最近、マクロビのブログを拝見していて、思うことがあります。
それは、マクロビに対して、ストイックになっているような記事が、見受けられることです。
文章を拝見すると、真面目そうなお人柄が伝わって来る人ほど、その傾向が強いように思います。
一人暮らしであっても、要注意なのですが、それが、家族を巻き込んでとなっては、事は深刻です。
何故そうなるのか、考えてみたのですが、どうも、情報だけがひとり歩きしているせいではないかと思うのです。
書店で、マクロビオティックの本が平積みされるようになったのは、とても嬉しいことなのですが、それらの内容を、どの程度正しく認識して実践しているか、はなはだ疑問です。
なぜなら、レシピ集の形で構成されている本は、当然のことながらお料理がメインで、理論の解説はほんのちょっとです。
ですから、「身土不二」・「一物全体」・「陰陽」・「動物性食品と乳製品を摂らない」（あるいは控える）・「玄米を主食にする」・「伝統的製法の調味料を使う」・「ダイエットに効果的」などのキーワードが踊っており、ひどいものは、「マクロビオティックとは、肉・魚・乳製品・卵・白砂糖なしの料理」とだけ書いてあるものもありました。
一方、久司道夫先生の本のように、宇宙から平和までを文章のみで解説したものもありますが、仮に平易な文章で書かれてあったとしても、その内容は、実に奥の深い、壮大なテーマなのです。
行間が大事といえるほどの内容なのですが、読みやすい装丁にしてあるので、気楽な本だと思われるかも知れません。
昨年あたりから、テレビでもマクロビオティックが取り上げられるようになりましたが、なかなか満足のいく内容ではありません。
何しろ、テレビは色々な制約の中で放送されるので、断片的になってしまうのが問題です。
そのようにして発信された情報をキャッチした人たちが、今、このブログを読んでくれているかも知れませんね。
そのような方に申し上げます。
あなたは、何のために食べるのですか？
・
・
私はこう思います。
「人は癒されるために食べる」と。
仮に空腹を満たすためであっても、満腹になったら幸せではありませんか？
幸せと言うことは、癒されているのです。
疲れた時、甘いものを食べるとホッとするのも、癒されているから。
あったかくて白いご飯に、昔から好きだったおかずで食べた時も癒されているはず。
思わずお箸が進むおかずで食べた時は、とっても幸せなはず。
あなたも、あなたの家族も、癒されるお食事をしていますか？
もしかして、自分の考えを家族に押し付けていませんか？
陰だ、陽だ、と思い込んでいませんか？
「・・・を摂ってはいけない」と盲目的に信じていませんか？
もう一度言います。
「人は癒されるために食べるのです」
* * * *
私は、マクロビを実践するに当たって、不安や悩みのある方と、実際にお会いしてお話をさせてもらっています。
お話をしてみると、皆さんが「笑顔」になり、ホッとして下さいます。
ひとりぽっちで料理本片手に、悪戦苦闘していらっしゃる方、ぜひ、マクロビ仲間と会話することをおすすめします。
ひとり歩きの情報に、振り回されないでください。
マクロビは楽しいものです。
楽しくなかったり、癒されない食事は、必ず間違っています。
でも、その間違いはほんの些細なことなのです。
話してみると、「な?んだ、それでもいいの？」と言うことがほとんどです。
ですから、お話しましょ。
もし、そばにマクロビ仲間がいなかったら、私に声をかけてみてください。
すっ飛んで行きますから。
そうですねぇ、分かりやすく言えば、「出張マクロビ井戸端会議」というところでしょうか。
マクロビ井戸端会議が、全国で展開され、各地でマクロビ仲間が集えるマクロビ情報発信基地が出来るといいですねぇ。
できれば、子連れＯＫで食事も出来る雰囲気が理想です。
夜はお酒も飲めて、「平和論」などを話せる場所だったら、なおいいな。
マクロビ・パパさ?ん、そんなお店を作ってくださ?い。
おはようございます。
最近、色々悩んでまして、一人でぼ～っとしていると「マクロなんてやめちゃおうかな～」と悩むことが多かったんです。「なんの為にマクロを取り入れてるんだろう？」「もっと家族の要望に答えなくていいのかな？」「私は何になりたいんだろう？」突き詰めて考えていくと「私が健康体じゃないから、こういう思考を持つんだ」と自分を責めていました。
・・・・そしたら、美風さんの記事がこんなにタイムリ～に！！「癒されるために食べている」なんて気がつきませんでした。読みながら涙が溢れてきました。確かにお料理本や情報に惑わされているような気がします。もう一度よく考えてみます。
マクロ美風さん、おはようございます。
ちょうど昨日からマクロビについて悩んでいたところでした。
私も料理本片手に陰だの陽だの、『これは摂っちゃダメ！』など盲目的に思い込んでるかもしれません。
それに懲りすぎて、今実際、友達や会社仲間からの誘いも怖くて行けなくなってしまっています。
あと・・・贅沢な悩みかもしれませんが、マクロビをやっていくうちにどんどん痩せてきていて、周りから心配されるほどになってしまいました。
それでちょうど昨日『やっぱりマクロビがダメだったのかな。やめたほうがいいのかな』とすごく悩みました。。。
マクロ美風さん、私はどうしたらいいんでしょうか？？
助けて下さい・・・。
はじめまして。
いつも読み逃げしている、NZ在住の舞です。
最近考えてた事なので、思わず書き込むことに決めました！
私も含めて、兄弟４人そろってアトピーでした。
母はクシ先生のマクロビに従順な食事で私たちのアトピーを治しました。
玄米や梅賞番茶なども昔から慣れ親しんだものなので、自分で食事を作るようになっても特に難しくはないです。
ただ同居人が家に着てから半年で１０キロか１５キロくらい痩せたんです。太り気味から痩せ気味まで変わった感じです。食事は玄米菜食なんですが（一緒に食べる夕食だけ。あとは大抵ジャンクフード）、食べ方が問題な気がして。
一口一口をほとんど噛まずにジュースで飲み込むんです。姿勢なども日本人の文化では理解できないような食べ方です。
体調が悪くなったり、体重が減ると菜食のせいだといわれるし。お昼はバーガーやKFCなど肉食べてるし、毎日コーラなどの缶ジュースやポテトチップスも食べてるのに、なんで痩せるんだろうと思ってしまいます。
食事の内容より、目の前で食べる人の食べ方にいらいらしちゃいます。味見もせずにまず塩や醤油をかけてから食べ始めたり、テレビから視線をはずさずに食事したり。なんかせっかくの料理が味わってもらえなくてかわいそうだなぁなんて思ったりして。
