京料理人指導のマクロビオティックお弁当1493 京子さん 2019.7.27
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1493】
#musobento
＜京子さんのお弁当＞
【私の朝食弁当です。小豆玄米御飯183g（冨貴味噌）、だし巻、小松菜胡麻和、金平牛蒡、糠漬、お味噌汁。盛込2分12秒です。宜しくお願い致します。】
文句なし 💯！ 丁寧に速くができています。 大きな容量の弁当箱もこれくらいリラックスして力まずに作れますように
ありがとうございます！丁寧にを心がけて作りました。平日は大体バタバタしているので、落ち着けるようにします。
＜マクロ美風より＞
いいですねぇ、こういうお弁当。
食後の落ち着き感を想像できます。
新しいお弁当箱は大小あるはずなので、お嬢ちゃん用に小さいのを選ばれるといいですね。
金平牛蒡好きの私には、思わずお箸を伸ばしたくなる出来上がりです(๑´ڡ`๑)
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1492 おはるさん 2019.7.26
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1492】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【自分用です。鹿児島いも豚のカツ重（玄米２４１g）、水菜お浸し、薩摩芋檸檬煮、茄子胡麻汚し、別にトマトスープ、糠漬です。盛込２分３７秒です。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ サクッと揚がってますね たっぷりの湯量で揚げられています。 レモンの向きも正しいです。
ありがとうございます！久しぶりのカツ、嬉しいです。
＜マクロ美風より＞
体調を考慮してトンカツにされましたね。
正解だと思います。
今までよりパワーをつけるお食事内容の結果は、食後の状態で物語っていることでしょう。
あれこれ試しながら身体の変化を確認してくださいね。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1491 めぐさん 2019.7.25
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1491】
#musobento
＜めぐさんのお弁当＞
【9歳息子学童用です。玄米ご飯285ｇ、梅干し、カレーコロッケ(牛)、蒸し南瓜、オクラ胡麻和え、別でメロン、盛込2分43秒です。よろしくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうにできています。 夏のお弁当という感じが出せていますね。 すばらしい
ありがとうございます！オクラが発する夏の空気を感じました。
＜マクロ美風より＞
相変わらず息子さんの食欲が素晴らしいですね(^^)
どんな大人になられるのかなぁ？
見届けたい感じです。
ボリュームはありますが、この中で動物性はコロッケの中の牛肉だけなので、暑い季節にはなんとか陰陽バランスが取れているかなと思います。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1490 kyoroさん 2019.7.24
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1490】
#musobento
＜kyoroさんのお弁当＞【夫＆妻用】
【今日のお弁当です。海老コーン炊込みご飯（夫320g、自分270g）、茄子揚浸、キャベツスープ通、ジャガイモガレット、モバ味噌、糠漬です。盛込み2つで3分51秒。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
美味しそうに出来ています。 💯！丁寧に速くが出来ています。 おかずゾーンのキレもすばらしい。
💯ありがとうございます。今朝は盛込みもスムーズに出来ました。
* * *
＜kyoroさんのお弁当＞【子ども用】
【続いて息子のお弁当です。海老コーン炊込みご飯200g、キャベツスープ通、ジャガイモガレット、オクラ揚げ浸、別添えメロンです。盛込み2分3秒。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ こちらの方が画像のヌケも良くてつむちゃん画像に近いです。 もっともっと透明感を！
透明感が出せるよう撮影・補正工夫します。💯ありがとうございます。
* * *
＜マクロ美風より＞
とうもろこしの美味しい季節になりましたね。
炊き込みごはんにすると、美味しいだけでなく、彩りも綺麗になるので、お弁当には最適ですね。
こうしてご家族３人分のお弁当を作る日がきて、お写真からも幸せを感じています。
むそう塾仕込みの美味しいお料理で育つお子さんがうらやましいわ（笑）
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1489 京子さん 2019.7.23
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1489】
#musobento
＜京子さんのお弁当＞
【家族のお弁当です。玄米御飯（夫:320g娘:120g、葉唐辛子佃煮）、玉蜀黍塩茹、キャベツスープ通、鯵ムニエルトマトソース、糠漬、夫はじゃが芋とベーコンポタージュ。盛込2つで4分21秒です。宜しくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 夏野菜のソースも上手にできて涼しげです。大暑にぴったりの献立ですね。
ありがとうございます！涼しい日が続いていますがカレンダーでも感覚的にも夏野菜が主役だとしっくりきます。夏バテしない食事を考えます。
＜マクロ美風より＞
幸せを絵に描いたようなお弁当ですね。
幼稚園児が喜んで玄米ご飯を食べ、「パパと一緒♪」と嬉しそうにしている姿が想像できます。
あなたが真面目にお食事に向き合って来たことが、こうして今花開いていると感じます。
旧暦カレンダーを意識しながら暮らすことは、健康面でも精神面でも穏やかでいられるのでいいですね。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1488 キラキラさん 2019.7.22
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1488】
#musobento
＜キラキラさんのお弁当＞
