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塾生のきょうの100点お弁当

毎朝Twitterで展開されている無料お弁当レッスン「OBENTERS」。

最初はヘタクソでも毎朝頑張って投稿している内に、こんな素敵な100点満点のお弁当に進化します。

140文字に込める真剣(マジ)なレッスンは誰にも真似は出来ないはずです。

京料理人指導のマクロビオティックお弁当1571 京子さん・さなえさん 2019.10.16

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1571

#musobento

 

<京子さんのお弁当>

京子 

【夫へのお弁当です。栗ご飯358g(冨貴味噌、奈良漬)、にぬき(ふり塩)、菠薐草紅葉麩お浸、プレミアムビーフ、糠漬、モバ味噌。盛込2分49秒です。宜しくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

 文句なし 💯!  美味しそうにできましたね。 今日はご主人さまから「おかず少ない」コールは返って来ないでしょうw それはご飯の中に味のあるものが炊き込まれているからですね。 バランスです。 うまそう  

京子 

ご指導ありがとうございます。可能な限りお肉を増量しました。お弁当箱をサイズアップしてもっとゆとりのある盛り込みにします。

 

<マクロ美風より>

気持ちの良いお写真が撮れましたね。

紅葉麩の朱赤が活きています。

こういうお弁当ならお嬢ちゃんも喜ばれるでしょうが、この日はお嬢ちゃんのお弁当がいらなかったのですね。

お昼にご主人さまが、さぞかし嬉しかったことでしょう。

 

*   *   *

 

<さなえさんのお弁当>

さなえ 

【私のお弁当です。オムライス(ケチャップライス150g)、ウインナ、白菜スープ通し、コロッケ、糠漬、味噌汁です。盛込2分17秒です。宜しくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 💯!  まぁ!上手に焼けましたねぇ。 プリッと張ったひよこ色の肌が綺麗です。添えのおかずも丁寧に慌てずに作れています。 やるなぁ 

さなえ 

ありがとうございます!プリッと張ったひよこ色のオムライスが作れて朝から心踊りました♪ 

 

<マクロ美風より>

おすわりのカーブが綺麗にできましたね〜。

一番難しいところがここまで美しく出来たのは、練習の賜物ですね。

気持ちの良いスタートが切れて、清々しい一日になったことでしょう。

あなたのお写真には気負いがなくて、いいですねぇ。わざと感もありません。

素晴らしいことです。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1570 クリちゃん・ゆきさん 2019.10.15

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1570

#musobento

 

<クリちゃんのお弁当>

クリちゃん 

【小豆玄米200g、冨貴味噌、牡蠣時雨煮、小松菜煮浸し、切干大根、盛込1:48。糠漬、モバ味噌。宜しくお願いします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 💯!  美味しそうに出来ました。 小豆ご飯に合う。をテーマにした献立がキマっていますね。

クリちゃん 

木を見て森を見ずといった事のないよう心してOBENTERSに取り組んでいきます。よろしくお願いします。

 

<マクロ美風より>

真面目に真剣に、ギュッとお料理やお弁当を学ぼうとされたからこそぶつかった壁がありましたね。

でも、あなたの大人の判断で、よい着地点を見つけられたと思います。

こんな時ですね、本当のマクロビオティックの考え方が活きてくるのは。

つまり、マクロビオティックとは判断力を高めるものにほかならないからです。

お料理に真剣に向き合った結果、判断力でも一歩前進がありましたね。

とても嬉しく思っています。

 

あえて煮物を二種類入れたこのお弁当が、私には涙が出るくらい貴重なお弁当に写ります。

2019年10月15日は、私にとっても忘れられない日になりました。

 

*   *   *

 

<ゆきさんのお弁当>

ゆき 

【私のお弁当です。小豆玄米ごはん280g、冨貴味噌、出汁巻き卵、菠薐草(ポン酢別添え)、蓮根叩き海老挟み揚げ、別容器でモバ味噌、糠漬け、盛込み2:29です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 💯! 上手になりましたねぇ。 美味さと上手さと格があります。 ご飯の炊きあがりにも気品がそなわってきました。 えらいもんですなぁ。 うまそう

ゆき 

格と気品というお言葉に驚きと嬉しさでいっぱいです。これまでのご指導のおかげです。お言葉を励みにこれからも頑張ります。ありがとうございます。

 

<マクロ美風より>

私もこのお写真を見たときに、中川さんと同じような思いでした。

特にご飯の表情が素晴らしくて、もう癒やしのオーラを放っています。

さりげなくこういうお弁当を用意できるまで、あなたが費やした年月を褒めてあげたい気持ちでした。

とても良い時間の使い方をされていますので、これからの充実度も間違いのない人生になることでしょう。

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1569 さなえさん・ナッパさん 2019.10.14

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1569

#musobento

 

<さなえさんのお弁当>

さなえ 

【母へのお弁当です。鯵棒寿司、鰻棒寿司、小巻寿司(干瓢、梅紫蘇)(ガリ別添)、お吸い物です。盛込30秒です。宜しくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 💯! 上手に出来て上手に切れて上手に盛れています。 すばらしい親孝行です。 うまそう 

さなえ

母は魚が大好きなのできっと喜んでくれると思います。親孝行ができて嬉しいです。美味しいお寿司を教えて下さりありがとうございました。

中川善博 

召し上がったお母様の感想もまた聞かせてくださいね~。 よろしくです 

さなえ 

はい!

