きょうのおばんざい


上賀茂胡瓜と新玉葱を瞬時に炒めてクックチルドにする。味付けは塩胡椒。
アルデンテに茹でたフジッリをざるにとり、
先の玉葱と胡瓜とともにレモン風味のオリーブオイルで和える。
なーんてのを作ってみた。 なかなか美味い。
南瓜麦芽糖煮
おからのたいたん
はくさい菜ともやしの胡麻和え
牛蒡と大豆蛋白と生姜の時雨煮 スナップ豌豆盛りあわせ
ひじき豆 大豆 ひじき 揚げ 人参
フジッリと胡瓜と新玉葱 レモン風味


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