中川式玄米の炊き方指導2055 Kaさん(89-3)です

玄米御飯33回目朝炊きの清々しさがよく出ていますね。 朝炊きは軽く炊きあがりますので暑い時や疲労がたまっているときなどには良いです。
お通じチェックを厳密に、しっかり噛んで口の中で消化をしてしまうくらいのつもりで本気で喰い改めをしましょうね。
あなたの腸が活発に動いてくれますように。
49点


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コメント

  1. Ka(89-3) のコメント:
    中川さん、こんばんは。
    ご指導ありがとうございました。
    このところの暑さ疲れで、噛むのが辛く億劫になっていました。それがお通じに表れました。
    腸のために、パスポートをいただくために、美味しく炊いて、しっかり噛みます。

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