出張で南半球まで来てください！
失礼しました。
マクロ美風さんの春一番に飛ばされてやってきました～。
今日の記事はたくさんの方が求めていたものではないでしょうか？読んでいて本当にそうだなぁと思います。
食は生きていく上で必要なことですよね。
だからみんながそれぞれの方法でご飯を食べているのだと思います。気をつけている人もいれば、気にせず食べる人もいる。
最近、食の話で友人との間にずれを感じて今後が不安になったのですが、その後色々考えて思ったのが、食べる物、食べ方も大切だけれども、そこに一番作用するのは気持ちなのかな？と。
私はゆるゆるﾏｸﾛﾋﾞでありながらも、頭はｶﾞﾁｶﾞﾁﾏｸﾛﾋﾞだったんですね。ﾏｸﾛﾋﾞで採らない方が望ましいとされているものを食べたときに、罪悪感があったんですよ。それっておかしいですよね。食べたいから食べるのに罪悪感を感じていたら、体だって余計に悪いもの食べちゃったと思いますよね。
自分に気持ちのよいように食べていたら、それでいいのかな。それがﾏｸﾛﾋﾞの考えに近づける食べ方に自然となっていくといいな、というのが私の今の目標です。
長々と失礼しました・・・。
実は私は昨日友達から『ユウは重度の拒食症だから病院に行ったほうがいい』といわれました。
職場の人からも『痩せすぎてるから病気みたい』ってみんなが言っていると言われました。
マクロ美風さん、私はどうしたらいいんでしょうか？
マクロビは拒食症と勘違いされたりしますか？？
私はちゃんとご飯は食べてるんですけど、拒食症なのでしょうか？
もう本当にどうしたらいいか分かりません。。
エンリケさん、そのお気持ちよく分かります。
マクロビを始めた人の多くが経験することで、とても大切なことです。
「人は何のために食べるのか（２）」として、記事にしますので、お待ちくださいね。
ユウさん、それも、マクロビを始めたばかりの人が抱える問題のひとつです。
（２）として記事にします。
痩せすぎについては、身長と体重が分かるとなおいいのですが。
舞さん、はじめまして。
読み逃げしてくださっていたそうで、ありがとうございます。
読み逃げも大歓迎ですよ（笑）
お母様は、素晴らしい方ですね！
私もアトピーの息子を抱えていますので、お母様のお気持ち、そして、お子様達のお気持ちがよく分かります。
ところで、同居人の方は欧米人なのかしら？
色々な意味で問題ありですね。
一つ言えることは、その方の玄米ご飯の食べ方では、玄米の効果はあまり得られていないことです。
ただ、痩せたことには玄米が関係しているでしょうね。
痩せ方については、半年かかって１０キロ～１５キロだったら、危険な数字ではありませんが、現在の体調がどうなのか、その方が気になります。
そのままでは、同居人にとっても、舞さんの精神面にとっても、良くないように思いますよ。
すっ飛んで行きます！と書きましたが、ＮＺは想定外でしたm(_ _)m
マクロ美風さん、こんにちわ。
私は実は・・・低体重です。
このブログや本で勉強する前までは163.5cm、38kgでした。
でも色々と勉強して本格的にとりくんだら、今は35㌔ぐらいになりました。
やっぱり危険ですか？？
でも、自分では全然元気だし、玄米もおかずも美味しく食べてます。
気分も安定していて、他人に対しても全然イライラせずに接することができとても穏やかです。
なのに痩せすぎで拒食症とか言われたら正直マクロビがダメなのかどうかもう分からなくなってきました。。
マクロ美風さん、どうしたらいいですか？
chakuさん、こんにちは。
cyakuさんの感じていることも、多くのマクロビアンが経験したことですね。
これも、大変重要なことなので、（２）の記事に書きますから、お待ちくださいね。
ユウさんは、拒食症ではありません。
拒食症とは、そのような状態を指す病名ではありません。
周囲の人の雑音（病名も）に惑わされないで、きちんと拒食症について調べてください。
拒食症は精神面の問題が大きなウェイトを占めていることが解るはずです。
そして、自分の状態を観察してください。
マクロビオティックは、一にも二にも観察です。
横レスですみません。
ユウさん、私アルカンシェールで松本先生に「食箋」書いてもらったんです。で、そのときに
「この食事を続けていると、まわりが心配する程痩せる時がありますが、そのあとすぐ戻ってきますから、心配いりません」と言われました。
私はユウさんと同じ身長で体重はヒミツですが、かなり肥満でしたので「ええっ。私が痩せて、心配されるなんてそんな日がハタシテ来るのだろうか？」と嬉しいやら本気にしていいやら、でした。
ユウさんも一時の体重減少だといいですね。
ちなみに私はまだ誰も心配してくれるところまで至っておりません・・残念！
マクロ美風さんありがとうございます！
とても安心しました！
ちょっとこれから拒食について調べてみますね。
私はマクロビをきちんと実践するようになって、
気持ちは穏やかだし、少ない睡眠でも朝の目覚めはいいし、食べることには俄然興味があります！
だから料理教室も楽しいです♪
ホント周りの言葉に惑わされてはいけませんよね！
fantaさん☆
こんな私にコメントありがとうございます！
とても勇気づけられました～！
周りが心配するほど痩せるんですね！
ということは、私は今そういう段階であって、マクロビが成功している、順調にいっていると考えてよいのですよね！？
ユウさんの体重を聞いたら私は自分のやってるものが間違っていた気がしてきました。
薬をひつようとしない体になったのは本当にありがたいのです。
私は体重が減らないのでマクロビオティックやってます、と周囲に言いずらいです。あと、私のいる世界、マスコミが作り上げた功罪なのですが、マクロビオティック＝ダイエット。これが言いづらくさせてます。まわりへの説得性がかけるので口にしません。美味しい玄米ごはんのおにぎりをあげたり、料理を提案したり難しくない側面からみんなにアピールしています。
陰陽と同じですね。数字だけで判断するのは非常に危険だと思いますが、私はユウさんと同じくらいの身長ですが、彼女より10キロも太ってます。
でも、自分の体ややってきたことがまちがってなかったと信じたいです。捻挫したときに調べましたが骨密度も非常に高かったです。今は春を待つように美風さんの記事を静かに待ちます。なので、お返事はいりませんよ。
追記：マクロをやって学んだのは待つこと。変化することを観察し続けること。過剰にならないで自分の出来ることをすること。です。
