「マクロビオティックが楽しい♪」カテゴリーアーカイブ

＜１８７次　むそう塾　パスポート取得者＞
Ｓａ（８４−２）さん

＜寸評＞

◆中川善博より
お米を変えたり、黒焦げをつけたりいろいろと試行錯誤を短い間に行いました。
この工夫や経験はあなたのこれからの大事な「ひきだし」になります。
いつもお通じチェックを忘れないように、消化吸収の良い玄米ご飯を炊き続けてご家族の健康を司ってください。
おめでとうございます。

◆マクロ美風より
お子さんでも食べられる玄米ご飯を炊きたいと愛クラスを受講されたSaさん。
そのような方はたくさんいらっしゃいますよね。
さらにSaさんは痩せ過ぎになってしまったことを気にされておりました。
マクロビオティックを始めてから痩せ過ぎてしまう悩みを抱えた人も多いです。私もそうでした。
ごく当たり前の問題点を解決すべく、まずは玄米ご飯を消化吸収できるレベルで炊き上げられるようになりました。
これが出来たら次のステップに進めます。
ぜひお味噌汁の改善に取り組んでください。
底力がついてきます。
分からないことがあれば、いつでもメールをください。
まずはおめでとうございます。

内観をしていた塾生さんが、内観が終わって朝スッキリ起きられるようになったとTwitterでつぶやいていました。
ああ、良かった。内観をお勧めして良かったと心から思いました。
人はどんなに意識的に頑張っても、無意識のレベルで納得していないものを抱えていると、せっかくの努力が100％生きません。
特に自分の周りの人は接触する時間が多いですから、色々と心の問題に影響を与えます。
これからの自分を納得の行く自分にするためにも、心のありようは大切です。

私が教わった先生で、産婦人科のお医者さんでありながら想いを大切にされて治療にあたって、その後お医者さんを辞めて自由に活動されていらっしゃる伊藤慶二先生がいらっしゃいます。
マクロビオティックで正食を薦めておられるだけでなく、想いや祈りの部分に力を入れておられます。
食べ物だけに気を奪われて、想いの部分の力を無視しているか問題にしていない人はやはりイマイチな人が多いです。
私は食べ物と想いは車の両輪だとずっと思って来ましたし、時には想いの方が力を発揮することも確認して来ました。

食べ物のことも大事ですが、どんな想いで生きているかはもっと大事です。
だって、食べたものを消化するにもその人の想いが影響するからです。
生き方すべてを支配するのは想いですものね。
そんな想いの力を確認する意味でも、伊藤先生の実績がいっぱい詰め込まれた本が参考になります。

書名：「病気をしない生き方」食・想い・祈り
著者：伊藤慶二
出版：よろず医療会
購入：一般書店では入手できないため正食協会にお電話かメールを。

紅葉の季節は美しくて心弾むものですが、陰性体質の人にとってはすでに寒さに用心しなければならない季節でもあります。
冷えは体質が陽性の人でも起こりますので、一概に陰性の人だけが対象ではないのですが、対処方法はまったく逆なので注意が必要です。
塩分の陽性だけを頼りにすると、じわじわと体が締め付けられて、この解消は結構困難だったりします。
ちょうどのところでストップしないとね。
陽性になり過ぎもまた問題があって、案外短命になることもあります。
女性なら生理が止まってしまう人がいることも大問題です。
（生理が止まるのは陰性の人の方が多いですけどね。）

きょうの玄米投稿で美味しそうな玄米ご飯を炊かれた塾生さんの玄米投稿の文章を引用させていただきます。
「中川さんがR投稿からが本当の玄米炊飯の面白味とよく仰いますが、続ければ続けるほどこれってなに？っていう感じがあって不思議な気がしています。
今朝の84期の方の投稿にもありましたが、去年の今頃の私は冷え取り靴下6枚履いて生活していました。今日は素足です。お通じも毎日あります。こんなにも体に変化があるなんて嬉しいの一言です。改めて玄米ごはんの大事さを感じています。朝ごはんに頂く炊き立て玄米ごはん、糠漬け、お味噌汁は見た目は質素だけどこんなに贅沢なものはないねと夫とも話しました。」

私はこの文章の最後がとても嬉しいです。
見た目は質素だけれど最高の贅沢。
これがマクロビオティックを知った人へのご褒美だと思っています。
そして生き方もまた、質素だけれどそれが贅沢だと感じられる心のありようがマクロビオティックの到達点です。
華美でもなく、物欲に振り回されるでもなく、ただ一点を見つめて穏やかに歩んで行ける生き方。
それがマクロビオティックの真髄です。

（中川式玄米ご飯　塾生作品　のーちゃん）

先日、愛クラスの後の懇親会で、新人さんとマクロビオティックを日常生活に取り入れる際の質問がありました。
具体的には保育園に通うお子さんの昼食やおやつの問題です。
マクロビオティックを始めると誰でも悩む通過点ですね。
それは完全主義な人ほど苦しくなります。
しかし、周りはマクロビオティックを知らない人がほとんどで、その中で子供たちは成長していくことを考えると、子供の心に焦点をあてるべきだと思うのです。

現にマクロビオティックを知らなくたって、元気に生きている人が沢山いるし、間違ったマクロビオティックをして不健康になっている人だってゴロゴロいるのですから、マクロビオティックを盲信して嫌味のある人になったり、まわりから孤立するような選択はしない方が良いと思います。
子育てに限らず、会社でのおやつの問題もあります。
甘いものからいかに距離をおくかの問題で、人間関係にヒビを入れない対処方法で悩む人も多いですね。
その中でのポイントは、食べ物はマクロビオティックの一部であってすべてではないことをしっかり認識しておくことです。

