京料理人指導のマクロビオティックお弁当1697 yumiさん 2020.2.20
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1697】
#musobento
＜yumiさんのお弁当＞
【私のお弁当です。鰊重（玄米ご飯210g）、ひじき煮、小松菜（ポン酢）、出汁巻、糠漬け、モバ味噌、盛り込み2:06です。よろしくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 
！ 上手にできています。 鰊もひじきもだし巻きも青菜も高レベルですねぇ。 そして炊飯も上手。 上達しました。
文句なし嬉しいです。出汁巻はまだまだ安定してないので要練習です。ひじきはまた近く講座で教わるのを楽しみにしています。今日もありがとうございました。
＜マクロ美風より＞
しっかり陽性を意識したお弁当を作れましたね。
こういう陽性は、やさしさがあるので、食べ続けてもあなたには負担になりません。
むしろ理想的です。
ジワジワと力をつけてくるスタイルは、ちょっときよさんに似ているところがあります。
あとはレパートリーを増やせば、もっと楽しいお弁当になるでしょう。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1696 Kyoroさん 2020.2.19
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1696】
#musobento
＜Kyoroさんのお弁当＞
【今日のお弁当です。オムライス（チキンライス220g）、ポテトフライ（海苔塩）、キャベツスープ通、ソーセージ、モバ味噌、すぐき、八朔（別添）です。盛込み1分51秒。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 上手に焼いて上手に折り詰めできています。 プリハリヒヨコができています。 のりしおポテトもうまそうです。
オムライスの文句なし ！ とても嬉しいです。息子は朝ごはんがオムライスで大喜びでした。お昼休みが楽しみです。
＜マクロ美風より＞
息子さんはオムライスが大好きになってくれたんですね。
この味を知ってしまったら、もう外ではオムライスを食べられませんね（笑）
早朝のお写真なので無理はないのですが、できればもう少し写真の補正をされた方が、より美味しそうに見えるかと思います。
下の写真は、露出と彩度をほんの少〜し上げてみましたが、撮影時に調整された方がもっと綺麗に写ると思います。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1695 きよさん・こまさん 2020.2.18
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1695】
#musobento
＜きよさんのお弁当＞
【自分用です。小豆玄米ご飯220ｇ（鉄火味噌）、蓮根叩き海老挟み揚げ、水菜（ポン酢別）、ひじき煮。別に糠漬け、モバ味噌。盛込２：２３です。よろしくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 直すところは何もありません。 ぜひしょうこさんに真似てほしいですね。 きっと良い手本になるでしょう。きよちゃんが後輩の手本になるときが来ました。 感動しますよね～。
なんと、後輩のお手本！たゆまぬご指導のお陰です。更に気を引き締めて精進します。ありがとうございます。
＜マクロ美風より＞
成長のお手本のような歩み方をされていますね。
私はきよさんのお手本作品も素晴らしいと思うのですが、その歩み方もお手本だと思います。
お料理が苦手な人でも、頑張ればここまで成長できるんだよ〜と言っているようです。
なかなかできることではありません。
* * *
＜こまさんのお弁当＞
【自分用です。玄米ご飯（229ｇ、山椒佃煮）、海老と百合根のかき揚げ（塩、レモン別添）、叩き牛蒡、ほうれん草ポン酢和え、モバ味噌。盛込2分33秒です。宜しくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ さくっと揚がっていますね。きっとお昼でも美味しいでしょう。たたきごぼうも丁寧に作れています。 盛るの速くなりましたねぇ。
ありがとうございます。どんな時でもご指導くださる中川さんのおかげです。もっと速くなれるよう精進します。百合根の甘さにホッコリしました。
＜マクロ美風より＞
あなたは本来、もっともっと早くにこのコーナーの常連さんになる人でした。
でも、そののんびりな性格があらゆる進歩にブレーキをかけていました。
う〜ん、欲がないというか、マイペース過ぎるというか・・・。
今年は、本来お持ちの才能を開花させて、もっとこのコーナーを荒らしてみませんか？
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1694 クリちゃん 2020.2.17
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1694】
#musobento
＜クリちゃんのお弁当＞
【かます炊込ご飯240ｇ、実山椒佃煮、出汁巻、法蓮草焼き舞茸（土佐酢別添）、盛込2:24。糠漬、モバ味噌。宜しくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 食べてみたいねぇ。 あなたは努力してここまで到達しました。 やめないで良かったねぇ。 とんでもなくレベル高いのを自分であんまり判っていないのも可愛くていいね。
幾度となく荒波が打ち寄せましたが(汗)中川さんと美風さんの深い愛のお陰で難破する事なく大海に漕ぎ出せました。心から感謝しています。
＜マクロ美風より＞
私の想い出話を一つ。
目の前にある困難を避けずに正面突破しようとする私に、ある男性が言いました。
