投稿者「nakagawa」のアーカイブ

和える


和える
いい言葉ですよね
小松菜とキャベツともやしの胡麻和え

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1月17日の玄米投稿

みなさん こんばんは 美味しい玄米を食べていますか?
今夜も塾生から寄せられた作品を皆さんと見て参りましょう。
先ずはKaさん(9?3)です。

うーーん、うまく炊けているのですが、この物足りなさは何でしょう?
カリウム過多というよりナトリウム不足な陰性を感じますね。
塩の量の増減では解決できないものがあります。
体温は36度以上ありますか? 背中は丸くないですか?
次はIwさん(4?4)です。

最初の8分は蒸気が出っぱなしだったのでしょうか?
圧はかかっているのに艶が無いのですね。
申し訳ないですが、あまり美味そうに見えませんね。
もっとアピールしてくるような色っぽい玄米に育てましょう。
次はSuさん(8?4)です。

エマージェンシー型としてはかなり美味そうに炊けていますね。
圧はかかっていますのでモッチリはしますがふうわりは難しいですね。
水700くらいに増やして厳密に蒸らしをしてみてください。
今日のコメとその間に正解があります。
次はKoさん(10?1)です。

美味そうです。 もう1時間半浸水時間を延ばせたら完璧な
炊きあがりが訪れるかも。  信じて炊いてみてください。
寒いですから厳密に蒸らし時の保温をしてくださいね。
次はAiさん(4?14)です。

やはり大きな鍋で少量を炊くと普通はこうなりますよね。
これで普通なのですが、圧と蒸気と水と友達になれたらふうわりもっちりと炊けるのです。 信じられないかもしれませんが本当です。
もし、店を自営するようになって小さな鍋が無くて、大きい鍋で少量を炊かなければ鳴らなくなったときにどうしますか? 
お客様はAiさんのキッチンの鍋の数など気にしてくれません。 まして丁度のサイズの鍋が無くて申し訳ありませんとはお客様には言えないのです。
臨機応変さと工夫の幅を増やしてください。プロへの要求です。
次はItさん(10?5)です。

まだまだ火がたりません。
最初の8分をもう少し強く、真ん中の8分も今までよりも少しだけ強くしてください。
蒸らしの新聞おむつを厳密にして下さい。
うっすらお焦げができるくらいが今の季節はうまいもんです。
次はNaさん(2?1)です。

やはりメンテナンスは大事です。
黄色いラインを見せたまま炊き終わるのがシラルガンでは必須です、
あとはおひつにいれるか、ジャーにいれるか。
新しいパッキンでもっともちもちふうわりの玄米を投稿してください
次はShさん(10?15)です。

ご来店ありがとうございました。 喜んで頂けましたでしょうか?
またお越し下さいませ。
さて、玄米は・・・失敗しちゃいましたね。(笑)
失敗を投稿するのは勇気がいります。自主トレですねー!
次はTeさん(10?10)です。

すっかり勘違いをされていますね。
最初の8分もしっかり圧がかかっているのですが、シューシュー言うのは火が強すぎます。 そこを是正してください。
次はNiさん(7?7)です。

まだ最初の8分の火が強すぎると思います。
もっと思い切ってオーバーフローしてからの火の絞りをしてください。
異音の問題も簡単に無くなるかもしれません。
しっかり玄米を食べて年末年始のブレを修正してください。
次はYaさん(4?6)です。

今日の割合で真ん中の10分はガスマット無しで炊いてください。
そうすればうっすらキツネ色の焦げができて美味いはずです、
がんばって美味しい玄米を炊いてください。
今日は朝からTeさんが変身してしまわれました。
美風さんが記事にしてくださったのでご存知の方もおられるでしょう。
嬉しそうでした。
また夜中か明日にTeさんは送ってくるでしょう。
どうかマグレでありませんように(笑)   大丈夫ですよね!?

