオティックの陰陽についての感想文(6) 無双原理より甘いものに関心が行く現実

マクロビオティックの陰陽の考え方を知ってもらうために、むそう塾では幸せコースの最初に指定本を読んでいただいて、その感想文を提出してもらっています。
今回は今年5回目の記事になります。
マクロビオティックの陰陽についての感想文(5) むさぼりの心が減った結果こんなことが 2018.5.21
マクロビオティックの陰陽についての感想文(4) 技術は小手先のものではなく心そのもの 2018.5.20
マクロビオティックの陰陽についての感想文(3) 日常の陰陽に気づくこと 2018.5.19
マクロビオティックの陰陽についての感想文(2) 陰陽は相対的に考えましょう 2018.5.19
マクロビオティックの陰陽についての感想文(1) 砂糖の影響は大なり 2018.4.30

*   *   *

<Ur(110-1)さんの感想文より> 抜粋 5/11提出

【指定本1】
マクロビオテックとは、健康になる為の健康法、食事療法だと思っていたので、自分が思っていたよりもとてもとても深いものである事を感じ、びっくりするとともに、むそう塾でマクロビオテックを学べる機会に出逢えて良かったと思いました。

今まで私は本質を見ずに問題だけみてアタフタしてきた様に思いました。
こうでないといけないと決めつけ、何かがよいとゆうとそれに集中し変化がないと落ち込むみたいな事が多かった気がします。
プリプリ怒ったり、むしょうに甘いものが食べたくなったりバランスを崩していたんだなと思います。
心身ともに調和が大切だとゆう事が心に響きました。

むそう塾で玄米の炊き方を教わり、自宅で炊いている時食べ始めてから気持ちが穏やかになったのは心も体も調和に近づいていくからなのかなと思いました。

食物の陰陽表でもなるべく避けるとあるもの沢山食べていましたし、まさに自分も家族も甘いものが多かったり、健康になる為にしてた事も逆効果になってしまっていたり、
病気や減塩など偏っている事が多いです。

【指定本2】
仕事の後にコーヒーが欲しくなるのはなぜかや認知症の徘徊の事などもとても興味深かったです。
人の色んな行動などが陰陽で考える事が出来る様になったら相手の事も今までより理解して大切に出来る部分が増えていく事も出来る。

自分自身に起こる事も陰陽で考える事が出来たら、自由でのびのびしていける気がしました。

*   *   *

<マクロ美風より>

あなたが書いてくださった文章をうなずきながら読ませていただきました。
あなたはとても正直なかたですね。
多くの人があなたの言葉一つひとつに「うんうん」と我が身に置き換えて読まれていることでしょう。

多くの人がマクロビオティックのことを食べ物段階でしか把握されていません。
それは、無双原理の話より美味しいもの(特に甘いもの)に関心が行く人が多いためですね。
ですから、ついつい教える側も食べ物の話ばかりするようになってしまっているのです。
中には無双原理のことを知らないで教室を開いている先生もいるくらいです。
ひどいですね。

私はそれがとても嘆かわしくてイヤだったので、絶対無双原理を正面から取り上げる教室にしたいと思って頑張って来ました。
その想いを教室名の「むそう塾」に込めました。
そして、今年からの新コース「無双原理&盛付コース」につながりました。

まず、指定本1について。

むそう塾で玄米の炊き方を教わり、自宅で炊いている時食べ始めてから気持ちが穏やかになったのは心も体も調和に近づいていくからなのかなと思いました。

玄米には白米にはない微量栄養素が含まれています。
これが心身の安定に大きな役割を果たしてくれるのです。
食べ物としての陰陽バランスがとてもよいので、白米から玄米に変えるだけでも、かなり心身の調子が良くなった実感が伴っているはずです。
詳しくはまた別記事でご説明しておきますね。

食物の陰陽表でもなるべく避けるとあるもの沢山食べていましたし、まさに自分も家族も甘いものが多かったり、健康になる為にしてた事も逆効果になってしまっていたり、
病気や減塩など偏っている事が多いです。

最初は陰陽表を見てビックリされるでしょうが、なるべくそれに近い感じで食生活の見直しを進めると、手応えがあるはずです。
甘いものへの対応の仕方が一番影響力が大きいです。

