京料理人指導のマクロビオティックお弁当1980 おはるさん・きよさん 2020.11.30
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1980】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【自分用です。油淋鶏、白菜お浸、あらめ煮、玄米２５０gに梅干、モバみそ・糠漬です。盛込２分２秒です。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 
！ 美味しそうに出来ています。 見事な組み合わせですね。色紙に切った鶏の置き方も素晴らしい。 アートやねぇ。 赤の差し色も美しくて良いです。
ありがとうございます！時間のなさに投稿を諦めそうになりましたが、愛クラスの翌日でもあり月末でもあり、で切り替え、スッキリした気持ちで向き合えました。今月もありがとうございました。
＜マクロ美風より＞
愛クラスでいただいた良い氣が、この日にも続きましたね。
そして、見事に素敵なひと月の締めくくりとなりました。
職場の環境の変化に負けることなく、よく1か月間頑張りました。
* * *
＜きよさんのお弁当＞
【自分用です。甘栗と茸の炊き込みご飯（実山椒）、ミックスフライ（海老、帆立、おみそさんタルタル別添）、白菜（ポン酢別）、蓮根金平。別に糠漬け。盛込２：５２です。よろしくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 豪華ですねぇ。おみそさんタルタルが素晴らしい！ レンコンきんぴらがおはるちゃんのように仕上がってきましたね。美味しそうです。
お味噌さんタルタルで、また一気に美味しさがアップしました。蓮根は、いつもおはるさんの金平をイメージしているので、近づけて嬉しいです。お昼が楽しみです！本日もありがとうございました。
＜マクロ美風より＞
なるほど。おみそさんをタルタルにしたのね。
それは合うでしょうね。
栗の甘さとあいまって、良いバランスのお弁当が出来上がりました。
黄金色が美しくて、見ていても癒やされます。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1979 おはるさん 2020.11.29
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1979】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【息子用です。牡蠣飯３２０g、里芋炊いたん、蕪菜磯和え、蓮根金平、お味噌汁です。盛込２分５２秒です。本日はこちらのみです。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 おかずゾーンの設えも素晴らしいですね。 お子様が冷えないようにという思いが溢れています。
ありがとうございます！嬉しいです。とても喜んでおりました。
＜マクロ美風より＞
愛クラスの当日なのに、こうして息子さんにお弁当を作ってから出掛けてくれたのですね。
あの日はとても良い氣に満ちていたし、懐かしいクラスメイトにも会えて、幸せな一日でしたよね。
そういう氣は必ず次の良い氣を連れてきてくれますので、いつもそんな氣でいられるようにしましょう。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1978 好さん 2020.11.28
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1978】
#musobento
＜好さんのお弁当＞
【自分用です。玄米220g（編笠柚子）、ひじき豆、菠薐草お浸し、海老百合根かき揚げ(すだち別)、糠漬け、モバ味噌。盛込2：14。本日もお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 百合根がいいですねぇ。 ほうれん草の断面がさすがのキレです。 紅白紅白
食べたいお弁当を自分で作れる事嬉しいです。ほうれん草も気持ちよく盛り込めました。お忙しい中ご指導、ありがとうございます！
＜マクロ美風より＞
こういうお弁当を食べていれば、病気とは無縁でいられる！という組み合わせですね。
あなたは見事に病気に勝っていますよ。
こうしてご自分の体調をコントロールできるようになったことに、深い喜びを感じます。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1977 みんみさん・好さん 2020.11.27
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1977】
#musobento
＜みんみさんのお弁当＞
【私のお弁当です。切干大根炊、わさび菜お浸し、蛸唐揚（レモン別添）、玄米ご飯220g、実山椒佃煮。盛込時間2分10秒です。よろしくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 揚げ温度も盛り付けも撮影も直すところはありません。 お昼でも美味しかったでしょう。
ありがとうございます！お昼もガリっと美味しかったです。診てくださってありがとうございました！
＜マクロ美風より＞
わさび菜と蛸唐だけでも満足できる美味しさですよね。
素敵なお弁当が作れるようになりました。
たゆまぬ努力は、ちゃんと答えを出してくれましたね。
安定の域に達したかもしれません。
* * *
＜好さんのお弁当＞
【自分用。玄米220g（編笠柚子）、オムレツ、キャベツスープ通、ハンバーグ、セミドライトマト、里芋マッシュポテト、糠漬け、モバ味噌。盛込2：23。お願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 面白い組み合わせで料理力の厚みを感じます。 彩りも形状のリズムもあって良いです。
少しづつでも底上げできるようにお弁当を作っていきたいです。ご指導ありがとうございます。
＜マクロ美風より＞