カテゴリー: 中川式玄米の炊き方指導 | 6件のコメント

1月16日の玄米投稿

みなさん こんばんは 美味しい玄米を食べていますか?
今夜も塾生から寄せられた作品を皆さんと見て参りましょう。
先ずはKaさん(9?3)です。

よく膨らんでいます。 しかし今日の玄米は「うまくやろう」という
丁寧すぎな心が出ています。 たしかに毎日同じような事を言われて
進歩が無いように思うかもしれませんがそんな事はありません。
ちゃんと進歩しています。 ただ、思い切りが悪くなってはいけません。
がんがんいきましょう。
次はSuさん(3?7)です。

いい炊き上がりです。 なにか一つ仕事がおわったのですかね?
充実している男が炊ける飯ですね。 美味そうです。
これは2合炊きでの仕上がりとはなかなか思えないほど良いです。
一度1番最初に投稿下さった、私がおひつを褒めた玄米と見比べて
ください。 正直に言うとあの玄米はおひつしか褒めるところが
無かったのです(笑)
進歩しましたね。 
次はYaさん(7?5)です。

お風邪をひいておられるときはあまりたくさん食べないようにして
あげてくださいね。 お大事に。
御飯はおいしそうに開いてきましたね。 でもまだまだ美味しくなるはずです。
あとは甘みですね。 さて、どう出しましょう?
次はIsさん(9?6)です。

ピントはだいぶ合ってきました。 赤みがかかっているのはカメラの
露出が狂ってますね。 蛍光灯モードや自然光モードがあればお試し
ください。
美味そうに炊けています。 水加減は合ってきました。
次はTeさん(2?8)です。

データは間違っていません。 このままデータは動かさないように
毎日炊いて下さい。 あとはデータ意外の部分が変わるだけですね。
ほらほら、もう今後の「キー」など自分で決めてまたそれに縛られて
いますね(笑)  そこがいけないのです。 わかりますかね?
毎日炊いていればいつか解るはずです。 明日解るのか?
来年解るのか?   あなた次第です。
次はOgさん(6?11)です。

3合で水600とありますが どう計量されたのでしょうか?
朝ざるに揚げたときの水のまま?
夕方ふやけたコメに600の水をくわえた?
えらい違いですよね?
この炊きあがりは水をよく含んでいるが圧が少し足りない玄米ですね。
もう少し次回は水を増やして最初の8分の火加減を上げて下さい。
次はMiさん(2?6)です。

今日の玄米が自己ベストですね。 美味かったでしょう?
これを昼も夜も2合でも3合でも炊けたら名人です。
頭で考えないで身体で会得して下さい。 考えちゃだめですよー(笑)
次はTaさん(8?5)です。

いえいえ、かなりふうわりしています。美味そうです。
しかし少し水が多いです。 もうすこし水を減らしてもふうわり
もちもち炊けるはずです。 そこを探してください。
おねばを出さない工夫もしてみましょう。
次はMoさん(4?1)です。

どうされたのでしょう? 玄米が閉じています。
なにか相談したい事がおありなのでしょうか? ご主人とお話あいを
されても解決しない事がおありのようですが。
私の勘違いでありますように。
もっとふうわり炊けるように、お水の量が書いていませんでしたがもう少し
水を増やして炊いてみてください。
次はSaさん(1?8)です。

だんだん粒感がでてきているようですね。
お水の量はコメの何%くらい入れておられるのでしょう?
ご自分の体調に合わせて炊いておられるのが良いですね。
次はAiさん(4?14)です。

投稿して下さる画像はなるべく500K未満にしてくださると助かります。
宜しくお願い致します。
さて!課題の3合炊きですが、苦労されておりますね。
3合になると愛用の鍋の中でどういうドラマが起こっているのか?
想像力の勝負です。 予測して想定して、間違っていたらまた予測しなおしてください。
今回は攻撃的加圧を動かされました。 それは良いのですが反対方向に動かされたようです。   また3合炊きにもチャレンジしてくださいね。
次はMiさん(7?13)です。

まだまだ火が強いです。
玄米の表面が強火にさらされて痛んでいます。
もっとつやつや丸く炊きあがりますから安心してくださいね。
16日の玄米の方が水のコントロールができていましたね。
すこしピントが甘かったので14日の方の画像を載せました。
もっともっと優しい気持ちで、柔らかく軟らかく炊いてくださいね。
次はNaさん(2?1)です。