うらやますぃ～～です（＾＾）
いいなあ～。
はじめまして。teku-tekuと申します。時々こっそりお邪魔して勉強させていただいておりました。
以前から米と野菜中心の食生活を心がけています。ずいぶん前からマクロビオティックの存在は知っていましたが、意識するようになったのはごく最近で、それとは知らずに大森一慧先生の御本を手に取ったのがきっかけです。でも、その他はレシピ本などを何冊か持っている程度ですし、動物性もいただきます。それでも意識するようになってから変化を感じることはあります。完璧に実践することは理想的ですし素晴らしいことですが、気づくことや意識することだけでも意味があるんじゃないかと思うのです。何も勉強せずに感覚だけで生きているような私が生意気なことを言って申し訳ありません。今まで場違いのような気がして遠巻きに拝見しておりましたが「人は癒されるために食べる」という一言に嬉しくなりコメントをさせていただきました。マクロビオティックを勉強されている若い方々のブログでも勉強させていただいておりますが、皆さん一生懸命で頭が下がります。どうか穏やかな気持ちで頑張ってください。
低体重へのお返事。
その数字なら、確かに痩せていますが、そんな人は私のまわりにいっぱいいます。
男女を問わず、マクロビアンは痩せている人が多いのですが、だからと言って即病気というわけではありません。
マクロビを始めると、その人にとっての適正体重で止まります。
一時期体重が落ちても、また戻ってきて（リバウンドではない）、ちょうど良いところをキープしてくれます。
女性の場合は、うんと痩せると共に、生理が止まってしまう人がいるので、この辺が限界と思ってください。
ユウさんが、より痩せたいのか、太りたいのか、その精神状態の方が重要視されますよ。
問題なのは、ユウさんの思考過程の方です。
「まずは自分で考えて、自分なりに答えを出す」姿勢を身につけて欲しいと思います。
そのうえで、質問をする癖をつけないと、「自分の人生ではなく、アドバイスした人の人生」になってしまうのではないでしょうか？
「自分で結論を出す」癖をつけると、周りの人たちの言葉に一喜一憂することなく、自信に満ちた毎日が送れますよ。
きつい言い方で申し訳ないのですが、前途ある若きユウさんに、ぜひ、素晴らしいマクロビ人生を歩んで欲しいと思って、辛口にしてみました。
BR_GIRLさん、fantaさん、ありがとうございます！
とても心強いです！！
マクロビをやっていてこんなに調子がいいのに、
周りからそんな言われるとやっぱりマクロビはダメだったかと思わざるをえませんでした。。
でも、これから今までの食生活（肉・砂糖摂取）に戻す勇気もなく（また調子が悪くなりそうで怖かったです。）、
途方にくれていたので、皆さんからの助言を頂いてとても安心できました。
本当に感謝しています☆
ところで、少し話はずれますが、やはり急激に痩せたので、
少し足の筋力が落ちたように感じるのです。
これはやはり蛋白質不足ですか？？
どうすれば効果的に蛋白質をとれるでしょうか？？
fantaさん、コメントありがとうございます。
松本先生のおっしゃるとおりです。
松本先生だって痩せていらしたでしょう？
あの松本先生だって、田中愛子先生に出会う前は、ウフッっていう体型だったらしいですよ。
その田中愛子先生だって、細くて小さな体なのに、海外へホイホイ出かけて指導していらっしゃるんだから、心強いお手本ですよね。
fantaさんは、「fantaさんにとっての適正体重」があるので、マイペースでどうぞ（笑）
そうですね～ウフッでいきます～（笑）
BR_GIRLさんは、ちょうど良い体重ではないでしょうか？
ユウさんと骨の重さが違うかも知れませんし、生まれつきの体質も違うでしょうから、身長だけで判断しなくていいんですよ。
もしかすると、お母様の体型に似ていませんか？
あるいはお父様。
マクロビオティックは、一代だけでは判断しません。
代々受け継がれてきたものの集約が、今のあなたなので。
BR_GIRLさんは、むしろ、うまくいっている方ではないでしょうか？
無用なご心配は美風が吹き飛ばしちゃいますね～、フゥーーーーーーッ。
成功しているとしたらへのお返事です。
ユウさんも、fantaさんも成功していますよ。
ただ、不安なだけではないでしょうか？
マクロビアンの多くは、その不安を抱えているでしょうね。
ですから、何とかしてその不安を解消する場をつくりたいと思っています。
teku-tekuさん、こんにちは。
素晴らしい！！
それで結構です！
「気づく」ことと、「意識する」ことができて、感覚が育っていけば、苦しむことなくマクロビが出来ます。
teku-tekuさんは、狭義のマクロビオティック実践者ではないかも知れませんが、広義のマクロビアンだと思いますよ。
食べた食材によって、広義・狭義なんて分けたくありませんが、あえて分かりやすくするために、引用してみました。
みんな仲間ですから、どうぞ遠慮なさらずにコメントしてくださいね。
「癒される」ことに垣根なんかないのですから。
マクロ美風さん、ありがとうございます！！
以前にも『自分で考えること』の重要さを教えて頂いたばかりなのに、
またまた質問攻めにしてしまってごめんなさい。
友達に病気だと言われ、取り乱してしまいました。
まずは落ち着いて考えないといけませんよね！！
でも、このマクロ美風さんの記事と皆さんのコメントでとても勇気づけられました☆
これらを参考に、自分なりに答えを出してみようと思います！
ありがとうございます！
でも、ちょうど悩んでいる時に、マクロ美風さんがこの題材を取り上げたこと・・・
とてもﾋﾞｯｸﾘしています。
どこかでマクロ美風さんが私を見ているようにさえ思えます。
マクロ美風さん、次の記事とても楽しみに待っていますね♪
あと、私としてはもう少し太って筋肉をつけたいかなぁと思ってます！
それと・・・実をいうと生理・・・止まってます（泣）
それがあるのでますます不安になってしまうのです。
ありがとうございます！へのお返事。
ユウさんは、足の筋肉が落ちたと感じますか？
そして、それはイヤですか？
痩せると、ウエストもおっぱいも、おなか周りも寂しくなりますね。
それがイヤですか？
元の体が好きですか？
蛋白質の摂取が心配ですか？
本にはなんと書いてありましたか？
蛋白質を摂りたいのなら、「どうやって摂ろうかな」と考えてください。
調べてください。
他人に聞いたことは、回答者の知識以上の答えはもらえません。