さなえ

綺麗!凄いねぇ!鯖のお寿司は食べた事あるけど鯵のお寿司は初めて食べた、感動やわー。美味しいと何度も言ってくれました。(๑˃̵ᴗ˂̵)

中川善博 

お母様!ありがとうございますっ! (嬉泣) 

 

<マクロ美風より>

連日快調ですねぇ(^o^)

良い波に乗っている感じがします。

母親が我が子からお弁当を作ってもらうのは、他のどんなことよりも親孝行で嬉しいことです。

つまり、「もうこの子は大丈夫」という限りない安心感に包まれるからです。

素晴らしいことですね。

 

*   *   *

 

<ナッパさんのお弁当>

ナッパ 

【自分用お弁当です。玄米御飯214g、(昆布佃煮)、百合根と海老のかき揚げ、キャベツおかか和え、叩き牛蒡(酸あり)、盛り込み2:32、本日持参致します。よろしくお願いします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 💯!  美味しそうに出来ましたね。 後でお味見しましょう。

ナッパ 

文句なし、嬉しいです! 味見もして頂き、少し自信がつきました。お弁当投稿頑張ります。ありがとうございました。

 

<マクロ美風より>

教室で試食してもらって、「食べても💯!」でしたね。

中川さんからそんなふうに言ってもらえると、本当に嬉しいし、モチベーションが上がりますよね。

今日のあなたは、特別目が輝いていましたよ。

その調子で頑張ってください!

 

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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1568 さなえさん 2019.10.13

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1568

#musobento

 

<さなえさんのお弁当>

さなえ

【私のお弁当です。玄米ご飯250g(梅干)、ヒレカツ(檸檬・ソース別)、すぐき菜(ポン酢別)、ポテトサラダ、糠漬、味噌汁です。盛込1分47秒です。宜しくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯!  これが2分以内に盛れているのですから驚きですね。 すばらしい ちゃんと彩りもへの字理論も考え抜かれています。  美味そう 

さなえ

イメージ通りに盛り込めました。彩りとへの字を意識したので嬉しいです。ありがとうございます。

 

<マクロ美風より>

朝、このお写真を見たとき、「素晴らしい!」と思いました。

整ったものが放つ美しさがあったからです。

こうして日々、自分の周りが整えられて行くようになると、そこから良い氣が動き始めるので、もっと生き方に愉しさを発見できるようになるでしょう。


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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1567 さなえさん 2019.10.12

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1567

#musobento

 

<さなえさんのお弁当>

さなえ 

【私のお弁当です。栗ご飯250g(実山椒佃煮)、焼鮭、すぐき菜揚げの煮浸し、糠漬、味噌汁です。盛込2分53秒です。宜しくお願い致します。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 💯!  秋の鮭弁当ですね。とても美味しそうです。波串をなだらかに打った鮭の身が格を上げています。 すぐき菜も旬のお味で素晴らしいです。 

さなえ 

ありがとうございます。秋の味覚にワクワクして作りました。

 

<マクロ美風より>

さすが「桂剥き美人」に選ばれて、まな板をゲットされた実力の持ち主ですね。

栗の仕上がりがとても美しいです。

幸せコースの最初の最初に頑張っておくと、こうして何年経っても気持ちの良い包丁仕事ができますね。

基本というのは大事だなあと、いつも思います。

たっぷり旬を盛り込んだ、素晴らしいお弁当でしたし、陰陽的にも見事なバランスでした。

 

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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1566 ゆこさん 2019.10.11

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1566

#musobento

 

<ゆこさんのお弁当>

ゆこ 

【おはようございます。夫の朝食弁当です。鰻棒寿司、別でガリ、はんぺんおすまし、盛り込み2分15秒です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 💯!  素晴らしいですね。 ご主人さまのご感想をまた聞かせてくださいね。 キレもあって良いです。

ゆこ 

何度も調整しやっとこの仕上がりになりました。当初酷評ありましたが、今日はごちそうさま!の一言でした。家族大好きな棒鮨で元気に一週間を終えれるように気を込めました。家宝です。ご指導ありがとうございます。

 

<マクロ美風より>

頑張って鰻の棒寿司を作られましたね。

教室で習った時、あまりの美味しさに感動して作る気になりましたね(笑)

それでいいのです。

お料理ってそんなところからスタートするのですから。

それを積み重ねているうちに、いつしか美味しいお料理の数が増えていきます。

最初の頃は酷評だったというご主人様ですが、今度は唸ってくれるようなレベルを目指しましょう。

 

