先日「幸せコース」の時に、中川さんが何人もの方から「痩せましたか？」と聞かれていました。
本人曰く、お誕生日から６キロ痩せたそうです。
１ヵ月半の間に。
意識したことは、「食べすぎない」ことだけだそうです。
そういえば、中川さんと一緒に「痩せましょう」と宣言したあの人は、どうなったかしら？
気になるーー。
気になるといえば、クリームパンの手はどうなるんだろう？
あれはあれで可愛くていいのにな?＾＾
スジスジでない手って、結構気持ちのいいものだなって思う。
さあ、どんなふうになるのか、楽しみ♪
私が十分にツッコムことのないままに（笑）、６ｋｇ減ですか！ パチパチパチ。
中川さんとあの人とに次回お会いするのが楽しみです。
あ、私は総体重は減りませんが毎日少しずつ腹筋やってます（汗）。少しは締まってくるといいのですが。
たった今夏休みから帰って来ました♪
そして恐る恐る体重計に乗ってみました。。。
ガ～ン！理想体重より3キロオーバーです。
２週間で２キロ太っちゃいました～♪
ここに書いたら皆さん目を覆いたくなりそうなものばっかり食べてましたからねえ。
でもね、宇宙の神秘と人の優しさをものすごく感じた夏休みでした。
さて、今夜は久しぶりに玄米とお味噌汁で身体を落ち着けたいと思います。
月曜日は私の変わりっぷりにびっくりしないでくださいね～！！
美風さんおはようございます。
月曜日にお会いしたときに顔がすっきりとされている～と思いました。手もかな。
なんとなくそのことを話しませんでしたが、きちんと思ったことは伝えたほうがよかったなと今思っています。
ダイエットの極意がわかりました。
が、食べ過ぎないって結構大変です～
うふふ。
Ｍｉさんがツッコム暇がありませんでしたね。
何しろ過去に２０キロ痩せた経験を持つ中川さんだから、６キロなんて朝飯前なんでしょう。
どうしよう。。。。
hisakoさんに会うのがコワイです。。。。
なんてね（笑）
いいじゃないですか。
宇宙の神秘と人の優しさを感じたのだから。
体重の２キロくらいカワイイもんです＾＾
Ｋｉさん、おはようございます。
え？
食べ過ぎないって、そんなに大変なんですか？
簡単ですよ。
「この一口に人生がかかっている」と思えばいいんですから。
美風さん おはようございます。
私も、中川さんに「おなかが一杯になってからのおかわり禁止。」
と教えてもらって、４週間で2.5㌔減りました。
お菓子と甘いものをスッパリ辞めたおかげもあると思います。
先日の、幸せコースでは、食べ過ぎましたが
翌日は おなかが一杯で昼間に軽く玄米ご飯を食べて夕ご飯も軽く玄米ご飯を食べただけなので
すぐに元に戻りました。
1人で減量するのではなく、中川さんやむそう塾の
仲間と一緒にしていると思うと心強いです。
短期間で減量するとリバウンドするし、綺麗に痩せられないので
1ヶ月に2キロ位ペースで減らしていきたいですね。
でも、私も来週からの夏休みが…。怖い。
「食べ過ぎない。」を忘れないようにします。
Haさん、おはようございます。
おや、１ヵ月に２キロですか？
ということは、目標達成まで５ヵ月かかるということですね。
となると、今年のクリスマス頃には別人のようなHaさんが・・・・。
あ、でも、「心のダイエット」もお忘れなく！