メニュー

塾生のきょうの100点お弁当

毎朝Twitterで展開されている無料お弁当レッスン「OBENTERS」。

最初はヘタクソでも毎朝頑張って投稿している内に、こんな素敵な100点満点のお弁当に進化します。

140文字に込める真剣(マジ)なレッスンは誰にも真似は出来ないはずです。

プロ指導のマクロビオティック弁当2678 まりりんさん 2022.10.31

【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2678】

#musobento

 

<まりりんさんのお弁当>【ご主人さま用】

まりりん

【主人のお弁当です。玄米ご飯230g(梅干し)、地鶏鍋照り焼き(粉山椒)、白菜(ポン酢別)、ひじき豆。盛り込み2:49です。よろしくお願いいたします。】 

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 鍋照りを色紙に切って丸い弁当箱に盛る。 形をうまく遊べていますね。 白菜の葉脈まで美しい。 彩りが綺麗です。

まりりん

ありがとうございます!○と□で遊んでみたかったので、いい感じにできて嬉しかったです。白菜の鮮やかな色が好きなので、これからの季節楽しみです。

 

***

 

<まりりんさんのお弁当>【奥さま用】

まりりん

【続いて私のお弁当です。玄米ご飯205g(梅干し)、地鶏鍋照り焼き(粉山椒)、白菜(ポン酢別)、ひじき豆、早生みかん。盛り込み2:58です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 弁当箱を変えて、メインの切り方も変えて。 盛りを楽しめていますね。 良い朝を過ごせています。 うまそう 

まりりん

盛り方を変えてみて、プチ気分転換?のような気持ちでした。鍋照りも前より美味しくできた気がします。お弁当作りの朝は充実しています!

 

<マクロ美風より>

10月最後の節目に、ご夫婦揃って「文句なし 💯!」は素敵ですね。

気持ちの良い形で一月を終えるのは理想的です。

寒くなってくると、白菜が美味しくなりますね。

実は、空気が乾燥してくる季節になると、蓮根・山芋・百合根・大根・白きくらげ・白ごまなどのいわゆる「白い食材」が保湿の働きをしてくれます。
その中に白菜も含まれますので、せっせと摂って潤いをキープしましょう。

お肌だけでなく、呼吸器も守ってくれます。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

プロ指導のマクロビオティック弁当2677 好さん 2022.10.30

【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2677】

#musobento

 

<好さんのお弁当>

【弟へのお弁当。フォカッチャサンド2種(玉子、ツナ)、胡瓜ピクルス。ワックスペーパーに包んで渡します。盛込2つで3:01。本日も願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

  

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 上手に焼けていますねぇ。 きっと弟さんもびっくりされたでしょう。 軽くて旨味があって端切れが良いのが自慢です。   

「パン、うまっ」と、まずそこに。「こんなパンも家で焼けるのね」と驚いておりました。私の周りで中川さんのパンのトリコになる人が増しております!講座後にご指導くださってありがとうございます。

「パン、うまっ」と、まずそこに。「こんなパンも家で焼けるのね」と驚いておりました。私の周りで中川さんのパンのトリコになる人が増しております!講座後にご指導くださってありがとうございます。

中川善博

うれしーねー♫  ありがとうございます! 

はい💯\(^o^)/ありがとうございます! 

 

<マクロ美風より>

男性ならこういう組み合わせも嬉しいかもしれませんね。

案外陰性なものにほっこりされるのが、今風の男子ですから(^_-)

次々とお料理のアイディアが湧いてきて、さすがの料理力です。

中川さんのパンに魅せられている人が増えているんですね。

わかるわ〜。だって、本当に美味しいんですもの。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

プロ指導のマクロビオティック弁当2676 キラキラさん 2022.10.29

【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2676】

#musobento

 

<キラキラさんのお弁当>

キラキラ

【自分のお弁当です。 玄米ご飯222g(梅干)、秋刀魚唐揚げ(ピーマン)、叩き牛蒡(酸なし)、白菜お浸し(柚子)。盛込み 2分30秒。宜しくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

美味しそうに出来ています。 💯! 完璧に盛れているのですがピーマンが気になりますね。

いっそ大きな色紙に切って2~3枚重ねてみても良いでしょうね。 ししとうが手前に倒れているように見えるので。 美味そうに揚がっています。 

キラキラ

ピーマンの切り出しは迷いました。盛り込んだ時に、むむ?っと思いましたが強行してしまいました。  色紙でよかったのですね。ご指導ありがとうございます。

 