でも、自分で調べたことは、目的以上の収穫があるものです。
低体重へのお返事でも書いたように、まず、自分で結論を出してください。
その繰り返しが、ユウさんを成長させます。
マクロ美風さん、ありがとうございます。
やっと落ち着いて冷静になりました。
自分で探してみますね！
取り乱してしまって申し訳ないです。
自分がどうなりたいのか、どうしたいのか、そうなるにはどうしたらいいのか。。。
自分で試行錯誤してみます。
そしてまた一回りも二回りも大きな”ユウ”になれるように頑張ります！！
取り乱していましたへのお返事。
何だかユウさんの質問と、私の返事がタッチの差で反映されるので、順序が逆になって、読みにくくなってしまいましたね。
このお返事を最後にしますので、悪しからず。
女性にとって、生理の状態は非常に重要な判断材料です。
生理の周期・日数・量・色・粘り気・生理痛など、観察することはたくさんあります。
ぜひ、生理の重要性を再認識してください。
私は、ユウさんの身長と体重を知った時、真っ先に「生理がないかも」と思いました。
やはり、そうでしたね。
原因はいくつか考えられるのですが、なにぶんにも情報が少なすぎます。
これだけの情報で判断すると、間違いを犯すことになるので、結論は出しませんが、あえて、その中でアドバイスすると、お餅（玄米もち）を食べるといいですよ。
必ず大根おろしを添えてね。
細かい食事のアドバイスは、一度もお会いしていない人にするのは、危険ですらあるので、以前ご紹介した長崎の指導者に相談してください。
マクロ美風さん、お忙しい中、お返事いただいてありがとうございます！
生理。。。女性にとって大事ですよね。
自分の体大事にします。
マクロ美風さんにご紹介頂いたお医者さんに診てもらおうと思います。
しかし、交通手段がないのが困りものですが（笑）
玄米餅も食べてみます。
ありがとうございます！
fantaさん、その調子ですよ～。
ウフッって、一人でニヤニヤしましょう♪
ただし、電車の中ではちょっと控えめに。
勘違いされるといけないので（笑）
先日お会いしたときの話題、「食養にこだわるな」「陰陽を超える」「神ながらの道」、マクロビオティックの奥の院ですね・・・「文字や言葉ではなかなか伝わらない」と私はアキラメモードだったけど・・・風さんがとうとう記事にしてくれたっ！「人は癒されるために食べる」。うーん、すごい！やられました！降参です！
私にはなかなか上手く伝えられず、今日はちょっとお疲れモードです。トホホ。(++;)
マクロ美風さ～ん
今年も目標に向かって着実に行動してらっしゃるのですね！！
穴があったら入りたい私です
（２／１４は無い毎も無く穏やかに過ぎました～笑）
さて 一言だけ・・・
『ガッシリした人』と『太った人』は区別されますが
『細い人』と『痩せている人』は区別していないと思いませんか？
肥満も痩せも病気です
『細い』や『ガッシリ』は単なる体型です
きちんと認識していないと危険です
（機会があれば 記事Upします・・・期待はしないで下さいね）
舞さん、11時11分に差し上げたお返事が、不完全でしたので、追加させてくださいね。
環境が整ったら、ＮＺにも出張します！
「環境が整う」には、いくつも山があるのですが、初めから「想定外」として、限界を設けるのは間違っていました。
ＮＺに行けるように、また、行って舞さんと楽しく談笑している自分を想い描いて、邁進します！
私は、壁があるほど燃えるタイプなので、案外と「想定内」になるかも知れません。
楽しみに待っててね～。
すみません
前半にやたら誤字タイプミスが多いですが
言いたかった事は後半・・・
意味通じていると思いますので・・・お許し下さい
鍼美人さんのおっしゃるとおりです。
マクロビオティックの指導者クラスでも、間違えるのがこのタイプの区別です。
体だけでなく、その人に関する諸々の状況を把握した上でないと、その判断は下せないので、私は、お会いしたことのない人に、細かいアドバイスはしないようにしています。
ましてや、ブログ上に出てくる文字だけでは、とてもとても危険で、かえってご本人のためにならないと思っております。
幸い、私が教わったマクロビオティックの先生は、その点を、口を酸っぱくして、注意してくださったので、忠実に実行しています。
ご忠告ありがとうございました。
ところで、2/14は密かに鍼美人さんのことを気にしていたんですよ。
使者を送ろうかと思ったくらい（笑）
大丈夫、伝わってますよ～。
タイプミスも愛嬌のうちで～す。
hinaさん、順番が逆になってごめんなさい。
アマデウスのお料理で、色々ヒントをもらいました。
帰りの新幹線の中で、答えが出たのです。
その場をセッティングしてくださった、hinaさんのお陰です。
hinaさん、本当にありがとう！
自分の内面に働きかけるという意味でも、大阪に行って良かったです。
感謝。
やややや！自分が去った後こんなになっていたとは！美風さんありがとうございます。いい風のおかげで、今日は美味しい玄米ごはんが炊けそうです。タイムリーなことに、母から面白いメールをもらいました。母が最近私を見て思ったことだそうです「小さい頃は父の母、小学生ぐらいになってからは私（母）とお父さん（父）に似ているなと思うときが交互にあって、大人になってからは祖父（父の父）のお姉さんたちの体型に似てると思ったよ。でも、最近はお母さん（母の母）に横顔が似てると思ったわ」。ちなみに祖父（母系）と母の姉は腎臓を悪くして亡くなってます。断言できませんが、私も腎炎・膀胱炎が慢性化しそうになった時期があり、体の中味は母の系統なきがします。ちなみに顔は眉以外は父に似ています。自分の状態から発展してそうやって、掘り下げるのって益々興味深いです。実は柿本先生の本を昨日からかじりかけたので自分とつながる人々を眺めながら読んでみようと思います。いい血を残せればなーと思っているので。美風さんありがとうございました。それにしてもいろんなことが重なって面白いマクロビオティック！
美風さんちょっとスペースお借りします！
ｆａｎｔａさんへ
体重はけっこう変動するんですよ。だいたい3キロぐらい。体重は関係ないですよと言い切りたいけど、微妙になってしまうのが乙女心です。
書き忘れました。
ちなみに顔は眉以外は父に似ています。
＞ちなみに「今は」顔は「基本的には」眉以外は父に似ています。
「」内忘れてました。望診の本を読んで自分なりの答えを導いていこうと思います！
先日息子のところから１冊本をいただいてきました。