ところで、あなたは減塩派だったのね(^^)
今までは世の中の流れがそっちの方向でしたが、最近の情報ではそろそろ減塩一辺倒ではなくなって来たように思います。
自然塩の大切さが認識されはじめたということでもあります。
甘いものがお好きな人が減塩すると、とても体がだるくて陰性な状態になりますから気をつけましょう。

*   *   *

次に指定本2については、具体例があるので、それが身近に考える助けになったことでしょう。
日常的に甘いものが食べたくなったり、お酒やコーヒーが飲みたくなったりする前には、必ずといってよいほど緊張や疲れがあります。
それを解消したり和らげるために、無意識で陰性のものを欲していたわけですが、マクロビオティックでは、それを陰陽で考えながらコントロール出来るようになるわけです。

ただし、これらの嗜好品は「癖」になっていることもあるので、その癖と向き合って、本来の「体の欲求」を知ることがとても重要です。

人の色んな行動などが陰陽で考える事が出来る様になったら相手の事も今までより理解して大切に出来る部分が増えていく事も出来る。

自分自身に起こる事も陰陽で考える事が出来たら、自由でのびのびしていける気がしました。

あなたがマクロビオティックを知って最も良かったことは、もしかしたらこれになるかもしれません。
それほど陰陽のものの見方や考え方は、哲学的に深いものがあって、あなたの人生の「核」となってくれることでしょう。
きっと物凄く生きやすくて、人生が楽しくなってきますよ。
これからが楽しみですね。



(マクロビオティックの陰陽がわかる本 日本CI協会出版)


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マクロビオティックの陰陽についての感想文(5) むさぼりの心が減った結果こんなことが

マクロビオティックの陰陽の考え方を知ってもらうために、むそう塾では幸せコースの最初に指定本を読んでいただいて、その感想文を提出してもらっています。
今回は今年5回目の記事になります。
マクロビオティックの陰陽についての感想文(4) 技術は小手先のものではなく心そのもの 2018.5.20
マクロビオティックの陰陽についての感想文(3) 日常の陰陽に気づくこと 2018.5.19
マクロビオティックの陰陽についての感想文(2) 陰陽は相対的に考えましょう 2018.5.19
マクロビオティックの陰陽についての感想文(1) 砂糖の影響は大なり 2018.4.30

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<Ka(111-1)さんの感想文より> 抜粋 5/11提出

【指定本1】
P59にむさぼりの心についてありますが、今まで私の心身の健康を調和を崩しているのは、それが原因の一つではないかと思います。
これから幸せコースを受けるのをきっかけに、いつもより1時間早く寝て、1時間早起きするようにしてみました。
すると子供を幼稚園に送る前に風呂掃除、洗濯が終わり、自分時間が朝に増え心の満足度が増えました。
朝に主人の朝食をパンにする日が多かったのがご飯とおかずの用意ができてこのことも良かった点です。

これは前からずっと気になっていたことで何年も改善できなかったのですが、この機会に出来そうだな、と嬉しく思っています。
そうなると「むさぼりの心」が減っていることに気づき、足りない足りないと間食したりすることが減りました。
生活習慣がこんなに不満の種になっていたとは自分でも驚きでした。

健康や心身の調和をめざす幸せコースに同じ目標をもつ仲間がいる(陽性)というのは一人でやるより目標を達成しやすいですね。
たまに出来ない日もあるでしょうが、自分を責めず、そんな自分を認めて許せたらいいなと思います。
これからマクロビを学んで心身の調和をもっと実現できたらと思います。
そして子供にも伝えることができたらいいなと思います。

【指定本2】
主人も会社でコーヒーを4,5杯は飲んでると過去に聞いていたのでパソコンを使って座りっぱなしの仕事ですが、緊張感が強いのかなとも思います。
私自身も家事をする時に根詰めてやってしまうので、終わったときにホッとして何か食べたいなと思ってしまいます。
もう少しリラックスして物事に向き合った方がいいですね。

*   *   *

<マクロ美風より>

まず指定本1について。
数多い読書感想文で、「むさぼりの心」について考えてくださったのは、あなたが初めてのような気がします。
それほどあなたは生き方のセンスが良い人ですね。
きっとこれから、ご主人様が惚れ直すほど素敵なあなたになっていかれますよ。

あなたの素晴らしいところは、すぐ就寝時間と起床時間を変えて、その結果も観察されていることです。
たった1時間ではあっても、時間の流れや気持ちの変化に大いなる発見がありましたね。
それが陰陽のエネルギー変化なのです。

