焼きはじめの予熱が足りませんね。オロエスが全然できていません。ナゲス&アゲスになっています。 ダンボールと布巾練習をもっと繰り返してください。
勘違いをしたまま前にナゲスしていると吊るし柿になりますので注意です。



「ほんまもんのマクロビオティック」がむそう塾にあります。
焼きはじめの予熱が足りませんね。オロエスが全然できていません。ナゲス&アゲスになっています。 ダンボールと布巾練習をもっと繰り返してください。
勘違いをしたまま前にナゲスしていると吊るし柿になりますので注意です。








中川さん、ありがとうございます。
段ボールとふきんでもっと練習します。