４月５日の玄米投稿

塾生さんの中川式玄米炊飯投稿は

先ずはTaさん（48-2）からです。

まだまだ水が外に居ますね。もっと米の中に入れたいです。
データ変更無しでどんどん炊きましょう。
次は保温ジャーで１５分寝かしたものを撮影してお送り
下さい。　変化を見てみましょう。
次はHaさん（29-3）です。

少し戻って来ましたね。
これくらいの焦げ色で良いので蒸らしをしっかり３０分
保てるようになってください。
かならずふっくらと炊きあがります。
ここからスタートのつもりでがんばりましょう。
次はOoさん（48-4）です。

いい感じで炊けていますね。
火が強くても火が弱くても蒸らしの圧は保たないという
事を知って頂けました。　進歩ですね。
この炊き上がりは許容上限だと認識しておいて下さい。
ベストはもう少しだけ弱い目の所にありますね。
少しずつベストに近づいて下さい。
入れた水を一滴も逃がさないという事を強くイメージ
しましょう。
次はKoさん（48-5）です。

バランスが出て来ましたね。
皮感も減って来たとの事です。毎朝のお通じチェックは
いかがですか？　未消化の玄米粒がたくさん出たり下痢
したり便秘したりは無いですか？
口に美味しいのは当たり前ですが、その上に腸にも美味しい
ことがパスへの条件となります。
毎朝しっかりチェックして下さい。
終わります。
もうすぐパスに届きそうな方、また一から始める方
いろいろあっていいのです。　
早ければ良いというものではありません。
自己研鑽。　難しい事ではありません。
昨日の自分より後退しないだけで良いのです。