仕事が足もみなのですが 足をもんでも食事の質がかわらないと体の質がかわりにくいのです。
甘いケーキや あぶらっこい料理を食べたあとは足がベタベタして体液がよどんでいるのがわかります。
このごろここにおじゃましたり マクロビパパさんのところをのぞいたりして みんなに話しています。
プチ断食のすすめとか 玄米ごはんのよさとか。
まだまだですけど ゆっくりと楽しみながら みなさんの話を聞きつつ やっていくつもりです。
ウフ♪なfantaです。ありがとうございます。
もっと長くしちゃいます。
３kg増えたとしても、
BR_GIRLさんくらいの体重になれたら私は、もうばら色の人生～～～～～～ですっ！！いいなあ。
一度９号になってみたい～（ああ、体型ばらしてるし）
でも無理は禁物ですよねえ。
自分の体の声を聞きながら、「ウフ」で、マイペースで行きますワ。
マクロ美風さん
ずーっとロムさせて頂くだけでコメントを残さず申し訳ありませんでした。
昨年末くらいから自分はどう生きたいのか、がなんだか分からなくなって籠もっておりました。
マクロもブログもやめてしまいたいと思うこともありました。
主人となんとなく心がすれ違っているような違和感を覚え不安で寂しい日々があったからです････
結局は私の一人芝居、独りよがりのマクロビが原因だったようです。
なんのためのマクロビなんだろう････原点に戻って（良くない頭でたくさん考えた結果）体に良い食事をするだけがマクロビじゃない、私は心と、家族を置き去りにしているのではないか？とやっと気づくことが出来ました。
自分がどう生きたいか、本当の意味でちゃんと考えることが出来ました。
美風さんが仰っている「自分で考え自分で答えを見つける」ことは本当に大事なのですね。
私もどん底の気持ちの中で多くの方から様々な話を伺い、いまやっと自分の「軸、芯」が見つかりました。
見つけてからはとても気持ちが楽になり穏やかになれました。
いまは完璧なマクロビアンにはなれそうにないのですが、私には私だけのマクロビオティックがあってもいいのですよね････（自信ないので小声という感じです）
美風さま
長くなり申し訳ありません。
美風さまが提唱されている井戸端会議に大賛成です！
私も子連れで外食はおろか買い物もままならない毎日です。
悶々悶々････
そんな中で強引に「マクロビママのポットラック」なるものをやっています。
マクロビ育児をしているママとの交流をマクロビ料理持ち寄りという形でやってみたらとっても楽しかったです。
いろんな方のマクロビ料理を一度にたくさん頂けて、共通の悩みを打ち解け合って。
子連れなので家の中はおもちゃ箱をひっくり返した状態になるのですが、子連れで安心して行けるお店が出来るまで頑張ってポットラックやりたいと思っています。
美風さんがご参加下さったらどんなに素敵な会になるかしら、といつか実現出来るまで続けたいと思います！
どうか宜しくお願いします♪
BR_GIRLさん、二つ分まとめてお返事しますね。
望診ってホントに面白いですよね。
柿本先生の翻訳本は、私も読んでいますが、とても解りやすくて、さすがだと思います。
でも、望診した結果を、軽い感じで口にすることは慎みましょうね。
あくまで自分の胸の中に、参考としてしまっておく程度がいいようですよ。
私が望診を教わった先生は、いつもそのようにおしゃっていましたので。
でも、面白いものは面白い、デスヨネ！
BR_GIRLさんの、「いい血を残せればなー」って、同感です。
そのために、日々を丁寧に生きましょうね。
そして、勉強します！
マクロ美風さん、はじめまして。
いつもいつもマクロ美風さんのあったかい言葉が大好きで、こっそりこちらでマクロビの勉強をさせていただいてました。
今日のマクロ美風さんの言葉に励まされてコメントしたくなりました。
（いつもは”私なんかがコメントしても大丈夫かしら？”と遠慮してました）
私はまだまだ、マクロビを始めたばかりで発展途上です。
でも夢があります。
いつの日か夫の国、イランでマクロビアンとして生きていくことです。
イラン料理は羊肉が欠かせません。
ナンも朝食には欠かせません。
彼らの伝統食を受け入れつつ、マクロビ料理が作れたらと思っています。
先日、重ね煮を意識して煮込み料理を作ってみました。
これまでにない柔らかい味になって嬉しくなりました。
陰陽を頭で考えつつ、心で味を感じる。
そして感謝する。
家族で食を味わい、幸福感に包まれた時初めて栄養になるのだと思います。
それでも私の周りにはマクロビ実践者がいなくて不安になることが多々あります。
だからこうしてマクロ美風さんが「出張マクロビ井戸端会議」を開かれようされてるのがありがたくてなりません。
これからも、ブログ楽しみにしてますね＾＾
初めてなのに、長々と失礼いたしました。
rurikoiさん、こんばんは。
コメントをいただいて、とても嬉しいです。
実際に足に触れてお仕事ができるのは、とても貴重な経験になりますね。
「甘いケーキや、あぶらっこい料理を食べたあとは、足がベタベタして体液がよどんでいるのがわかります。」
この言葉は、とても説得力があるなぁと、思いました。
これからも、色々なことを教えてくださいね。
ところで、猫の場合はどうなんでしょう？
私のマクロビオティックの先生に、毛並みや艶についての玄米効果は、教えていただいたことがありますが、足の裏については、お聞きしませんでしたので。
お二人とも、いい雰囲気ですねぇ。
ちなみに、私は、157センチ、43キロ、上が7号、下が5号です。
下半身に肉がある、「土着型」なんですよ～。
体重を気にする「乙女心」って、懐かしくて、いい響きの、美しい日本語だわ～。
お二人さ～ん、素敵な雰囲気をありがとう～。
akkoさん、お久しぶりですね。
akkoさんが苦悩されたことも、多くのマクロビアンが経験することです。
これは、「人は何のために食べるか（2）」で記事にしますので、お待ちくださいね。
「自分がどう生きたいか、本当の意味でちゃんと考えることが出来ました。」
自力でこの答えが出せて、本当に良かったですね。
素晴らしいです。
このトンネルをくぐり抜けた人は、本当の意味で強くなれるんですよ。
akkoさんには、akkoさんのマクロビオティックがあります。
それは、akkoさんの作ったお料理を食べた家族が、「心からホッとして、癒される時」が、真のマクロビオティックです。
その連続が、食事だけではない、壮大なマクロビオティックの精神世界につながるからです。
気負いや、肩の力を抜きましょう。
ガチガチの頭で作ったお料理では、癒されませんよ。
