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塾生のきょうの100点お弁当

毎朝Twitterで展開されている無料お弁当レッスン「OBENTERS」。

最初はヘタクソでも毎朝頑張って投稿している内に、こんな素敵な100点満点のお弁当に進化します。

140文字に込める真剣(マジ)なレッスンは誰にも真似は出来ないはずです。

プロ指導のマクロビオティック弁当3378 京子さん 2024.10.9

【京料理人が指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 3378】
#musobento

 

<京子さんのお弁当>

京子

【親子のお弁当です。小巻5種(干瓢、胡瓜、梅紫蘇、玉子、ツナマヨ)、糠漬、みかん。手前長女、左奥次女、右奥私です。盛込3つで2分21秒です。宜しくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 切れ味鮮やかです ツライチの美学 ぽいっと1つつまみたくなる小巻寿司です  うまそう 

京子

こちらも診てくださりありがとうございます。包丁のブレに気を付けたら、刃を少ししか使ってない!!となり、最後の方で「こうなのでは!?」と感じた久々のお寿司作りでした。

 

マクロ美風

小巻がいっぱい並びましたね。美しいです。

ついついもう1個、もう1個と手が伸びてしまいそうな可愛らしさがありますね。
お寿司は定期的に作って、美味しさや感動を楽しみたいお料理ではないでしょうか。

特に女の子には嬉しい刺激かと思います。

 

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プロ指導のマクロビオティック弁当3377 おたにさん 2024.10.8

【京料理人が指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 3377】
#musobento

 

<おたにさんのお弁当>

おたに

【自分のお弁当です。サンドイッチ(麗可サンド、玉子サンド)、パンプキンスープ。盛り込み53秒。本日も宜しくお願いします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 カリッと焼いた薄焼きトーストが秋口には美味しく感じます。 茶懐石でも「焦げ」は晩秋とか名残を表します。うまそう 

おたに

ご指導ありがとうございます。トーストの焦げが香ばしくて美味しかったです。パンプキンスープも濃厚でとても美味しくて秋をかんじました。

 

マクロ美風

一般的にパンは消化が早くて、お弁当にするとちょっとお腹がすくのが早くなるのですが、全粒粉で作ったパンだと消化が遅いんですよね。
ご自分で焼いたパンで作ったサンドイッチは、健康を大事にするあなたには安心のお弁当でもあり、大満足だったことでしょう。
スープに至るまで全部手作りの、むそう塾生ならではのお弁当でした。

 

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プロ指導のマクロビオティック弁当3376 つむぎさん 2024.10.7

【京料理人が指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 3376】
#musobento

 

<つむぎさんのお弁当>

つむぎ

【娘へのお弁当:鮭弁当(玄米ご飯185g 埋設あり)、出汁巻、小松菜お浸し(ポン酢別添)、ひじき豆、盛込2分45秒、糠漬 です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

 文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 丁寧に美しく盛れています。 それぞれの料理がレベルが高いので 何かが何かを引き立てるとか補うとかがありません。 安定した美味しさが積み重なっています うまそう 

つむぎ

ありがとうございます!心も身体もほっとするような美味しさをいつも食べてもらえるよう、積み重ねていきます。日々のご指導ありがとうございます。

 

マクロ美風

お子さんにとって美味しいのはもちろん嬉しいのですが、安定した氣というのもとても嬉しいものなんですよね。

成長期という不安定な時期だからこそ、つむぎさんの安定した出来上がりのお弁当が、貴重な存在になっていると思います。

 

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プロ指導のマクロビオティック弁当3375 おはるさん 2024.10.6

【京料理人が指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 3375】
#musobento

 

<おはるさんのお弁当>

おはる

【自分軽食用です。金平牛蒡、小松菜お浸、玄米100gに焼塩鮭、お味噌汁です。盛込2分10秒です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 

ヌケの良い撮影が盛りの良さを引き立てています。 料理も写真もすばらしい うまそう 

おはる

ご指導ありがとうございます。休日でしたので、落ち着いて取り組むことができました。食べたかったものを美しく撮影できて嬉しいです。

 