感想文の中にろうそくと火の関係があげられていました。
確かにあなたは親からもらったろうそくは小ぶりだったかもしれませんが、大事に使って行けば、大きなろうそくの人に遜色ない人生を送ることができます。
どちらかというと、私も親から小さなろうそくしかもらっていません。
そして、重度のアトピーで苦しみました。
あなたと同じですね。

でも、20代で野口整体を知り、その後マクロビオティックを知ることによって、私の人生は激変しました。
ろうそくの消耗を最低限にすることを知ったのです。
それは体のしくみと、心のありようと、食べ物の本質を学ぶことによって、効率の良い生き方が出来る方法です。
それを知って今があります。
ですから、あなたもこれから大いに期待が持てますよ。

*   *   *

次に指定本2についてですが、「無双原理の12の定理」は読んだだけですぐ理解できるものではありません。
でも、本にあった具体例をご自分に重ね合わせて考えてくださって、偉いなあと思いました。
これから幸せコースで、度々その定理の場面に触れることによって、だんだんご自分でも気づいて行けるようになりますから、焦らなくても大丈夫ですよ。ご安心ください。

ご主人様とあなたの場合を例にとって、緊張感とコーヒーについての考察もありました。
ここでちょっとアドバイスなのですが、緊張をゆるめるために「何か食べたいな」と思った時には、往々にして甘いものであることが多いのですが、ここは飲み物程度でしのげると理想的です。
つまり、「食べる」より「飲む」方を選ぶわけです。

食べるのは2食ないしは3食のお食事だけでまかなえるようにして、間食をしないようにすると体が楽になりますよ。
食べ方についてはこれから幸せコースでご説明しますが、どうしても食べたい時には、果物にするといいですね。
固形物より液体の方が体の反応が早いので、ゆるめる効果も早く出るのです。

これは口に入れるものでの調整ですが、精神面での緊張の和らげ方ももちろんあります。
そこはマクロビオティックらしく、陰陽で調整することができるので、これから学んでいきましょう。
楽しみですね。



(マクロビオティックの陰陽がわかる本 日本CI協会出版)


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カテゴリー: 幸せコース感想文, からだ, こころ・想い | 2件のコメント

マクロビオティックの陰陽についての感想文(4) 技術は小手先のものではなく心そのもの

マクロビオティックの陰陽の考え方を知ってもらうために、むそう塾では幸せコースの最初に指定本を読んでいただいて、その感想文を提出してもらっています。
今回は今年4回目の記事になります。
マクロビオティックの陰陽についての感想文(3) 日常の陰陽に気づくこと 2018.5.19
マクロビオティックの陰陽についての感想文(2) 陰陽は相対的に考えましょう 2018.5.19
マクロビオティックの陰陽についての感想文(1) 砂糖の影響は大なり 2018.4.30

<Fu(37-7)さんの感想文より> 抜粋 5/11提出

送られてきた感想文は、今のあなたの心境をそのまま反映していますね。
まあ、お引っ越しを目の前に控えていたから仕方ないかなあと思う反面、幸せコースを再受講するのだからこそ、この2冊の本をしっかり読んでいただきたかったです。
いつとは申しませんから、幸せコースの間に、もう一度しっかり読み込んで、「氣のある」感想文を送ってください。

あなたは何のために幸せコースを再受講するのか?
そのことを明確にして授業に臨まないと、あなた自身が変わることはできません。
あなたはお料理のために再受講の道を選んだかもしれませんが、私はむしろ人間関係や生き方のために陰陽を徹底的に追究する姿勢が必要だと思っています。

なぜなら、今のあなたのままだと、周りが息苦しくて、あなた自身も不満の多い生活になってしまうからです。
住む土地や環境が変わっただけでは足りません。
あなた自身が変わらねば。

人の性格はなかなか変えられるものではありませんし、私も人様を変えようだなんて生意気なことを申しているわけではありません。
そうではなくて、あなた自身に気づいてほしいのです。
あなたは今回、導かれるような氣の流れで、麗可先輩の住まいと接近しました。
これにはどんな意味があるのか?
あなたが大きく変われるチャンスです。
あなたが変われるために、私は最大限の応援をします。

お料理はあなたの内面の反映ですから、中川さんからテクニックを学ぼうとされるより、まずはその「お料理の心」を受け取れる自分になりましょう。
テクニックはその結果としてついてくるでしょう。
そうして初めて秘伝まで習った技術が活かされてくるのです。
中川さんの技術は小手先のものではなく、心そのものなのですから。