【私のお弁当です。生姜焼き重玄米ご飯214g、にぬき、茄子と甘長とうの煮浸し、キャベツスープ通し。盛込み2分19秒。宜しくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 綺麗に盛れて綺麗に写せました。二人でガッツポーズをしましょう！ おめでとうございます🎊
嬉しいです😂
苦手が一つクリアできました。
もっと研究してつむぎさん目指します！美風さんと中川さんに背中を押していただき感謝しています。ご指導ありがとうございます。
美しい画像は朝の元気を創り出します。ここまでが盛り付け秘伝です。
ほんとうにそうですね。
美しい画像で爽やかな一日になりそうだと 予感しました。
盛り付け秘伝、奥深いです。ブレないよう精進します。
＜マクロ美風より＞
おめでとうございます！ ついに写真を克服されましたね！
お料理と盛り込みはずっと文句なし💯！の実力だったのに、写真だけが引っかかっていたのでした。
でも、カメラを購入してみて、その違いに驚かれたことでしょう。
今日のお写真は、神々しさを感じるほど、澄んだ空気感まで伝わってきます。
良い氣を感じられる素晴らしいお弁当投稿になりました。
なお、目的はお弁当を診断してもらうことなので、もう少しお弁当箱を大きく見せるべく、写真をトリミングしましょう。
そうすると、敷物の上端もカットされて見えなくなりますので、美しさがよりアップしますね。
下にトリミングしたものを載せてみます。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1487 京子さん 2019.7.21
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1487】
#musobento
＜京子さんのお弁当＞
【私の朝食弁当です。小豆玄米御飯170g（冨貴味噌）、高野豆腐白煮、菠薐草お浸、金平牛蒡、糠漬、お吸い物。盛込2分5秒です。宜しくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
美味しそうに出来ています。 💯！ 肩の力の抜けた良い弁当です。高野豆腐もふうわり炊けています。
ありがとうございます！持ち運ばないので高野豆腐を入れました。娘も大喜びでとても美味しかったです。
＜マクロ美風より＞
なんだかほっこりするお弁当ですねぇ。
お食事したことを忘れてしまいそうなくらい、自然体の陰陽お弁当です。
柔らかさという陰性を上手に使った癒やしお弁当は、お休みの日にピッタリだったことでしょう。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1486 みそっ娘さん 2019.7.20
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1486】
#musobento
＜みそっ娘さんのお弁当＞
【自分用です。小豆玄米ご飯240g(冨貴味噌)、塩鯖じゃがいもかき揚げ、モロヘイヤお浸し、煮抜き(粗塩)。糠漬け、お味噌汁。盛込1:51。宜しくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ これが2分以内でできるのですから、陽性さんになってきたかな？
ありがとうございます！かなり急いでいました。時間に余裕があってもこの感じを体現できるよう練習します。
＜マクロ美風より＞
ムシムシして湿度の高い日が続きますね。
こんな時には小豆の力を借りるのもよいことです。
体内に滞りがちな水分を排泄するお手伝いをしてくれますのでね。
玄米のご自分用だけでなく、白米のご主人様用のお弁当も遠慮なく投稿して、陰陽のバランスの取り方を学べるといいなあと思っています。
あなたに必要なのは、硬い頭を柔らかくすることなので(^_-)-☆
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1485 めぐさん 2019.7.19
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1485】
#musobento
＜めぐさんのお弁当＞
【9歳息子学童用です。小豆玄米ご飯295ｇ(青紫蘇醤油漬)、鯖竜田揚げ、切干大根煮、いんげん豆胡麻和え、別で晩柑、盛込2分45秒です。よろしくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうにできていますね。 ご飯もふうわり炊けています。 ぬか漬けをもたせてあげてくださいね。 家族の腸内フローラを育てるのもあなたの仕事です。
わゎ、ありがとうございます。こちらの場をお借りして、より手早く美しく美味しくできるよう練習していきます。ちなみに糠漬けはおそらくしょっぱさMAXの時から手を伸ばさなくなってしまいました。美味しくなるようお世話していきます。
＜マクロ美風より＞
文句なし💯！おめでとうございます。
嬉しいですよねぇ。毎朝の頑張りが報われる思いがしたことでしょう。
でも、お子さんが糠漬けに手を出さなくなってしまったとか。
子どもは正直ですねぇ。
今は糠漬けが一番美味しいときです。
「けだし」という方法をご存知ですか？
中川さんのブログ記事に「けだし」のことが書かれていますので、参考になさってください。
・どぼづけ
この方法でも乳酸菌が少しは補われますので、しょっぱい糠漬けでもご自宅で食べてもらえるようにしてみてください。
一時的な方法として。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1484 おはるさん 2019.7.18
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1484】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【自分用です。茄子あぶら炊き（生姜別）、大根葉お浸、出汁巻（海苔）、玄米１８０gに蛤佃煮、モバみそ、糠漬です。盛込1分55秒です。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 京子ちゃんのお子様用より小さいんだけど５時までエネルギー切れ起こさずに働けるのだろうか？
ありがとうございます！ふんわりを意識しすぎました。よく噛んでいただきます。
＜マクロ美風より＞
今日は軽めのお弁当にしたかったのですね。
湿っぽいお天気が続くと、食欲が落ちる人もいますからね。
大根葉のお浸しは、お父様の家庭菜園で収穫されたものでしょうか？
安心できるうえに、何よりも鮮度の良さから新鮮なエネルギーをもらえるのが素晴らしいなぁと思います。
栄養価が高いだけでなくパワーももらえるので、嬉しい付加価値ですね。
撮影も良い感じになりました。
アサリの艶感もとらえていて素敵だと思います。
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