Koさん（60-2）です。

良くなってきました。
もっと柔らかく炊いて「柔らかい玄米ご飯を食べる」経験をしてみましょう。
体調がどう変わるのかを自分の身体で確かめるのです。　48点→

最初にいただきま～す♪

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第4期 幸せコースCクラスの面々です。
どうぞ宜しくお願い致します。
1年間楽しく厳しく共に学びましょう。
まずは美味しい糠床を育ててくださいね。

Naさん（60ｰ3)です。

少し柔らかくなりましたね。
画像で判断できるのは「蒸らし不足」です。　原因と次回への対策は別途メールします。
次回から保温専用ジャーで１５分落ち着かせてから撮影して下さい。　お茶碗によそってから３０秒以内でシャッターを切るのです。　42点↑

遠く離れた娘から届いた。
旨そうなカボチャがいいね。
ありがとう。
photo by iPhonegrapher 中川善博