<マクロ美風より>

秋刀魚の唐揚げってサッパリしていて、美味しいんですよねぇ。

こういうおかずがお弁当に入るところが、キラキラさんらしくて素敵です。

ピーマンは色紙に切るという言葉に、なるほどと思いました。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

プロ指導のマクロビオティック弁当2675 おたにさん 2022.10.28

【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2675】

#musobento

 

<おたにさんのお弁当>

おたに

【自分のお弁当です。玄米ごはん210g(穂紫蘇醤油漬け)、ミックスフライ(海老・烏賊、満足ドレッシング別)、キャベツスープ浸し、おから炊いたん。別でモバ味噌、糠漬け。盛込み2:48。よろしくお願いします。】 

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 エビフライだけかと思ったらうまく烏賊リングを盛り合わせてあってアイデア賞ですね。 上手です。 材料時にこの盛り上がりをイメージできている証です。 上級者ですねぇ。 うまそう  

おたに

ご指導ありがとうございます。烏賊フライは初めて作りましたが、良い感じに盛り込めて嬉しいです。美味しく出来たので、また作ろうと思います。

 

<マクロ美風より>

烏賊フライも美味しいですよね。

私は海老フライより好きなくらいです。

これにあのドレッシングと穂紫蘇が加われば、満足感が高かったと思います。

煮物もお味噌汁も糠漬けも揃っていて、陰陽的にも理想的なお弁当だなあと思いました。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

プロ指導のマクロビオティック弁当2674 おたに・彩生さん 2022.10.27

【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2674】

#musobento

 

<おたにさんのお弁当>

おたに 

【自分のお弁当です。甘栗と茸の炊込みごはん210g(実山椒佃煮)、地鶏鍋照り焼き、春菊胡麻和え、切干大根含め煮。別でモバ味噌、糠漬け。盛込み2:11。本日もよろしくお願いします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 お昼に私の家までUberしてほしいです!w 黒ごまをあわせたところがあなたのハイセンスです。 すばらしい!

おたに 

ご指導ありがとうございます。食べてみたいと思っていただき、嬉しいです。ごはんもおかずも美味しくてもっと食べたい!となりました。

 

<マクロ美風より>

なんだか、美味しいものばかりを盛り込んだお弁当が出来上がりましたね。

秋がたっぷりで、これならお腹が苦しくなるまで食べたくなるでしょう(笑)

中川さんの絶品実山椒佃煮を、ご自分で作られることもすごい財産です。

頑張って学んできてよかったですね。

 

***

 

<彩生さんのお弁当>

彩生(あい) 

【私のお弁当です。地鶏の炊き込みご飯210g(実山椒佃煮、三つ葉、奈良漬け)、煮抜き(塩)、青菜と茸の酢の物(土佐酢別途)、モバ味噌、盛込2分54秒です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 洗練されましたね。 素晴らしい出来です。 味も見た目も文句なしですね。 うまそう  

彩生(あい)

文句なし💯ありがとうございます。まりりん姐さんのお弁当を参考にさせていただきました。赤線になるよう気をつけました。木曜日はたくさん差し入れできる日なので、4.5㍑で炊いてより美味しかったです。最高に美味しいお料理を伝授して下さりありがとうございます。

 

<マクロ美風より>

炊き込みご飯が美味しい季節になりましたね。

4.5Lでいっぱい炊いて、お隣の義父・義母宅にもお届けされたのかな?

こういうお料理をもらうと、それはそれは喜んでくださることでしょうね。

素敵なお嫁さんです。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(4)

プロ指導のマクロビオティック弁当2673 好さん 2022.10.26

【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2673】

#musobento

 

<好さんのお弁当>

【母用自宅用お弁当。稲荷寿司(ガリ別添)、お吸い物。盛込24秒。本日もお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。  シャリがフワホロですね。大丈夫です。  美しいですねぇ。  

おむすびを学んでさらに稲荷が優しくできるようになりました…!色んな学びが連鎖していきます。本日もご指導ありがとうございます。 

 

<マクロ美風より>

あなたの稲荷寿司を見ると、うっとりしますね。

しなやかで、やさしくて、私もお稲荷さんの間に顔をうずめたくなります(笑)

