中川式玄米の炊き方指導1878 Itさん(86-2)です

genmai 170315ふうわり炊けるようになって来ましたねぇ。 優しさが出てきました。
毎日体温測っていますか?0.5〜1度上がっていませんか?
糠漬け効果で腸環境が改善されると体調も思考もクリアにアップしますよ。
お楽しみに。
一番出汁で作った生きた味噌の味噌汁も飲んでいますね?
生サラダやスイーツは不要です。
炊き方としては充分パス品質です。 あとはお腹待ちですね。
50点


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コメント

  1. It のコメント:
    中川さん、見ていただいてありがとうございます。
    基礎体温はつけていたのですが、最近は早起きするのに必死で忘れることが多いので、こちらも欠かさずチェックするようにします。
    お味噌は3年味噌に変えました!今日はうっかり生サラダを食べてしまいましたが、甘いものと粉物は取ってません。
    腸がパス品質になるまでお付き合いよろしくお願いします♪♪

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