「それは男の生き方だよ そんなに頑張らなくてもいいよ」と。
今、あなたを見ていると、ああ、男の生き方だなあと思います。
でも、私はそんなあなたの生き方が好きです。
涙が出るくらいあなたのことが好きです。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1693 朝さん 2020.2.16
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1693】
#musobento
＜朝さんのお弁当＞
【夫用お弁当です。ガパオライス（ジャスミンライス290g）、モバ味噌、糠漬け。盛込み1分32秒です。宜しくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ カラフルに美味しそうにできました。 似合わないはずの春慶塗に似合っているのが不思議です。上手にできているからですね。 半熟目玉焼きがダリの絵のように柔らかさを表現しています。 うまそう
おはようございます。ありがとうございます。美味しかったと喜んでおりました。
＜マクロ美風より＞
大人も子供も喜んでくれるガパオライス。
作るのが簡単なので、作る人も嬉しいガパオライス。
そんなガパオライスを、ご主人様にも喜んで召し上がってもらって、作り甲斐がありますね。
お花畑のように美しく出来上がりました。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1692 きよさん・おはるさん 2020.2.15
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1692】
#musobento
＜きよさんのお弁当＞
【自分用です。小豆玄米ご飯210g（鉄火味噌）、鰈煮付け、水菜（ポン酢別）、叩き牛蒡（酸あり）。別に糠漬け。盛込２：３１です。よろしくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうにできました。 水菜の軽やかな細線が美しいですね。ご飯も美味しそうです。
ありがとうございます。大好きな煮付け、四角のお弁当箱に盛るのも楽しかったです。
＜マクロ美風より＞
あの美味しい鰈のお煮付けが、堂々と盛り込まれていて、あなたの進化を感じます。
お弁当を楽しんで作っているのがいいですね。
15日に美味しく小豆玄米ご飯が炊けて、素晴らしい流れになりました。
この調子で残りの半月も充実した日々でありますように。
* * *
＜おはるさんのお弁当＞
【息子用です。小豆御飯２６６gに冨貴味噌、帆立粕漬焼、菜花芥子浸、春夏金平、別にお味噌汁です。盛込２分１５秒です。今朝はこちらのみです。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 濃厚な味に漬かりましたね。炙り焼きで美味しそうです。 ご飯に合いますね。 爽やかな味のきんぴらともぴったりです。
ご指導ありがとうございます。息子が大喜びで食べておりました。自分用にも仕込みます。
＜マクロ美風より＞
前日に引き続いて、素晴らしいお写真が撮れましたね。
頑張って作ったお料理が、最後に美味しそうに写せたら、その日は一日ハッピーですよね。
昨年から節目節目に「文句なし ！」を取れるようになって、生活の流れが安定してきましたね。
理想的な方向に進んでいますよ。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1691 おはるさん 2020.2.14
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1691】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【自分用です。そばめし２９０g、煮抜き（マヨ）、芥子菜芥子浸、モバみそ・糠漬です。盛込２分１２秒です。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 画像にコクが出ましたねぇ。 あなたのカメラもあなたのMacもこんなに濃い絵を撮れるのです。 グッときますよねぇ。 美味しく作って美味しそうに撮る。 すばらしい
ご指導ありがとうございます。いつも通りに撮影し、「もしかして？」と思い急遽撮影し直したところ、やっとここまでたどり着きました。嬉しいです。記念すべき日になりました。
＜マクロ美風より＞
いやはや、なんとも別人のあなたが写したのかと思いましたよ(^^)
いつもハイキーなお写真を撮っていたあなたが、こんなに渋いお写真を撮れたなんて感動ものです。
きっと体が暖かな日が続いて、精神的にゆとりが出たから撮れたお写真なんだと思います。
つまり、精神面にも陽性さが増えてきたということですね。
これは実は凄いことなんですよ。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1690 さえさん 2020.2.13
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1690】
#musobento
＜さえさんのお弁当＞
【万願寺美山炒め重（玄米225g）、独活甘酢漬、糠漬、モバ味噌、みかん。盛込み1分44秒です。よろしくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうですねぇ。 そして独活が効いています。よいポイントになっています。 目にも舌にも。 美しいねぇ。
先日のクリちゃんのお弁当とそのご指導を参考にさせて頂きました。甘酢があることでさっぱりとして口福のお弁当でした。ありがとうございます。
＜マクロ美風より＞
こんなお弁当をイメージして「重特集」の単発講座を開催しましたので、そのとおりのお弁当が登場して、とても嬉しいです。
