あなたに取って柔らかすぎるかもしれませんが、私には今のあなたにはこの柔らかさが必要だと思います。 いままで召し上がってきたご飯が硬かったのでしょう。
定期的に腹痛を訴える自分のお腹の声を聞かねばならない時期が来たと理解しましょう。
この柔らかさのご飯を完全に消化吸収できるように、よく噛んで味噌汁と漬物を一緒に食べて、食事中の湯茶を減らしてみましょう。
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中川さん、ありがとうございます。
もっと体の声を感じて、いたわれるよう、ゆっくり噛みしめます。お味噌汁とお漬物も沢山とります。