すでに、もうこの点はクリアされたようですが、お料理に及ぼす精神のありようは、とても大きいことを再認識してくださいね。
それから、ポットラックの活動、素晴らしいですね！
子育て中の悶々とした思いは、子育てママに共通のものです。
それがマクロビによる子育てなら、悶々の思いは、何十倍、何百倍、いや、無限かもしれません。
私は、次の世代を担う「新しい命」を育ててくれるお母さんにこそ、ぜひ、「楽しいマクロビオティック」を実践していただきたいと思っています。
そのためには、どんな協力も惜しみません。
よろしければ、akkoさんの集まりにも参加させて頂きたいですねぇ。
ぜひ、近いうちにお会いしましょう！
レイハネさん、はじめまして。
コメントをいただき、嬉しいです♪
私の記事は、硬い文章ばかりなので、コメントがしにくいのでしょうね。
ごめんなさいね。
私は、いたって柔らか～イ人間なので、ご遠慮なさらずに、どんどん書き込みしてくださいナ。
ところで、レイハネさんは、素晴らしい夢をお持ちなんですね！
ぜひ、ぜひ、実現出来ますように。
「陰陽を頭で考えつつ、心で味を感じる。
そして感謝する。
家族で食を味わい、幸福感に包まれた時初めて栄養になるのだと思います。」
もう、マクロビ発展途上（？）だなんて、おっしゃらないでください。
完成の域ですよ。
私の方が教えられます。
それでも、お近くにマクロビ仲間がいらっしゃらないと、不安になるのは確かです。
そんな方達の受け皿づくりを進めるのが目標なのですが、まだ、時間がかかりますので、すみませんがお待ちくださいね。
それまでに、私と連絡をとりたい場合は、下記までメールをください。
macro21@mail.goo.ne.jp
すごいです！ さすがマクロ美風さん。
限界を作らないマクロ美風さんに、ますます惚れ直しました。
そしてますます会ってみたくなりました。
遊びに行きたーいって言う友達は沢山いますが、６年間NZに居て、実行した人は居ないです。最初からきっと無理だって思ってるんだろうなぁって思います。だから、マクロ美風さんの姿勢には感動です。
同居人は日本人が持つ欧米人の感覚であってると思います。１８０cmを超える身長に金髪に白い肌って書くとすごい典型ですが、性格はステレオタイプからはかけ離れています。マクロビ料理を文句言わず食べてくれるだけでも、一応感謝してます。
健康にもマクロビにも全然興味が無いし、私の考えを押し付けたくも無いのですが、なんとかならないのかなぁって考えちゃいます。
欧米人にマクロビを広めたクシ先生とかは尊敬です。
米を食べない人たちにどうやって玄米の重要さを理解させ、実行するまでもっていくのか。すごいです。
菜食の人は多くても、パンとサラダとフルーツって人が多い国ですが、少しずつマクロビを広めて行きたいなぁと思います。
柔軟にいろんな文化を受け入れつつ、マクロビアンを楽しみたいと思います！
「人は癒されるために食べる」「食養にこだわるな」「陰陽を超える」「神ながらの道」、えーっ！興味深いお話です！私ももっとそんなお話うかがいたいです。
ぜひまたマクロビアンが集える場を作ってください。私は風さんにお会いしたことで、どんなに楽になったかしれません。自分ももっとお話うかがいたいし、初心者の方を力づけたくもあります。
おととい、いい仕事した自分へのご褒美に、しばらく絶っていたワインを一杯、ありがたく味わって頂きました。まさに癒しのひとときでした。そして日常に戻り、玄米が改めて美味しく感じられます。
マクロ美風さんへ
Sasakidoです。先日はありがとうございました。
コメントは初めてさせていただきます。
この間電話でお話をさせていただき、とても気持ちが楽になったのに、今回の「人は癒される為に食べる」の言葉でさらにさらに心が軽くなりました。
これからいよいよ本格的にはじめるマクロビに対して
今からガチガチになっていたように思います。彼に元気になってほしい！という想いから押し付けになるところでした。
これから、私と彼が笑顔で楽しく食事ができるように、私なりのマクロビをみつけたいと思います。
この間お話頂いたように、日々観察をし自分で感じ考えたいと思います。それでも、やはり不安になったときはまたお話を聞いてください。
マクロ美風さん、こんにちは。
私にまで暖かいお言葉をかけてくださって、感謝します。
いつも思っていたことですが、マクロ美風さんはお心の広い方ですね。みなさんが慕って集まっていらっしゃるのも納得です。
今回コメントさせていただいたことが、自分にとっての動機づけになったような気がしています。うまく表現できませんが、もう少し勉強してみようかな～という気持ちになりました。ありがとうございます。
すみません。タイトルを入力している途中で投稿されてしまいました。本当は「ありがとうございます」にしたかったんです。
なんだか馴れ馴れしい感じのタイトルになってしまって申し訳ありません。
舞さん、おはようございます。
追加のお返事を読んでくださって、ありがとうございます（ホッ）
何しろ私の性格は、夫に言わせると「電磁波のよう」なのだそうです。
コンクリートの壁でも貫いて、そばに寄れば寄るほど、影響が大きいからだとか。
「それでは悪いイメージだわ」と抗議したところ、「でも、電子レンジの電磁波は、ものを温かくしてくれるよ」と涼しい顔で言っておりました。
ちょっとは、喜んでもいいのかな？
そんな私に出来ることを、限界を設けずに挑戦してみたいと思っています。
その一つが、「マクロビオティックを楽しんでもらう」ことです。
欧米人に玄米を広めた、久司道夫先生や菊池富美雄先生たちのご苦労を思うと、私達のやっていることは活動とも呼べないものですが、「一粒万倍」の精神だけは受け継ぎたいと思っております。
舞さんも、じっくり時間をかけて、機が熟すのを待ってくださいね。
同居人さんが、舞さんを必要とする時が必ず来ると信じています。
それまで待ちましょう。
必ず舞さんに会えるよう、私もじっくり待ちます。
この度は、いい出会いをありがとうございました。
感謝しています。
素晴らしい記事ありがとうございます。
一年前にこの記事を読んでいたら・・・と思いますが、いえいえ、一年前の自分はこの記事を見ても今のように反応はできなかったかもしれません。
ストイックになりやすい性格なので注意していてもいつのまにかストイックになって、錯覚と混乱の中でマクロビを続けていたのですから・・・。
生真面目なマクロビアンにぜひ読んでほしい記事です。みんな見てね～!
