中川式玄米の炊き方指導2149 Hoさん(92-3)

Honma_1229_2良くなってきました。 優しさが出てきました。
投稿間隔が開いていたのはジャーのご飯をすべて食べきってから炊いていたのでしょう。
正しく炊けていない御飯は食べないようにとお教えしておいてももったいないからと自動変換して食べて体調を壊されます。 あなたもそうだったのでは?
この御飯は食べても大丈夫です。よく噛んで食べて下さい。一口が多かったり、湯茶をがぶ飲みしながら御飯を食べる癖はありませんか? 一口はあなたの親指の半分です。
それを長く良く噛んで食べましょう。
水分は生きた味噌の味噌汁で。
お通じチェックが合格するのはいつになるでしょう。 どんどん炊きましょう。
49.5点


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コメント

  1. Ho(92-3)ノリコ のコメント:
    中川さん、ご指導ありがとうございます!

    優しさが出てきたとは、うれしいです~

    まったく仰る通りでした。
    炊いた玄米を食べていました。。。。
    また、主人がお水やお茶などを飲みながら食事をする習慣があり、
    主人と食べる時はお茶を用意してしまうので
    これからその習慣は改善します。
    それからひとくちを小さく、よく噛んで。こちらも気をつけます。
    一時、お弁当を誰よりも遅く食べはじめ、
    誰よりも早く食べ終わらなければいけない!という恐ろしい仕事に就いてしまい、
    早食いの習慣がついてしまったので!

    引き続き、よろしくお願いいたします。

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