私は、あなたを始めとして、ご主人様やお嬢ちゃんの笑顔が大好きです。
あなたは実に美しい人です。そして笑顔がとても綺麗なのですが、時々その美しさの足を引っ張ってしまいます。
そうならなくて済むように、精神的に生まれ変われる1年にしましょう。
あなたの生真面目さは、もう十分にわかりました。
これからは、笑顔がとびきり素敵な人になりましょう。
そして、気がついたら「いつも笑っている」人になりましょう。

家の中の氣の流れを良くするために、家事アドバイスを受けた方がいいかもしれませんね。
環境の影響はとても大きいので。



(マクロビオティックの陰陽がわかる本 日本CI協会出版)


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マクロビオティックの陰陽についての感想文(3) 日常の陰陽に気づくこと

マクロビオティックの陰陽の考え方を知ってもらうために、むそう塾では幸せコースの最初に指定本を読んでいただいて、その感想文を提出してもらっています。
今回は今年3回目の記事になります。
マクロビオティックの陰陽についての感想文(2) 陰陽は相対的に考えましょう 2018.5.19
マクロビオティックの陰陽についての感想文(1) 砂糖の影響は大なり 2018.4.30

<Su(113-3)さんの感想文より> 抜粋 5/8提出

【指定本1】
無限宇宙と聞くととても壮大なことのように思いましたが、一つずつ読み進めていくと新しいことではなく、既に日常的にしていること、感じていること生活の一部であること。
今まで何気なくしていた事を陰陽を当てはめてみると、陽の多い日、陰の多い日。
偏っている日ほど精神的に不安定でした。
陰陽バランスを自分で調整できるようになると、私も家族も楽しく心地よい日常が過ごせるようになると思いました。

「私達一人一人が神と直結しているのであり細胞の一つ一つに宿っていることを認識することが大切です。このように大きな視野で物事をみつめて自然に畏敬の念を持ちながら ”心身の調和に努める生活” 」 をしていくことが大切だと思いました。

【指定本2】
『陰陽の見方の5つのポイント』で陰陽では「絶対」がありえないということ。
広い視野で柔軟に見ることが大切だと思いました。

頭で考え過ぎてしまいがちな私ですが、難しく考えず陰陽に触れていこうと思います。
陰陽は知れば知るほどどんなゲームよりも面白いのではと思いました。

*   *   *

<マクロ美風より>
すでに他のマクロビオティック教室で2年間学んで来られたSuさんは、愛クラスを受講されてからのことを最初にお書きくださいました。

食事もマクロビに変えようと試みましたが、家族は料理が口に合わず受け入れてくれません。
結局玄米ごはんは私だけ、家族は白米にし緩いマクロビ食をしてきました。
主食を玄米に変えただけで私は身体に変化を感じ、家族にも食べて欲しいという願いで
むそう塾の愛クラスを受講いたしました。
実習での一つひとつが驚きと感動の連続でした。
愛クラスで学んだ玄米ごはんは家族も喜んで食べてくれるようになり、私も更に体調が良くなりました。

いいですねぇ、これなんです。
まずは自分が実践して変化を感じる。
それから周りの人の体調も良くしてあげるというのが順序です。
舌の肥えたご家族様が、中川式の玄米ごはんを喜んで召し上がってくださっていることが、何よりも嬉しいし、励みにもなります。
あなたはたった1回の玄米投稿でパスポートを取得した腕前の持ち主ですから、おそらく中川さんのお料理も美味しく再現してくださることでしょう。
ご家族様のこれからの変化も楽しみです。

無限宇宙と聞くととても壮大なことのように思いましたが、一つずつ読み進めていくと新しいことではなく、既に日常的にしていること、感じていること生活の一部であること。

そうなんです。
陰陽はすでに日常的に存在し、その陰陽のもとで私たちは暮らしているわけです。
あとはそれを陰陽として気づくだけなのです。
そして、自分の体には小宇宙であって、それを常に無限宇宙と同期させながら暮らしていくのが最も健康で幸せになれると説いているのです。

ですから、これからは陰陽の視点で気づくことを増やせばいいわけですね。
そんな生き方はとても楽しく、私はずっと陰陽にのめり込んだ人生を送っています💦
きっとSuさんも楽しくなって、ご家族様の陰陽変化を観察しながら、ぐんぐん力がついていかれると思っています。