新聞紙のおむつは2枚といわずにけちけちしないで1日分お使いください(笑)
けっこう差がでます。
たちまち膨れて圧がかかりましたね。 前回の水加減と今回の間に正解が
あるようです。
水115%で新聞1日分で次いってみましょうか? メリハリつけて。
次はOyさん(2?4)です。

うーーーん、実にOyさんらしい炊き上がりですね。
これで浸水時間が2時間半とは信じられないです。
たっぷり4時間くらい浸けて120%の水で炊いたようにみえます。
それほど炊く方の陰性さが玄米に出ているのでしょうね。
すごいなぁ玄米って。(笑)
もう少し最初の火を強くして、蒸らしを厳密にしてみて下さい。
そうするとダーリンがお好みな玄米になります。
頑張ってくださいね!
次はKoさん(10?1)です。

かなり良いバランスで炊けているのではないでしょうか?
美味かったのではないですか?
平和でフィスラーのように
フィスラーで平和のように
素晴らしいじゃないですか。 玄米炊きは楽しいですね。
終わりました。
みなさんどんどんお上手になられていますよ。
エネルギーが高まっているのが判ります。
私も日々高まっています。
一緒に上りましょう。

カテゴリー: KMS なかがわ | 13件のコメント

1月15日の玄米投稿

みなさん こんばんは 美味しい玄米を食べていますか?
今夜も塾生から寄せられた作品を 皆さんと見て参りましょう。
先ずはNaさん(2?1)です。

ご夫婦の感想の差が面白いですね。 まさにマクロビオティックですね。
その差を埋める為にごま塩や漬け物やなめ味噌があるのですね。
水を120%に増やして、最初の8分をもう少し火加減強くしてみましょうか?
水を増やして奥様嗜好のふっくらに、圧を高めてご主人様の身体が求める陽を加えるという作戦です。 これがプラスの作戦です。
もしこの作戦がうまくかない場合はマイナスの作戦も取り揃えております(笑)
次はYuさん(8?10)です。

無事に新アドレスで届いておりました。 宜しくお願い致します。
活力鍋ですが、あまり過剰に圧がかからず美味しそうに炊けています。
甘さを感じられる自分に感謝ですね。 
天地返しのときに蒸気をうまく逃がして粒を立たせるようにしてみてください。
次はSuさん(8?4)です。

フィスラーをお使いでしたよね?
でしたらこの焦げはまだ少し火が強いですね。 でもそのおかげでもちもち感は出ています。
このもちもち感をなくさないように焦げを抑えるのが難しいテーマです。
それができたら女性陣の垂涎の的、ふうわりもちもちが得られます。
最初の8分はそのまま、あとの16分は火加減をうんと落としてごとくに載せてみてください。
次はKaさん(9?3)です。

安定してきました。
ご自分ではまだご不満のようですが なかなかのもんです。
Naさんの記事を読んで感じるところがあったようですね。
絶対にそれは玄米に出てきます。まちがいなく。
あと少しですね。
次はYaさん(7?5)です。

かなりシラルガンらしい炊きあがりになりましたね。
マットの予熱は、挟む前に強火にあてて冷たさを無くしておくだけのことです。
せっかく温まっている鍋底に冷たい金属を押し当てたらどうなるか?
想像付きますよね? それを前もって予測できなければきめの細かい料理はできません。この気遣いが普段の生活にもすべて出てきます。
丁寧に生きる事につながるのですね。
あとはむそう塾を信じて心から炊飯を楽しめるかどうかですね。
まだ作業の順番を間違わないようにトレースするのに精一杯の感じがします。
どんどん炊いて炊き慣れしましょうね。
次はItさん(10?5)です。

9日に送っていただいた初投稿の玄米にくらべて、今夜の玄米はなんて美味そうなのでしょうか? 素晴らしいです。
鍋はフィスラーを買われたのでしたっけ? シラルガンでしたっけ?
うまくいくともうすぐパスポートです。 今日の炊きあがりがまぐれでないように祈ります。(笑)
次はKaさん(8?15)です。

