＜陰陽２?６さん＞
＞玄米を１００回は噛むとのコメントを見てから
＞良く噛む様に意識しだしたら、少しお便りも
＞硬めになってきました。
＞噛めない日が大半でした。
＞お箸をおく、ようにして”噛む事に”集中してやってます。
＞そうすると・・・ご飯の量が減りますね。
中川式玄米ご飯の場合は、白米のようにふんわりと炊けているので、１００回も噛まなくてOKです。
しかし中川式玄米ご飯でない場合は、消化吸収が白米に比べて悪い炊き上がりになっているので、噛む回数を増やすことによって消化を助けてやります。
昔はお箸をおいてひたすら黙々と噛んでいたものです。
その味気ない光景を一変したのが中川式の功績だと私は思っています。
ただし、中川式であっても、確実にパスポート品質の炊き上がりでないと、消化力はイマイチです。
その消化力を補う炊き方が可能なのが、シリット社のTプラス圧力鍋なのです。
もし、Tプラスでもイマイチの炊き上がりの場合は、基本に戻ってよく噛んでください。
この場合は１００回は意識してくださいね。
噛めば噛むほど体に吸収されます。
病気治しの場合は、２００回なんてザラです。
なお、ゆっくり噛めないのは性格もありますが、呼吸が浅い場合も噛めなくなります。
お友達のMさんから、正しく深い呼吸法を教わってください。
これで嘘のようにゆっくり噛めたり、不安感がなくなったりするものなんですよ。
ぜひお試しあれ。
＞また頭がきーんとなるほどのスイーツ暴食は、
＞なんとかコントロールできるようになりまし。
＞本当に大分、大分、変わってきました。
（笑）スイーツ暴食なんて、自殺行為です。
早死にしたければどうぞ。
そして、限りなく不安と悩みから解放されない日々が続きます。
いやですね?、こんなこと。
解決方法は、いかに中川式に忠実な玄米ご飯を炊き上げるかです。
私が「中川式玄米ご飯は薬に代わり得る」と言っているのは、抜群の消化力を指しています。
この消化力に助けてもらってください。
次にご質問について。
＞最近肌がくすんできました。
＞化粧品はオーガニックのを使用してますが、
＞あまりベタベタ塗らないほうが良いのでしょうか？
＞洗顔もどれ位したら肌に良いのか負担になるのか
＞自分でも良く分からないのですが。
オーガニック系の化粧品であっても、お化粧はあまりしない方がお肌のためにはいいですよ。
特にあなたはアトピーだから、お化粧をしないで過ごしたいですね。
油分はお肌の呼吸を妨げるため、どうしても皮膚呼吸の不自然さが気になって、私は３０代からお化粧を止めました。
かれこれ３０年間お化粧をしていません。
洗顔の加減とその他のご質問については、幸せコースの終わりにお話ししましょう。
具体的にご説明します。
美風さん
本当にありがとうございます。
お便りには玄米の炊け具合と、本当に関係している
事を何度も経験していますので、一回一回
慎重に炊くように、これからも集中していきます。
それから崩れたら一週間で取り戻すよう・・・
だらだらと流れ込まないようにも、と。
先日体がかなり強くなったと確信した出来事が
ありました。
日曜日の夜に塾生さんとごはんを食べに行った
のですが、そこで”蕎麦粒”を口にしてしまい、
喉を通った後やってしまた・・と。
直ぐにお店の方にミカンと大根おろしを用意して
頂きそれを食べたのですが。。通常なら体中に
反応して３時間ほど苦しむところが、殆ど症状は
でませんでした。喉で蕎麦の反応は感じたのですが、
体中に回ることはありませんでした。
大分、免疫力がついてきたのかな？と思いました。
まだふらふらしてるけれども、確実に変わってきて
いると嬉しかったです。
全体的に、心も体も本当に変わっています。
ありがとうございます。
そういえば、冬にいつも使っていたリップクリームと
ハンドクリームは家にはありません！
凄いことです！！
また迷ったらメールしてもいいでしょうか？？（笑） がんばります・・・
美風さん、２－６さんこんばんは。
２－６さんよかったです～。無事で。先日は２－６さんやほかの皆さんが準備して下さったおかげで楽しい時間を過ごすことが出来ました。ありがとうございました。
美風さん、今日も最近の投稿を読み返していました。これからも変化し続けるのですよね。何気ない毎日がとても楽しいです。
陰陽２-６さん、こんにちは。
＞大分、免疫力がついてきたのかな？と思いました。
つきましたよ～。
第一、１年前と肌の感じが別人のように変わりました。
ご自分で自覚出来る変化と、自覚できない変化がありますが、仮に自覚出来なかったとしても、確実に細胞は変化しています。
これからさらなる変化をしますよ～。
陰陽１-１０さん、こんにちは。
勿論これからも変化し続けますよ～。
楽しみにしていてね～。
美風さん
ありがとうございます。
少し自分をコントロールするコツが
（がむしゃらに進むのではなく）
つかめてきた気がします。
本当にいつも、根気よく・・・
付き合って下さりありがとうございます！！
＞少し自分をコントロールするコツが
＞（がむしゃらに進むのではなく）
＞つかめてきた気がします。
体育会系のイメージではなく、たゆたう感じでもいいのよ。
それでも前進するものです。
目に見えないけれど進歩している。
そんな氣の部分に目をやってね。
美風さん
はい・・
ありがとうございます。
コントロールは最大の中庸なり。