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今夜のデセール。鳴門金時と松の実と黒豆きなこのパウンドケーキ。 もちろんマクロビオティックなお菓子だ。

そら豆のさやごとが出回るのも初夏のことである。塩茹でしただけの旨さ。

朝突然飲みたいと娘が言い出した。あるもので作った野菜ジュース。 人参、バナナ、りんご、春キャベツ、蓬蓮草

揚げ、エリンギと焚く。昆布とだしじゃこのだしがよくあう。

揚げ、人参を入れて。