nannaさん、いいお仕事が出来たんですね！
嬉しい！！
私も、一緒に乾杯したい気持ちです♪
ワインを召し上がったとか。
良かったですね～。
コチコチにならずに、陰性をとり入れて下さった判断力に、ホッとしました。
その調子ですよ～。
Sasakidoさん、こんにちは。
コメントをいただき、ありがとうございます。
実はこの記事、Sasakidoさんにはぜひ読んでいただきたかったので、ホッとしました。
これからの新生活では、Sasakidoさんにとっても、彼にとっても癒される食事を心がけてくださいね。
マクロビオティックは食事だけではなくて、生活や人生観・宇宙観まで包含する理論を持っています。
でも、まず入り口では、「癒される」ことが大事だと、私は思っています。
疲れそうになったら、遠慮せずにお電話をください。
決して一人で悩まないでくださいね。
そして、幸せな新生活がスタートしますように。
teku-tekuさん、こんにちは。
思い切って一歩を踏み出すと、必ず「変化」が起きますよ。
私は、それが面白くて行動しているような人間です（笑）
今回のコメントを機に、何かが変わると楽しいですね♪
teku-tekuさんは、マクロビのセンスが抜群なので、ぜひ、そのセンスを開花させてはいかがでしょうか？
期待していますよ～。
あはは、タイトルまで気にしてくださって、ありがとうございます。
よくあることですよ～。
はじめまして！いつも読み逃げしておりますtoriと申します。今回のテーマ、とても興味深く拝見しました。私はマクロビオティック風を実践し始めてからはや2年半ほどになりますが、最初の1年半は週のうち4日ほどがマクロ風、そのほかの日は少しづつ非マクロ食もとっていました。玄米も、最初は白米と半々、そのうち、玄米7割になり、今は１００％玄米です！今は平日はマクロ食、休日はマクロ風？の食事、ときどきの外食は少しづつ無理せずに何でも食べています。
（味覚がマクロ風になっているのでジャンクなものはうけつけられなくなりましたが・・）。
西邨まゆみ先生の、「パンクマクロ」の言葉、とても実は大切なのでは、と思いいます。身体の声を聞けるようになれば、時にはめをはずしても、普段のマクロ食のすばらしい効用で中庸のバランスを維持していけるのでは、と個人的には思います。
ご家庭の都合で非マクロのものを食卓に取り入れているご家庭でも、マクロ風のおかずもさりげなく毎日の食卓にとりいれていくだけで、身体は喜んでくれるのでは、良い方向に変化していくのでは、と思います。
マクロビは拘束されるものではなく、楽しむものであってほしいですね！ひとりひとりが無理なく（ここがポイント！）とりいれ、マクロビアンの周りの多くの人の心身がよりＨＡＰＰＹになると良いですね！
minminさん、こんにちは。
そうね～、minminさんもストイックになりそうなタイプと、お見受けしておりました（笑）
でも、そういう方は、トンネルを抜けると、パァーっと目の前が開けて、力強くなれるから、トンネル時代も無意味ではないと思います。
誤解を恐れずに言わせていただくと、そういう時期があった方が「真」に近づけるかも知れません。
minminさんは、その能力を備えていらっしゃる方だから、逆にその時期が必要だったのでしょうね。
また、お会いした時に、いっぱいお話しましょ。
マクロ美風さんへ
この記事をみたとき、（たくさんの方々への記事だとわかっていながら）私に対して言ってくれているんだ！と思いました。この間のお話をさらにまとめて書いていただいたんだ、と。
（無事読むことができてよかったです）
これから、皆様と同じ様に悩むことがあると
思いますが、「癒される」を忘れずに新たな生活を楽しくスタートさせたいと思います。
マクロ美風さん、これからもよろしくお願い致します。生活が落ち着いた頃是非お会いしてお話できたら嬉しいです！
toriさん、はじめまして。
コメントをいただいて、嬉しいです。
まぁ！、私とほとんど同じ考えですねぇ。
もう、私なんかが記事を書かないで、toriさんに代筆（？）してもらおうかしら？（笑）
私も、西邨まゆみさんの本を読んで、トークショーも拝聴しましたが、「バンクマクロ」とおっしゃっていましたね。
ストイックになりがちな人には、刺激的な言葉ですが、楽になった人も多かったのではと思います。
toriさんとは、考え方がとても似ていて、気が合うような感じがします。
ぜひ、また遊びにいらしてくださいね。
Sasakidoさん、いつも眠る前に、「きょうは癒されたかな？」って、思い出すといいですよ。
癒されていたら、その「癒し」のいい気をもって、眠りにつけるので、最高の眠りが得られますよ！
マクロ美風さん
「今日は癒されたな～＾＾」と思えたら、きっと幸せな気持ちでぐっすり眠れそうですね！！
眠る前に一日を振り返って次に繋がる
「気づき」を見つけたいと思います。そして後悔しながら眠るのではなく次の課題が見つかったことを喜びとしてぐっすり眠りたいと思います。
こんばんは！
私が出張で2日ばかり留守にしていたら凄いことになってましたね～～～！
「何のために食べるか」「マクロビをやる理由は？」
そう言うことは全て自分で決めて来たと思います。
「自分がオッケー」ならマクドナルドも美味しくいただくし
チョコムースも食べちゃいます。
こんな私を「マクロビアンとは言えない！」という人も多いと思うけれど「自分の声に素直」になってこういうふうにやってます。
体の声に忠実に。
自分にウソはつかないで。
これをテーマに私なりにやっていると思っています♪