マクロ美風

気持ちの良い写真が撮れると、それだけで心がウキウキしてきますね。

休日でもこうしてお料理を作り、お弁当に向き合うあなたに感心しています。
秋にはお弁当にも自由度が増えるので、作る楽しみも増しますね。

 

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プロ指導のマクロビオティック弁当3374 おはるさん 2024.10.5

【京料理人が指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 3374】
#musobento

 

<おはるさんのお弁当>

おはる

【自分用です。小巻三種(梅紫蘇・胡瓜・玉子)、別に茗荷甘酢、お吸い物です。盛込1分6秒です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 ちゃんと酢飯ができていますね。 巻の直径も高さのツライチも包丁の切れ味も素晴しいです。 職人が切ったようです うまそう 

おはる

こちらも診ていただき、ありがとうございます。先日包丁をメンテナンスしていただき、持ち方も正しくして小巻を切ったところ、切れ味が激変しました。ご指導いただいてゆっくりでも、進歩できてありがたいです。酢飯がおいしかったです。

 

マクロ美風

包丁の影響って本当に大きいですね。

すべての過程を丁寧に作っても、最後の最後にスパッと切れないと台無しになってしまいますから。

まさに、包丁に始まり包丁に終わるプロ仕事の醍醐味だったことでしょう。

 

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プロ指導のマクロビオティック弁当3373 まりりん・おはるさん 2024.10.4

【京料理人が指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 3373】
#musobento

 

<まりりんさんのお弁当>

まりりん

【私のお弁当です。玄米ご飯210g(梅干し)、地鶏旨味噌焼き、Rお浸し、南瓜含め煮。盛り込み2:21です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 あなたの重心を見極める力は素晴しいですね 盛り付けも盛り付け配置も良いです。 この鶏はご飯にもお酒にも合うのです。 うまそう 

まりりん

ありがとうございます!涼しい日も出てきて、やっと旨味噌焼きのお弁当ができて嬉しいです。このお味噌+ご飯もとっても美味しかったです!

 

マクロ美風

どっしりとした安定感。しかも美味しい!
このお弁当をうら若き女性が作っているとは思えないほどの落ち着きがありますね。

南瓜が美味しい季節になってきました。
Rがよく入手できましたね。

 

***

 

<おはるさんのお弁当>

おはる

【自分用です。金平牛蒡、ほうれん草お浸、里芋炊いたん、玄米220gに小梅ちゃん、モバみそです。盛込1分47秒です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 キレキレですね 素晴しいです 里芋の美味しい季節がやってきました。 上手に取り入れてください。 うまそう 

おはる

今年初の里芋がとてもおいしかったです。しっとり煮物の良さを味わいました。体調の関係で金平は細めに、、と刻みました。ご指導ありがとうございます。

 

マクロ美風

里芋の登場が秋を感じさせてくれます。

金平牛蒡も雲龍を目指してみたのですね。
今日の授業で中川さんが金平牛蒡を作る工程を見ていましたが、何度見てもすごい方法だと改めて感動しました。

ぜひマスターできますように。

 

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プロ指導のマクロビオティック弁当3372 京子さん 2024.10.3

【京料理人が指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 3372】
#musobento

 

<京子さんのお弁当>

京子

【次女の運動会弁当です。丹波栗御飯(夫:350g私:200g長女:160g次女:130g、実山椒佃煮、奈良漬)だし巻、小松菜胡麻和、地鶏唐揚(モモ&ムネ)、糠漬、極早生みかん、栗のキャラメリゼ。盛込4つで7分35秒です。宜しくお願い致します。】 

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 残念ながらお家弁当になりましたがお母さんの力作はどこで食べても最高なのです。 地球儀のようなみかんが秋の到来を表していますね  うまそう 

京子

ありがとうございます!秋の運動会=栗ご飯、唐揚げ、だし巻、栗キャラメリゼ!!長女も急遽学校休んで応援に行きました。今年も無事に終えられました。

 

マクロ美風

運動会のお弁当作り、お疲れ様でした。
お子さんにとって、運動会はお天気も気になりますが、お弁当もまたワクワクして待っていたことでしょう。
「栗のキャラメリゼ」がご褒美のようなお弁当ですね。

 

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プロ指導のマクロビオティック弁当3371 こたろうさん 2024.10.2