これはもう、食べ物を通り越して、芸術品の氣を放っていると感じました。

なんて素晴らしいことでしょうか。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

プロ指導のマクロビオティック弁当2672 じゅんじゅんさん 2022.10.25

【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2672】

#musobento

 

<じゅんじゅんさんのお弁当>

じゅんじゅん

【わたしのお弁当です。スパゲッティ・ナポリタン(下に玄米ご飯116g)。糠漬け、キャベツスープ。盛込み1分46秒です。よろしくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。  私が伝えたかったとおりにできています。 ありがとうございます。 うまそう!

じゅんじゅん

ご指導ありがとうございます。お昼がとても楽しみでした。スパゲッティだけだと景色がさみしいので、付け合わせを考えます。

 

<マクロ美風より>

綺麗に出来上がりましたねぇ。

昭和なナポリタンは、ご両親に召し上がってもらうと、案外懐かしがってくれるかもしれません。

今風のパスタもいいですが、たまにはこんなレトロな一品も変化があって楽しかったことでしょう。

先日習ったお料理で、ワイワイ楽しい時間を過ごされますように。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

プロ指導のマクロビオティック弁当2671 好さん 2022.10.24

【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2671】

#musobento

 

<好さんのお弁当>

【家族用お弁当。キンパ、糠漬け、お吸い物。盛込12秒。本日もお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 上手に綺麗に巻けていますね。 これ以上はシャリを加圧しないようにしましょう。 ギリですね。 うまそう  

久しぶりでちょっと力入ってしまいました。朝忙しかったですが、それが一気に吹き飛ぶ美味しさです。いつもご指導をありがとうございます! 

 

<マクロ美風より>

先日中川さんが、じゅんじゅんさんに巻き寿司のゆるさ加減を、教室で説明していました。
いつも巻き寿司のときに説明している内容なのですが、実際に巻き始めるとその加減が難しいんですよね。
でも、中川さんが巻いた巻き寿司は、噛むと「はらり」とご飯が離れてくれる柔らかさだったなあと、私の口が覚えています。
そんな「はらり巻き」が、実現しますように。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

プロ指導のマクロビオティック弁当2670 京子さん 2022.10.23

【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2670】

#musobento

 

<京子さんのお弁当>

京子

【私のお弁当です。カマス炊込御飯200g(実山椒佃煮、奈良漬、三つ葉)、だし巻、菠薐草お浸(ポン酢別添)。盛込2分38秒です。本日持参します。宜しくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯!  美味しくできていました。食べても文句なしでした。 だし巻きもふうわり口溶けの優しい旨さでした。 

京子

教室でのご指導もありがとうございました。炊込御飯の精度を上げられて良かったです。だし巻もふわふわを目指して練習しているので嬉しかったです。

 

<マクロ美風より>

なんだか日毎に上達されている感じがします。

今は陽性の波に乗っている感じですね。

螺旋階段を回りながら上達されているのが、まぶしく感じる最近のあなたです。

何かに夢中になって、そのことで成長できる生き方って素敵ですね。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

プロ指導のマクロビオティック弁当2669 京子さん 2022.10.22

【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2669】

#musobento

 

<京子さんのお弁当>

京子

【家族のお弁当です。白米おむすび(昆布、海苔、黒胡麻)。盛込58秒です。自宅でパンプキンスープといただきます。宜しくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。  3種のおむすびの表情がそれぞれはっきりして窮屈でない盛り込みにも好感が持てますね。

美しいです。 うまそう 

京子

ありがとうございます!実は一列にもっと盛ろうと思っていたのですが子ども達の乱入でおむすびが少なくなりこうなりました。まさかそれで盛りが丁度良くなっていたとは!!!驚きです。

 

<マクロ美風より>

面白い! お子さんたちの乱入でこの盛り込みになったのですね(笑)

その光景を想像しています。

微笑ましくて、にぎやかなご家庭に、本物の幸せが溢れていますね。

そのご家庭を作り上げている、京子さんご夫妻にも私から「文句なし 💯!」を差し上げたいです。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


カテゴリー: | コメント(2)

最近の投稿

最近のコメント

月別アーカイブ

カテゴリーアーカイブ

中川ブログ マクロ美風ブログ
お問い合わせ