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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1565 キラキラさん 2019.10.10

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1565

#musobento

 

<キラキラさんのお弁当>

キラキラ 

【私のお弁当です。蛸めし221g(三つ葉、実山椒佃煮、奈良漬)、出汁巻、南瓜たいたん、菠薐草胡麻和え。盛込み1分47秒。宜しくお願いします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

  

中川善博 

文句なし 💯!  美味しく炊けています。 驚きはだし巻きの精度の高さです。 きちっと密かに練習して会得しているところがあなたらしいですね。すばらしい。 私は見逃しません。うまそう 

キラキラ 

今朝は段取りよく料理ができたので、出汁巻も上手く作ることがでしました。気持ちに余裕があると出来上がりもよくなります。日々の目標です!💯ありがとうございます。

 

<マクロ美風より>

蛸飯、美味しいですよねぇ。

221gよりもっと食べたい感じかもしれません(๑´ڡ`๑)

涼しくなったので、出汁巻きをお弁当に入れても大丈夫になりましたね。

じゅわっと出汁が含まれていて、きっと美味しかったことでしょう。

ところで、以前からみたらグン!と美しくなったお写真なのですが、逆光が強いためか、全体にのぺ〜っとした感じに写っています。

敷き紙のシボが他の人達(たとえば好ちゃん)より弱いのですが、違う模様なのでしょうか?
もう少しお写真が立体的になったら最高だと思いました。
下に露出と彩度を少し上げたものを載せてみました。

補正の参考になったら嬉しいです。

 

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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1564 ゆきさん 2019.10.9

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1564

#musobento

 

<ゆきさんのお弁当>

ゆき 

【本日のお弁当です。豚肉生姜焼き重(玄米ごはん 夫300g、私275g)、キャベツスープ通し、にぬき、しめじ伊風炒め、私は別容器でモバ味噌、糠漬け、盛込み4:23です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 💯! 食欲の秋到来! という美味そうな弁当ができました。 いいねぇ。 たっぷりご飯が食べられるようにおかずのボリュームも考えられています。 

ゆき

一年中、食欲ありますが(苦笑)、秋ならではの味覚を楽しみます。本日もありがとうございました。

 

<マクロ美風より>

わあ、美味しそうです(๑´ڡ`๑)

最近のあなたからは、勢いのある氣をビシビシと感じます。

すごく気持ちの良い氣なので、その調子で突き進まれるといいですね。

良い陽性が満ち溢れているのだと思います。

 

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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1563 好さん 2019.10.8

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1563

#musobento

 

<好さんのお弁当>

【自分用お弁当、新米です。玄米ご飯230g (実山椒佃)、にぬき(塩)、青梗菜スープ通(中華)、鱧チリ、盛込2:00、モバ味噌、糠漬。本日もお願いします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし !  なにも直すところはありません。 メインの重心点が中心線よりすこしでも右にあるかどうかを私はチェックします。 参考に。 うまそう

はい!重心点、常に意識致します。本日もご指導ありがとうございます。 

 

<マクロ美風より>

やはり、あなたのお写真はピカイチですね〜。

観る人を幸せな気持ちにさせてくれるお写真です。

そして、見て美味しそうと思うだけでなく、実際にすごく美味しいお料理なので、一層本物のエネルギーを感じます。

鱧の練習ももう少しになりましたね。

棒寿司はいつ投稿されるのかなあ?

 

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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1562 ゆきさん 2019.10.7

京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1562

#musobento

 

<ゆきさんのお弁当>【ご主人様用】

ゆき 

【夫のお弁当です。玄米ごはん300g、きなかぼ、菠薐草お浸し、海老フライ(レモン別添え)、盛込み2:30です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博

文句なし 💯! 美味しそうなエビフライ弁当です。ご飯もふうわり炊けていますね。うまそう

ゆき 

リクエストのあった海老フライ弁当ですので、きっと喜んでいると思います。本日もご指導ありがとうございました。

 

*   *   *

 

<ゆきさんのお弁当>【奥様用】

ゆき

【私のお弁当です。玄米ごはん278g、きなかぼ、菠薐草お浸し、海老フライ(レモン別添え)、別容器でモバ味噌、糠漬け、盛込み1:51です。よろしくお願いいたします。】

 

(マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当)

 

中川善博 

文句なし 夫婦💯!です。 ついにゆきちゃんがエビフライの向きを間違えなくなってお父ちゃんは安心しましたw 良い温度で短時間で揚げられています。 昼でもぷりぷりでしょう。 うまそう 

ゆき 

覚えの悪い娘で、ご心配をおかけしてすみませんσ^_^; 今後もブレないように気をつけます。ふたつ見ていただき、ありがとうございました。

 

<マクロ美風より>

いや〜、ドーン!と迫力のあるお写真に圧倒されました。

男前ゆきちゃん健在なり!

エネルギーを感じるお写真を見ると、安心しますね(^o^)

色っぽい梅干しの色が、あなたにそっくりで魅惑的です❤

 

(他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。)


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