ドライトマトの美味しさにはまりましたね（笑）
そして、何よりお弁当のアクセント効果が抜群です！
編笠柚子の美味しさを知ってしまったら、しょっちゅう使いたくなる季節ですね。
220gの玄米ご飯を食べられるようになったことが嬉しいです。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1976 しょうこさん・京子さん・彩生さん 2020.11.26
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1976】
#musobento
＜しょうこさんのお弁当＞
【自分用です。玄米ご飯220g(梅干し)、鯵フライ(レモン別)、切り干し大根のたいたん、法蓮草(ポン酢別)、別に糠漬けとみかん、盛込み2:50秒、よろしくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 なんとも上手になりましたねぇ。 もう何年もOBENTERS™に君臨しているベテランさんのようです。 直すところは何もありません。 この調子で大開花してください。
ありがとうございます！ご指導のお陰で鯵フライの盛り込み、今回は間違えず自信をもってできました。先輩方のような美しい写真を目標に撮影技術の向上にも努めて参ります。
＜マクロ美風より＞
新型コロナのためにキャンセルを余儀なくされながらも、単発講座を受けながらレパートリーを増やして、お料理を頑張ってこられましたね。
そんなあなたの前向きな取り組みが、お弁当でもどんどん実を結んで来ました。
あなたの学ぶ姿勢が素敵だなと思っています。
* * *
＜京子さんのお弁当＞
【娘へのお弁当です。とんかつ重（玄米御飯120g）、Rお浸、切干大根サラダ（ツナマヨ、絹さや、人参、胡麻）、糠漬、みかん。盛込1分51秒です。宜しくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 おそらく自己ベストなとんかつの出来上がりでしょう。 素晴らしいです。サラダもおひたしも美味しそうです。
ありがとうございます！主人からもとんかつが凄く美味しかったと言ってもらいました。今日は皆で揚げているところを見ていたので揚げ時間に驚いていました。
＜マクロ美風より＞
おや、トンカツを揚げているところを、ご家族様も見てくれたんですね。
それは感動の揚げ方だったことでしょう。
教室でも皆さんが驚かれていましたものね。
お写真もきれいに撮れて、良い氣に満ちていましたよ。
* * *
＜彩生さんのお弁当＞
【私のお弁当です。玄米ご飯226g、牡蠣のクリームシチュー、ブロッコリー塩茹、にぬき(塩)、糠漬け、盛込2分44秒です。おうちでいただきます。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 上手にご飯炊けてますねぇ。 安心しました。 本当に海の向こうからもずっとOBENTERS™を見てくださっていたんですね。 いきなりベテランさんの風格があります。 つぎは冒険を。
ありがとうございます！愛クラス再受講、4thの伝授のおかげで優しく炊けるようになってきました。OBENTERS™のおかげで海の向こうからもできる勉強がたくさんありました。実践して内容を伴っていきたいです。冒険っ！考えてませんでしたが、やってみます！
＜マクロ美風より＞
「OBENTERS™のおかげで海の向こうからもできる勉強がたくさんありました。」というあなたの言葉に、海外にお住まいの塾生さんがうなずいておられるように感じました。
公開のオンライン授業と同じですものね。
学ぶ気持ちさえあれば、どんな環境でも学べることを示してくださったことが嬉しいです。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1975 じゅんじゅんさん 2020.11.25
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1975】
#musobento
＜じゅんじゅんさんのお弁当＞
【わたしのお弁当です。鴨ロース蒸し煮重(玄米ご飯213g)、出汁巻玉子、菠薐草お浸し、たたき牛蒡。糠漬け。盛込み2分28秒です。よろしくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 いよいよおせちが近づいてきた緊張感が伝わってきます。 キレよく盛り付けも正しくできています。 撮影も上手ですねぇ。
ありがとうございます！盛り付けへのお言葉にほっとしました。撮影へのお言葉も嬉しいです。撮影は優秀な相棒のおかげです。本日もご指導ありがとうございます。
＜マクロ美風より＞
鴨ロースのたれが思わぬリズム感を生んで、楽しそうなお弁当になりましたね。
今年はどんなおせちを予定されているのかな？
しっかり復習されて一つひとつのお料理の精度を高めてくださっているあなたには、ぜひ秘伝コースのおせちを伝授したいなあと思います。
いつか秘伝コースに進まれる日が来てくれますように。
（他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。）
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1974 京子さん 2020.11.24
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1974】
#musobento
＜京子さんのお弁当＞
【娘へのお弁当です。鴨ロース蒸し煮重（玄米御飯120g、粉山椒）、だし巻、白菜お浸、蓮根入金平牛蒡、糠漬、みかん。盛込2分55秒です。宜しくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 鴨の仕上げも良くなりましたねぇ おせちの準備もバッチリですね。 青菜もきんぴらも美味しそうです。 蓮根を半分に割るときになるべく「バキバキッ！」と言わせないように切りましょう。わかりますね？