生きる上で大事なことはいっぱいありますが、食べ物と同じくらい大事なことは、あなたが素敵かどうかです。
特に女性はどんなに健康のためになる食べ物を口にしていても、全体からにじみ出る印象が素敵でないとかなりマイナスです。
なんだかんだと言っても、人間は外見からその人を判断している現実がありますし、事実その人と交流しようかどうかの判断をするときには、全体的に好印象の人に軍配が上がります。
ですから、見かけも大いに気にしてほしいと思うのです。

見かけといえば髪型です。
多くの人は何となくそのヘアスタイルを選んでいるのですが、異性の好みと合うかといえば甚だ疑問の人がいます。
男性と女性では思考も好みも微妙に異なるので、自分で良いと思うことが異性にも良いと思わない現実があるのです。
私は若いころ、男性好みの服装やヘアスタイルにすることを極端に嫌っていました。
男性に媚びを売る生き方が大嫌いだったからです。
でも、男性とつき合っていると、男性の好みもまんざら悪くはないかなと思うようになりました（笑）
ま、突っ張っていた時代から共存の時代へ私の生き方が変わったからかも知れません。

そんな目でまわりを見てみると、何と損なファッションやヘアスタイルをしているのだろうと思います。
自分では好きでもパートナーは満足していないヘアスタイルって多いです。
自分ではピンと来なくても、着てみると意外に好評なお洋服もあります。
そんなこんなで、第三者の意見を取り入れて自分を磨くと、もっとあなたは素敵になります。
そのためには、まわりに感想をもらしてくれる人がいることが必須ですね。
もしいらっしゃらなければ、私がビシビシ言います（笑）
それは独断と偏見ではなく、マクロビオティックの陰陽を踏まえての判断です。

昨日のじっくりコースで、ひとみちゃんがヘアスタイルを変えて来てくれました。
髪を短くしたので賛否両論だそうですが、それは彼女がカットを活かしたヘアスタイルにまとめられていないからです。
１０代の女性でも似合うヘアスタイルにしてあるのに、自分で４０代のおばさんにしてしまっていました。
ひとみちゃんのポイントは動きです。
あ、そうそう。
男性はヘアスタイルに動き（陽性）を求めますが、女性は髪の美しさに気が行くものなんですよね。
これは静であって陰性ですね。
ですから、短いヘアスタイルにする時は動きを加えれば男性にも好評になります。

あ、こんな話を書いているとエンドレスになってしまいます。
このへんで今日はおしまいっ！

ショートでも動きがあるから素敵ですよね。

昨日は「第８４回　 むそう塾　愛クラス」を開催しました。
今回の参加者は東京３名・神奈川３名・静岡１名・三重１名・愛知１名・京都１名で、京都より西の方がいないという珍しい回でもありました。
初めての方が４名、再受講の方が６名で、子育て中に玄米ご飯の炊き方が迷路に入ってしまわれた方や、先月に引き続いて連続受講してくださったお二人もいらっしゃいました。

毎回思うのですが、愛クラスはむそう塾の原点の講座で、ここから始まりここに帰るという内容です。
美味しいお料理を習っても、生活の基本は日々の主食にあることを再認識して、また愛クラスを再受講されることは、人生の土台づくりに匹敵すると思います。
そのくらい主食は重要です。
今回も濃い自己紹介があって、あちこちで涙を拭いました。
他の方のお話をお聴きしながら、それぞれが我が身に置き換えて学ぶことも多く、心がスッキリする講座でもあります。
私も中川さんも、この人たちを健康にしてあげたいという気持ちがいっぱいになって、自分たちのするべきことが再確認できる一日になります。
ですから、愛クラスは何度開催しても新鮮で、それぞれがエネルギーをもらえる大切な講座です。

では、昨日の様子を何枚かご紹介しましょう。
昨日は特別に中川さんが枝豆の茹で方をデモしてくれました。
玄米ご飯以外のデモがあるのは、愛クラスが始まって以来のことです。
この枝豆は丹波黒豆なので、一般に夏の盛りに出る枝豆とは違って少し陽性になります。
これからが美味しい季節です。
あっと驚く茹で方は、京料理人というより陰陽料理人の面が色濃く反映された方法でした。
なるほどね〜。玄米炊飯の理論と同じだよね、というのが私の感想です。
一般的な常識をくつがえす方法でした。

次は福ZENです。
大人気の「あらめビーフン」は錦繍の季節を思わせます。
蒟蒻も陽性な作り方＆切り方で、OBENTERSの参考になることでしょう。

腹ごしらえも済んで、自己紹介で泣き笑いをして、いよいよ玄米ご飯の炊き方を学びます。

お鍋の蓋のチェックも行ないます。
お塩やお米の診断もして、その人の体調にピッタリの食材を選びます。

全部終了したので、記念写真を撮りました。
たった一日のご縁で終わるか、これから幸せコースでのご縁が始まるか分かりませんが、むそう塾はいつもあなたの健康をお祈りしています。
気になる時はいつでも帰って来てください。
一緒に健康と幸せを目指しましょう。

この後、楽しい懇親会がありました。
あれこれ話しながら確信したこと、決断したこと、いろいろおありだと思います。
将来の夢を叶えるためにも、まずは健康です。
健康な心身を土台に大きく羽ばたける人になりましょう。
まだTwitterデビューしていない方は、早くデビューしてくださいね。
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お待ちしています♪