中川式玄米の炊き方指導2453  Haさん(107-5)

美味しそうに出来ています。  柔らかく皮感少なく炊けているので炊きあがりがお通じチェックの不合格につながっているとは思えないのです。
炊きあがりの他に、咀嚼・発酵食品の摂取の有無等もチェックしてください。
イライラやストレスも原因の一つになります。
召し上がっている量は決して多すぎる量ではありません。
美味しい味噌汁と漬物を欠かさないようによく噛んで食べてみましょう。
50点


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