【京料理人が指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 3371】
#musobento

 

<こたろうさんのお弁当>

こたろう

【自分用:玄米ご飯186g(昆布の佃煮)、豚キムチ、小松菜のお浸し(ポン酢別添え)、煮卵。盛り込み時間1分21秒。別にモバ味噌、お漬物です。よろしくお願いします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

    

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 美しく盛れていますねぇ 今日の盛りは美しさの他に色気があります。 なんということでしょう うまそう 

こたろう

文句なし嬉しいです 最近は時間を気にせず、慌てないで、ゆっくりと盛る事ができてきました 焦らず、ゆるっと、決めていきたいと思います、本日も見ていただきありがとうございます 

 

マクロ美風

なるほど〜。
環境が変わると気持ちが変わるのを、こうして形として確認できて嬉しいです。
お気に入りの空間が、こたろうさんの精神面にゆるりとした気持ちを芽生えさせているようですね。
お部屋の使い方をダイナミックに変えてよかったと思います。

 

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プロ指導のマクロビオティック弁当3370 つむぎ・京子さん 2024.10.1

【京料理人が指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 3370】
#musobento

 

<つむぎさんのお弁当>

つむぎ

【娘へのお弁当:お赤飯 190g、鶏鍋照(粉山椒)、小松菜胡麻和え、高野豆腐白煮、盛込2分46秒、糠漬 です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 御赤飯がお1日を祝っています 素敵な弁当になりました 鶏のツヤ照りが昼までキープされているでしょう うまそう 

つむぎ

ありがとうございます。娘は昨日が秋休みで今日から後学期、そしておついたちということで、新たに良いスタートが切れますように…との想いで企画しました。ご指導ありがとうございます。

 

マクロ美風

お一日にふさわしく、神々しいお弁当がまぶしく感じるほどです。
高野豆腐のキレのよさや、やさしい色合いのお赤飯も、鶏の艶に負けないほどの美しさを感じます。

ベテランの風格をたっぷり感じさせてくれる、見事なお弁当でした。
お一日とはこうあるべきというお手本になりますね。

 

 

***

 

<京子さんのお弁当>

京子

【親子のお弁当です。栗入小豆玄米御飯(夫:320g長女:140g次女:100g)切干大根炊いたん、小松菜塩茹(ポン酢別添)、真魚鰹西京焼、糠漬、極早生みかん、夫はお吸い物。盛込3つで5分19秒です。宜しくお願い致します。】 

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。 栗入りでさらに美味しく炊けたご飯が秋のおついたちを豊かにしています。 西京焼がプロの仕上がりになりました 波串も打てています  うまそう 

京子

こちらも診てくださりありがとうございます。西京焼を焼いていたら、次女が真っ先に「食べたことあるやるー!!」と興奮し、長女がベタ付きで試食待機し、ワラワラと集結しておりました。  

 

マクロ美風

次女さんの反応が可愛いですね。
長女さんの試食待機も微笑ましいです。
ワラワラと集結というのも面白くて、おうちの中で一番活気に溢れる場所がキッチンですね。

難しい西京焼も上手に焼けるようになって、12月31日が今から楽しみになりましたね。
素晴らしいお一日のスタートでした。

 

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プロ指導のマクロビオティック弁当3369 こまめさん 2024.9.30

【京料理人が指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 3369】
#musobento

 

<こまめさんのお弁当>

こまめ

【自分用です。玄米ご飯262g、ルーローハン、味付け玉子、塩茹で青梗菜。他に糠漬けと梨。盛込み1分53秒です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうに出来ています。  驚きましたねぇ 巧くなった上手くなった美味くなったの3重連です 撮影も補正もうまくなりました 急にどうしたんだー!?  すばらしい  うまそう

こまめ

みて下さりありがとうございます。3重連、嬉しいです。ルーローハン大好きな気持ちが溢れてしまったのかもしれません。美味しくて幸せなお昼ご飯でした。

 

マクロ美風

魯肉飯が朝日を受けて笑っているように感じますね。

それほど活気も感じさせてくれる仕上がりでした。

大好きなお料理に踊った気持ちが、そのまま反映されたとのことで納得です。

良い形でひと月の終わりを締めくくれました。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)

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