斎藤一人さんがよく「正しい正しくないで判断しないで、楽しいかどうかで考えなさい」と言っていますが
私もその感覚に近いかなぁ。
って、かなーりユルマクロ（笑）
でもそんな自分を愛おしく思うのも自分の役目かなぁ？
来月が楽しみです♪
先日お会いしたときにお話は伺いましたが
こうして何度も読むことができて、その都度自分を見直しています。
みんなは”ごちそうさま おいしかった。”の気持ちになったかどうかと。
ところで、子連れ可能な交流会やって、みんなでおしゃべりしたいです。
美風さんお力を貸してくれますか？
まず、子連れ可能な玄米を食べられるところを
探してみます。
マクロ美風さん、こんばんは。
温かいお言葉をありがとうございます。
勇気を出してコメントして本当に良かったです。
しかもお褒めの言葉までいただいて（涙）
一度コメントしてしまうと、簡単にマクロ美風さんに答えを求めてしまうんでないかという不安もありました。
マクロ美風addictになるのが怖かったのです。
いやもう、すでにaddictですが。
addictはファンという意味もあるから良しとします。
これからは遠慮せずコメントさせていただきますね♪
お返事が遅くなってごめんね～。
新生活が落ち着いた頃は、仙台も暖かくなってくるでしょうから、またお会いして色々お話しましょうね♪
楽しみにしていますよ～。
花香さんの魅力は、“束縛されない”ことだと思うので、“花香さんらしいなぁ”と感じました。
私も、“楽しい”感覚は大切にしていて、あらゆる場面で判断の基準にしていますよ～。
3/11は、また“楽しい”集まりになりますね。
今から、“楽しみ”です。
スゴ～イ！！
とことこさんの行動力！
私の思いを理解していただけて、嬉しいです。
経営者の理念が、子育てに理解があるかどうかがポイントですよね。
私の力は微々たるものですが、同じ思いの人が集まれば、それはパワーになるので、ぜひぜひ一緒に動きましょ。
とことこさんのコメントに勇気づけられました。
ありがとうございます！
レイハネさん、大丈夫ですよ。
私は、ただ、その辺をフラフラしているオバサン（？）ですから、決してaddictにはなりませんよ。
ご期待（？）にそえず申し訳ありませんネ（笑）
子育て中のお母さんだけでなく、マクロビをしたい人、してる人、興味ある人、そんな人たちの参加できる場を設定したいので、その時にはぜひご参加くださいね。
いろんな悩みが解決しますよ～。
お会いできる日を楽しみにしていま～す。
美風さん おはようございます。
お褒めいただいてうれしいです。
私は平日の昼間ランチを食べながらおしゃべりできたら楽しそうというささやかな思いからですので、美風さんのように大きな思いではないです。
それに美風さんの活動を邪魔していないかどうか
心配です。大丈夫ですか？
ところで、来てくれる人がいるのか、どうやって募集していいのかわかりません。
相談に乗っていただけますか？というより、相談してもいいですか？
とことこさん、素敵な企画ですね♪
来てくれる人は、絶対いますよ！
こういう需要、ものすごく多いもの。
あと、募集ですが、いっそのことブログを作っちゃいませんか？
その方が、グ～ンと友達が増えますよ～。
そして、募集はそのブログでするのです。
え？私のブログですか？
ちょっと考えてみます。アドバイスありがとうございます。
できるかな？何を書くのかな？？
は～い、ブログですよ～。
書くことなんて、いっぱいあるじゃない。
子育てのこと、食事のこと、子連れ外食（集まり）のこと、などなど・・・、生きていればネタは尽きませんよ～。
こんな私でも何とかやっているんだから、大丈夫ですよ、絶対！
マクロビ・パパさんをはじめとする、強～い味方がたくさんいるじゃないですか。
もう、ヤルっきゃないね！
力強いお言葉ありがとうございます。
これは勢いというかこの波に乗らなければと、朝4時に起きてやってみました。
まだ何の中身もありませんが、少しずつあせらずにやっていきます。
ところで、子連れ可能な交流会を3月第2週か第3週にやりたいと本気で考えています。
参加者がいなくても、子供と二人でランチを楽しんできます。
とことこさんの、その行動力、見抜いていましたよ～。
最初から、とことこさんのコメントには、積極性がありました。
やっぱりね！という思いです。
“勢いというかこの波に乗らなければ”
このセンスがとても素晴らしいですね。
とことこさんは、将来きっと、事業を手がけられる器の人だと、信じています。
期待していますよ～。
ところで、3月の交流会の予告を、場所や日程が決まっていなくてもいいから、早くブログに書いた方がいいですよ。
そうすると、それを読んだ人が色々な情報を提供してくれて、自然に集約される形で決まっていくと思います。
従来の発想のように、言い出した者が何から何までセッティングするのではなく、参加者に決めてもらう方が、成功するはずですよ。
それに、とことこさんの負担も減ります。
ぜひ、お試しを。
いろいろアドバイスありがとうございます。
交流会のことはさっそく記事にしました。
ところで、事業をてがけるなんてまったく想像できません。マクロをやると人生変わるから、もしかしたら・・・。
う～ん。やっぱり今はまったく想像できません。
とことこさん、変わりますよ～。
私もすっごく変わったの！
今は想像できなくても、そのうち、きっとそんな流れができると思うわ。
同じ方向に行く人たちが、とことこさんの周りに集まるようになる。
それがマクロなんですよ～。
楽しみで～す。