妊娠初期のむそう塾生さんからご相談メールがありました。
これから妊娠されるであろうむそう塾生さんは何人もおられるので、記事にしておきますからご参考になさってください。
＜Ｈさんからのメール＞抜粋
悪阻のような症状があります。
ムカムカするとか吐きそうとかいう症状は一切ないのですが、食べたい物、食べたくない物がハッキリ別れるのです。
昨日からは味噌汁、ご飯を体が受け付けなくなりました。
赤ちゃんの栄養のためにも玄米ご飯と味噌汁を…と思うのですが、どうにも食べたいと思えないのです。
このような場合、体が受け付けなくても、玄米ご飯や味噌汁を食べるべきか、食べたいと思うものを食べるべきか悩んでいます。 
＜マクロ美風より＞
妊娠だと喜んでいたら、もう悪阻の段階になったのですね。
早いものですね?。
では最初に、妊娠中のお母さんのことを考えてみましょう。
妊娠中のお母さんは総じて陽性に傾いて行きます。
なぜなら、お腹の中にとっても陽性な赤ちゃんを抱えているからです。
その結果、今まで食べられたものが食べられなくなったり、嗜好が変わったりします。
つわりがない人もいて、代わりにご主人がつわりをしてくれる場合もあります。
つわりの種類もさまざまですが、私の経験のように眠くなるつわりもあります。
その内容を観察していると、実に陰陽的に面白いものです。
Ｈさんは玄米ご飯とお味噌汁を受け付けなくなったとのことですが、これは体の陽性が増し始めた証拠です。
そうすると、すでにむそう塾でお伝えしたマクロビオティックの陰陽で考えてみれば、もうお判りですね。
少し陰性の料理法を心がけると良いことになります。
玄米の炊き方も、お味噌汁の出汁も、お味噌の種類も、美味しく受け入れられるところまで陰性を増やしてみます。
そうすると案外平気で喉を通ったりします。
しかし大事なことは、この時に陰性を代表する唐辛子・甘いお菓子・カレー・お酒などの陰性度の高いものを極力控えることです。
これらの陰性が欲しくなる時もありますが、かつて自分が食べていたものを体が覚えていて、それが顔を出してくるだけのことですから、「体の声」だなんて言って間違って食べてしまわないように。
特に妊娠初期の場合は依然として流産の危険性もありますので、陰性の強い食べ物は絶対取らないようにしましょう。
穀物と野菜の穏やかな組み合わせが一番です。
お腹の中では赤ちゃんが猛烈なスピードで細胞分裂をしており、各臓器の形成も活発に行われております。
その時に陰陽のバランスが悪くなると、細胞分裂に異常を来たすことがあります。
そんなことも含めて、マクロビオティックの陰陽をよーく考えてお食事をしましょう。
Ｈさんはこれから体が欲するものの陰陽をよく考えて、食べられるものを少量召し上がってください。
間違っても二人分取ることはしないでください。
赤ちゃんに必要なものは全部お母さんから奪って行きます。
ですから食欲がない時でも無理して「赤ちゃんの栄養のために」と頑張って食べなくても大丈夫です。
安心してゆったりした気持ちで新しい命を育んでください。

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この建物のそばで若い女の子が３人、腰をかけて話していた。
リュックもあった。
きっと中学生（高校生？）だと思う。
もしかしたら桜沢如一先生のお墓参りに来られたのだろうか？
私たちがお墓から出てくると、彼女らはお墓に入って行った。
彼女らに幸多かれと祈る。
 

桜沢如一先生が眠るお寺の境内には、こんな建物や木や花が呼吸をしています。
桜の木も多いので、毎年訪れるたびに桜の咲き具合が楽しみの一つでもあります。
きのうはこんな桜が咲いていました。
お寺や神社は昔から神聖な氣を保ち、平和の象徴のような場所です。
そのような場所には日頃の氣の乱れを正して、新たな気持にさせてくれる力があります。
ですから日本人はこのような場所に来ると、なんとなく清々しい気持ちになるんですね。
穏やかで調和の取れた時間をつくづくありがたいと感じます。

きょうはマクロビオティックの創始者である櫻澤如一先生のお墓参りに行って来ました。
京都は日中２３度の予報が出ていて、ちょっと動くと汗ばむ陽気でした。

このお墓に足を運ぶ時はいつも傘が不要です。
青空とともに櫻澤先生が笑って見守っていてくださるような気がして、何だかホッとします。

帰り際に境内でたった一輪だけ桜の花を見つけました。
もしかしたらさっきまで五弁だったのに、この暑さで四弁になってしまったのでしょうか。
櫻澤先生のご命日にはいつも桜の想い出が残ります。