7月からはいよいよお料理を習いますので、「食べてくれる人がいる幸せ」を満喫しながら、マクロビオティックの陰陽を楽しく生活に活かして、より充実した人生にしていきましょう。



(マクロビオティックの陰陽がわかる本 日本CI協会出版)


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マクロビオティックの陰陽についての感想文(2) 陰陽は相対的に考えましょう

マクロビオティックの陰陽の考え方を知ってもらうために、むそう塾では幸せコースの最初に指定本を読んでいただいて、その感想文を提出してもらっています。
今回は今年2回目の記事になります。
※1回目の記事
マクロビオティックの陰陽についての感想文(1) 砂糖の影響は大なり 2018.4.30

<Is(116-3)さんの感想文より> 抜粋 5/7提出

【指定本1】
玄米を炊くようになってから自分の氣を意識し始め、氣を良くするために自分が気持ち良いと思うことを優先し、行動するようになりました。この効果は私の中では大きく、前向きな気持ちでいられることが増えました。そんな氣の大切さが、この本には「食べ物」の陰陽の表に、怒りながら不機嫌な気持ちで作る料理は陰性、あたたかい心で作る料理は陽性と、はっきり書かれていたので驚きましたが、それだけ大事にしなければいけないことなのだなと、改めて思いました。

【指定本2】
陰陽の見方のポイントを読むたびに、判断の難しさを感じます。以前マクロビオテックを実践しながらも体調を悪くして辛い思いをしたのですが、その時はこれは陽性、これは陰性と簡単に決めつけていました。私はまだどこか、正解は一つだという意識があるように思います。その意識を取っ払って、都度変わる陰陽を考える余裕を持ちたいなと思いました。陰陽は難しいけれど、柔軟な考え方にホッとしたり、面白いと思える自分もいるので、少し成長したのでしょうか。
この本で、体で感じながら学ぶことの楽しさ、分かりやすさを知りました。


*   *   *

<マクロ美風より>
最初に次のようなご感想を書いて下さいました。

どちらの本も、陰陽で全てのことが成り立っているというマクロビオテックの大きな世界に少し緊張しながらも、今まで習ってきた原理とは違う「陰陽」で、分野を問わず全てを説明してしまう不思議さに、ワクワクした気持ちで読みました。
美風さんや、中川さんのアドバイスのお陰もありますが、陰陽の考え方を知れたことで、今まで悩んでいたことを、違う方向から考えられるようになり、随分楽になりました。十二の定理を頭だけでなく、体に染み込ませて、当たり前のように理解できるようになりたいです。

今まではきっと「陰陽五行」でマクロビオティックを習っておられたのですね?
陰陽五行だと立体的に感じて、とっつきやすい点はありますが、ジグソーパズルのように「当てはめて」考える癖がついてしまう人がいます。
病気治しのときには、陰陽を知った上で五行で考えて行くのがよいのですが、まずは陰陽を深く理解してほしいと思います。
陰陽という視点だけで解決することも沢山ありますのでね。

まず指定本1について。
むそう塾では玄米を炊く「愛クラス」で、氣の影響をしっかりお伝えしますが、それはこのような背景があったからです。
そのことを改めてご理解してくださって嬉しいです。

次に指定本2について。
マクロビオティックの陰陽は、最初はどうしても絶対的に考えがちなのですが、実は陰陽は常に背中合わせに存在するものなのだということを理解すると、いっぺんに世界が変わって見えることでしょう。
ですから、比較する対象の違いによって、比較されるものの陰陽が変わって来るのです。
たとえば、大根と牛蒡と比較した時、大根とほうれん草を比較した時では、大根の陰陽は見え方が変わってきますね。
これでお分かりのように、陰陽は相対的に考えることが大事なポイントです。

陰陽は難しいけれど、柔軟な考え方にホッとしたり、面白いと思える自分もいるので、少し成長したのでしょうか。

間違いなく成長されたんですよ。
私もそうでしたが、時間が経つにつれて理解が深まる部分が増えるので、だんだん面白くなってくるはずです。
これからが本当のマクロビオティックの面白さを知ることになって、体調にも変化が起きてくると思いますよ。
陰陽を理解して体力がついて、1年後には別人のようになれたらいいですね。
最初のマクロビオティックの先入観はリセットして、白いキャンバスに絵を描くおつもりで陰陽を理解していきましょう。



(マクロビオティックの陰陽がわかる本 日本CI協会出版)


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