あなたらしく清楚に仕上げてくださって、さすがだと思いました。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1689 おはるさん・みんみさん・おたにさん・ゆきさん 2020.2.12
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1689】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【自分用です。稲荷寿司（ガリ別）、お吸い物と糠漬です。盛込１分１８秒です。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ おめでとうございます ついにここまでできるようになりましたね。 やれやれホッとしました。食べてみた感想も教えて下さいね。
ありがとうございます。御指導のお陰です。蓋を開けるとそのまま整然と並んでいて、ホロジュワ加減も昨朝より遥かに進化しており、じんわり想い入りながら、思いの外パクパク進みました。嬉しいです。精度上げていきます。
＜マクロ美風より＞
3度目の正直という言葉がありますが、3回受講してやっと正しく作れるようになりましたね。
でも、これで安心しないで、完全に自分のものになるまでしょっちゅう作ってください。
時々教室に持参して、ブレていないかどうかを中川さんに確認してもらうのもいいですね。
そして、誰にも負けない稲荷寿司美人になってください。
* * *
＜みんみさんのお弁当＞
【私のお弁当です。叩き牛蒡、法蓮草お浸し、蓮根海老挟揚、玄米ご飯220g、冨貴味噌。盛込時間2分20秒です。よろしくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ こういう躍動感のある弁当も良いですね。 慎重派で怖がりのあなたがこういう弁当ができるようになったのは大進化です。 自分を褒めましょう。
今日の盛付けは少し冒険だったので、上手くいって嬉しいです！これからも頑張ります。ご指導ありがとうございました！
＜マクロ美風より＞
陽性さが出てきましたねぇ。
冒険に挑戦することが出来るようになりました。
秘伝コースに進まれてから、あなたは目に見える変化をしています。
家事アドバイスも含めて、一緒に頑張って来たので、あなたの成長がとても嬉しいですよ(^o^)
* * *
＜おたにさんのお弁当＞
【自分用のお弁当です。玄米210g、牡蠣時雨煮、ほうれん草胡麻和え、高野豆腐白煮。盛込み2:27。よろしくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ あなたは好ちゃん系のOBENTERS™を目指していますね。さなえちゃんはつむちゃん系だし、そういう系統ができていくのは良いことです。 本家を追い越すくらい勉強してください 期待しています。
ご指導ありがとうございます。好ちゃんの素敵なお弁当からいつも学ばせてもらっています。本家に追いつけるよう、勉強します。
＜マクロ美風より＞
なるほど〜。つむちゃん系と好ちゃん系にOBENTERS™が分類できるのも面白いですね。
みんな自由にノビノビとお弁当作りを楽しんでくれたら嬉しいです。
小梅がとても引き立って、あなたの美的センスが漂います。
今摂ってほしい食材が並んでいて、安心できるお弁当ですね。
鉄分たっぷりお弁当はあなたにピッタリです。
* * *
＜ゆきさんのお弁当＞
【本日のお弁当です。ガパオライス（ジャスミンライス 夫295g、私275g）、別容器でモバ味噌、糠漬け、盛り込み5:02です。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ これですよ！私が講座を計画してみなさんに作って会社に持っていってほしかったのは。 いいねぇ 再現度高し！ありがとう！
嬉しいお言葉、ありがとうございます！前回は白米でしたが、ジャスミンライスが手に入ったので作ってみました。夫は初ガパオライスのお弁当なので喜んでいると思います。
＜マクロ美風より＞
このお料理のために、中川さんはお米まで変えました。
最初は？？だったお米ですが、食べ進むうちに「美味しいね♪」という感想が自然と出てきた試作会でした。
今では、このお料理にジャスミンライスはピッタリだったと思っています。
ご主人様にも気に入ってもらえていたら嬉しいです。
目玉焼きの仕上がりが素晴らしい！
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1688 おはるさん 2020.2.11
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1688】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【こちらは息子用です。鴨鍬焼重（玄米２２７g・粉山椒）、菜花辛子浸、独活金平、金柑蜜煮、別にお味噌汁です。盛込１分２７秒です。こちらもお願いいたします。順番が前後して失礼いたしました。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうにできましたねぇ。 厚切りの鴨が豪華です。 柔らかく焼けていそうです。 盛付も配色も良いですね。
こちらも診ていただき、ありがとうございます。雪の朝にこの献立を息子に食べてもらえると思うとワクワクでした。とても喜んでおりました。お弁当に助かる献立を教えていただき、ありがとうございます！
＜マクロ美風より＞
「参加型お弁当講座（2）重特集」で習った新しいお料理ですね。
息子さんがこのお料理を喜んで召し上がってくれて、作った甲斐がありましたね。
「重特集」はお弁当を作る人への応援講座でもありましたので、こうして活用していただけると、私も心から嬉しく思います。
春のメニューも添えて、お味噌汁とともにいただく昼食は、息子さんの健康のためにもバランスが良いですね。
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