ご指導ありがとうございます。鴨が綺麗な色に仕上げられて良かったです。蓮根は牛蒡よりも切り出しに気が抜けていました。準備から盛り込みまでどこかで気が抜けると整ったお弁当から離れてしまうのを実感します。行き届いたお料理を目指します。
＜マクロ美風より＞
やさしいお弁当が出来上がりましたね。
連日鮮やかなポイントとお子さんの好き嫌いに困っていたあなたですが、今日はメインそのものが色のポイントになりました。
女の子ですから、こういうやわらかな色合いのお弁当も嬉しいですよね。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1973 さなえさん 2020.11.23
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1973】
#musobento
＜さなえさんのお弁当＞
【私のお弁当です。玄米ご飯200g（梅干）、地鶏バーグ、高野豆腐の白煮、春菊（ポン酢）、味噌汁です。盛込2分18秒です。宜しくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 丁寧に速く が実践できています。
ご飯も美味しく炊けています。 体調も戻って呼吸器系の心地よさが戻りましたね。
ありがとうございます。ご飯が美味しく炊けていると大丈夫と安心できます。
＜マクロ美風より＞
ササッとできて、それでも「文句なし ！」をゲットできるまでお料理慣れしてきましたね。
むそう塾で教わったスピード料理も、保存方法も、しっぽりと煮含めるやさしいお料理も、自由自在に使いこなせてのお弁当でした。
陰陽バランスの取れたお料理が、あなたの幸せの中心になってきて嬉しく思っています。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1972 おはるさん 2020.11.22
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1972】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【自分用です。能登牡蠣チヂミ、白菜ポン酢、ぜんまい旨煮、小豆ご飯１７０gにおみそさん、お味噌汁です。盛込１分５５秒です。よろしくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 チヂミが最高ですね。食べてみたいです。 青菜にまで旬を意識できていて素晴らしいです。 秋を越えてちゃんと冬の弁当が設えられています。さすがです
ありがとうございます！今日の献立はさっぱりと白菜が合うなぁと、採用しました。 教えていただいたチヂミの懐の大きさがありがたく、折々の季節に活躍してくれています。
ありがとう！
こちらこそです、、うるり。
＜マクロ美風より＞
職場の配置が変わったり、仕事の仕方が変わったり、何かと心身ともにお疲れのことでしょうが、こうして朝のお弁当を見ると、「あ、起き上がれたんだな」とホッとします。
人一倍変化に弱いあなたですが、こういうお弁当を食べられていたら大丈夫です。
人生なるようにしかならないので、細かなことは気にせず、もっと堂々と生きましょう。
大木のようにデンと構えて。
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京料理人指導のマクロビオティックお弁当1971 好さん・さなえさん 2020.11.21
【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当 1971】
#musobento
＜好さんのお弁当＞
【家族リクエストお弁当。スパゲティナポリタン弁当（各お弁当に玄米100g,パルメザンチーズ別添）、目玉焼き、糠漬け、柿。盛込2つで4：45。本日もお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 美しいサニーサイドはみんなの手本になります。そして黄身の位置がちょうどよい重心点に据えられています。 バランス感覚もよく育ちました。
サニーサイドを置く位置は前回のアドバイスから課題にしていましたのでイメージ通りにできてホッと致しました。いつも丁寧なご指導のおかげ不器用な私も少しづつ出来る事が増えてきました。ありがとうございます。
＜マクロ美風より＞
前回のアドバイスを踏まえて、きっちり改善されたお弁当が出来上がりましたね。
お見事です！
読者さんのために、前回の講評をここに書いておきましょう。
＞中川善博
＞美味しそうに出来ています。100！ ナポリタンなのですが景色の50％を目玉焼きが締めています。 残りのナポリタンの面積の60％をソーセージや玉ねぎが締めていますね。スパゲッチをもっとアピールしましょう。 そばめしのソバが大事。
* * *
＜さなえさんのお弁当＞
【私のお弁当です。黒毛和牛時雨煮重（玄米ご飯210g）、煮抜（塩）、青梗菜お浸し、ラディッシュ甘酢、味噌汁です。盛込2分46秒です。宜しくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし ！ 美味しそうに出来ています。 時雨煮という濃厚なおかずの弁当でも爽やかさと盛りのキレを感じます。 すばらしいバランス感覚を持っています。 いいねぇ
うわぁ、ありがとうございます！OBENTERS™で学ばせて頂いているおかげです。無性に食べたくなる時雨煮、お昼が楽しみです。
＜マクロ美風より＞
「ラディッシュ甘酢」の存在を最大限に活かしたお弁当ですね。
彩りに悩む京子ちゃんの参考にしてほしいお弁当です。
上の好ちゃんと競うほどの美しいお弁当を作れるようになりました。
もう少ししたら、「さなえワールド」ができるかもしれませんね。
今年の夏は、何年分も成長した気がするのではないでしょうか。
（他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。）
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