「玄米の炊き方秘伝（第106回愛クラス）」 3月20日

「玄米の炊き方秘伝（第106回愛クラス）」が無事終了致しました。
ご参加くださいました皆様お疲れさまでした。 ありがとうございました。
心を込めて口伝致しました。
さぁ今度はあなた方の番です。　渾身の作品をお待ちしております。

今日の福ZEN
海老芋含め煮　おからの炊いたん　小松菜胡麻和え　ひろうす伊太利亜煮込み　金平牛蒡
京竹の子の炊いたん　生麩旨煮　アラメビーフン　手綱蒟蒻
玄米ご飯　味噌汁　胡麻豆腐加減だし山葵　糠漬け

水の話　米の話　火の話　塩の話　　大事なことをいっぱいお話しました

炊けました　塾長手本
美味しいご飯が炊けますように。