ピントはばっちりです。お上手に取れています。
携帯のメーカーの加減で縦横が90度変わってしまうことがありますが気にしないでいきましょう。 色とピントが重要です。
ふうわり感が足りないのは浸水が30分だからです。 次回は1時間以上浸けてみてください。 それから天地返しのときにもっと蒸気を逃がしてください。
正解は近い!
次はTeさん(10?10)さんです。
硬いですね。 完全に圧が不足しています。
データに24分しか書いていませんでしたが? 8分8分8分で炊かれましたか?
何分ぐらい浸水されたのでしょうか? 1時間も浸けられていない感じです。
ある程度のデータを明記してくださるとアドバイスも具体的にしやすいので、次回から宜しくお願いします。 
けっこう問題がおありのようですね。 頑張ってふうわり生きられるようになりましょう。
次はKaさん(5?11)です。

他の方へのアドバイスを参考にされたのですね。(笑)
お母様もいろいろおられますから充分気をつけてくださいね。
お母様に喜んでいただけて良かったです。 私も嬉しいです。
これからも誰かを幸せにする玄米を目指して炊き続けてください。
頑張ってください。
次はKoさん(10?1)です。

いいですねぇ、平和らしくない、シラルガンくらいの玄米が炊けました。
皆様に気に入っていただけて嬉しいです。 
そんな「火と水と蒸気とご機嫌のコントロール」が炊飯です。
平和が済んでからフィスラーに。と、思っておられると思いますが、今日の炊き分けができているのならフィスラーも練習してください。 楽しんで♪
次はTaさん(6?12)です。

投稿してくださったメールの文面からも「オタオタ感」が伝わってきます。
落ち着いて、柔らかい気持ちで玄米を慈しみながら食べてくれる人の笑顔を思い浮かべながら炊飯してください。 今日の割合と全く同じでも(あ、塩は忘れないように)まったく違った玄米が炊けるはずです。
楽しい事をしているのです。苦行ではないので、楽しみましょう。
私と一緒に楽しみましょう。
次はMiさん(2?6)です。

うーーん 昨日の方が美味そうですね。
今日はお出かけ準備で氣がそぞろだったのかな? それなりにしか炊けていません。
昼間に炊けば夜よりもふっくら炊けるはずです。
もうすこし安定してくるとよいですね。
まだ信用してもらってないのかなぁ?(笑) わははは
次はShさん(10?15)です。

ほーらね、言うたとおりでしょ?
美味しく炊けましたね ご主人にも もう一回炊いて感想を聞いてくださいね。
一番「美味しい」が聞きたいのはお子様かな?ご主人様かな?
明日も自己ベストを更新してください。 お待ちしております。
次はKuさん(9?11)です。

ふうわりしてきましたね。ここにシラルガンで炊いたようなモッチリ感を加えましょう。 どうすればよいか? 
そうですね 最初の8分の攻撃的加圧をしっかりと与えるのです。
次の8分はうんと弱火に(赤ピン2本見えてればOK)
最後の8分はごとくをはさんで遠火に。
厳密に新聞で密閉して24分
お試し下さい。
ふぅー。終わりました。
みなさんのやる気がどんどん上がって来たのを感じます。
Naさんの記事も影響しているのでしょうか?
ちゃんとやってるのに、なぜ? とお悩みの方は一読をお勧めします。
数日内に第二期パスポートを発表できそうですね。
お楽しみに。

カテゴリー: 中川式玄米の炊き方指導 | 6件のコメント

今日のヘビロテ GUG

久々にご紹介します。
今iPhoneやMacBookからずっと鳴らしているのはこれ。
まだ未発売なのかな? 発売したらすぐに買います。
特にサビのメロウさが私の胸を掴みます。
私は京都生まれで京都育ちで京都で仕事をしていますから
郷愁をさそうようなふるさとはないのですが、ここでいう
帰る先は物理的な故郷ではないと聴こえます。
あなたはどう聴きますか?

いろんな土地から夢を求めて人が集中する東京やNYに住む
人にはまた違った聴こえ方があるのでしょうな。

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