プロ指導のマクロビオティック弁当2307 おはるさん 2021.10.24
【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2307】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【自分軽食用です。鱧かき揚げ（ミツバ・岩のり）、能登栗甘露煮、人参葉お浸、玄米１１４gに梅干、糠漬です。盛込1分14秒です。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しくできていました。 栗もかき揚げも上手にできていて美しく秋を盛り込んでありました。 ご飯も美味しく炊けていました。
教室でもご試食いただき、ありがとうございました。ご飯も炊けていて、ホッとしました。季節を楽しみます。
＜マクロ美風より＞
いつもお弁当投稿を頑張っておられるあなたですが、日曜日の投稿は特に存在感を増しますね。
お仕事で思うところがいっぱいの環境にありながらも、こうしてお弁当をきちんと作ることで、心身が崩れないように立て直しました。
お料理に助けられ、お弁当で救われ、中川さんにも育ててもらいましたね。
ほんわかと温かい人間関係が素敵です。
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プロ指導のマクロビオティック弁当2306 おはるさん 2021.10.23
【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2306】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【自分用です。京赤と能登栗の甘辛煮、摘み菜お浸、煮抜きマヨ、玄米１７０gに穂紫蘇醤油漬、お味噌汁と糠漬です。盛込2分38秒です。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 京赤地鶏ですね。 この味がご飯に合うのですようねぇ。 鷹の爪もきくらげも効いています。 今日もまたOBENTERS™はおはるちゃんの努力によって存続できました。 救世主ですね。
お忙しい授業の日も絶えることのないご指導をありがとうごさいます。積み重ねた日々のお陰で、投稿を始める前とはまったく別の毎日です。教わった無数の献立を季節毎に復習し診ていただけるのも、心強いです。これからもよろしくお願いいたします。
＜マクロ美風より＞
嬉しいときも、哀しいときも、寒い日も、暑い日も、悩んでいるときも、心スッキリのときも、毎日お弁当投稿をされるおはるさん。
それを受けて指導する中川さん。
お二人で1枚の布を紡いでいるように感じます。
そこには、誰にも描けない模様が織り込まれていることでしょう。
素晴らしい作品を生み出されるお二人を尊敬します。
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プロ指導のマクロビオティック弁当2305 まりりんさん 2021.10.22
【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2305】
#musobento
＜まりりんさんのお弁当＞
【私のお弁当です。玄米ご飯230g(梅干し)、地鶏唐揚げ(レモン別)、蕪の葉(ポン酢別)、茄子胡麻よごし、別で糠漬け、モバ味噌。盛り込み2:28です。よろしくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 すっかり中川式唐揚げをマスターしているではありませんか。置き方も量も良いですね。 ご飯も美味しく炊けています。
中川式唐揚げ、とっても美味しくて大好きです！ご飯がもりもり食べられました。
＜マクロ美風より＞
ついに中川式唐揚げを習って、お弁当にも入れることが出来ましたね。
この唐揚げがお弁当に入ると、お昼が待ち遠しいことでしょう。
朝から何となくテンションが上りますよね。
上手に作ってくださって、嬉しいです。
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プロ指導のマクロビオティック弁当2304 キラキラ・好さん 2021.10.21
【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2304】
#musobento
＜キラキラさんのお弁当＞
【自分のお弁当です。 ルーローハン(玄米ご飯196g)、小松菜ナムル、味玉。、わかめスープ。古漬け別。盛込み 2分15秒。 宜しくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 むそう塾台湾分校のような投稿が続いておりますｗ いいですねぇ。 味玉もよく似合っています。もう得意料理ですね。 すばらしい
むそう塾台湾分校w 時々食べたくなる癖になる美味しさ♪味玉との相性も◎です！ 文句なし💯ありがとうございます。
＜マクロ美風より＞
濃い色のお弁当箱に、ググッと進む秋を感じます。
道行く人の姿にも、コート率が増えてきました。
お弁当も季節とともに衣替えをしていく感じで、見ていても目を楽しませてもらえます。
魯肉飯をときどき召し上がりたくなるの、すごーくよく分かります。
だって、美味しいんですものねぇ。
* * *
＜好さんのお弁当＞
【自分用です。地鶏照焼重（玄米200g、焼きネギ、粉山椒）、出汁巻（三つ葉）、ほうれん草（ポン酢別）、大根柿甘酢漬、糠漬、モバ味噌。盛込2：15。お願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 すばらしい！ 人参で無いところがとくに素晴らしい 直すところは何もありません。 切り方並べ方半閉じ扇 の良い手本になります。
秋を盛り込みたいと思って自宅の柿を使いました。鶏は中川さんのご指導のおかげです、良い手本と言って頂き嬉しいです。いつもご指導ありがとうございます！
＜マクロ美風より＞
このお弁当を見たとき、「柿」を使われていることに、「わあ、素敵！」と思いました。
ご自宅にある柿を使われるなんて、素敵な環境ですね。
甘酢漬けのトップを柿にしなかったところが、さすが中川さんの教えを大切にされている大先輩だなあと感心しました。
京都の文化（心）をよく理解されているなあと感じました。
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プロ指導のマクロビオティック弁当2303 おはるさん 2021.10.20
【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2303】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【自分用です。PB、人参葉スープ浸、きなかぼ、玄米１８０gに実山椒佃煮、モバみそ・糠漬です。盛込1分37秒です。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 こたちゃんばりに盛りが速くなってきましたね。 手に迷いが無いからです。 丁寧に速く が一番美味しいのです。 お見事。
ありがとうございます！今日の盛りがシンプルすぎて、「これでいいのかな？？」となりました。迷い、無駄、削ぎ落とします。とてもおいしくいただきました。
＜マクロ美風より＞
シンプルだけど落ち着くバランスというのがありますね。
まるで白米のように炊きあがった玄米ご飯には、このくらいのおかずが心地よく感じること、あなたは長い間の勘でつかみ取っていたと思われます。
未だ練習中の技術がある反面、こうして肌感覚で育ててきた陰陽バランスもあるのです。
職場が大変なことになっていますが、負けずに乗り越えて行けますように。
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プロ指導のマクロビオティック弁当2302 おたにさん 2021.10.19
【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2302】
#musobento
＜おたにさんのお弁当＞
【自分のお弁当です。小豆玄米ごはん230g(穂紫蘇醤油漬け)、鱧竜田揚げ(レモン別)、ししとう素揚げ、おから炊いたん、白菜お浸し(ポン酢別)。盛込み1:57。別でモバ味噌、糠漬け、みかん。よろしくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 美しいですねぇ。 寒くなったのでおからも盛り込めますね。 今日の敷物の色が見た通りの色だと思います。 良い撮影です。 うまそうですねぇ
ご指導ありがとうございます。ごはんもおかずも美味しく出来てお昼が待ち遠しかったです。撮影も今日の調子でブレないよう、がんばります。
＜マクロ美風より＞
小豆玄米ご飯に穂紫蘇だなんて、これだけでも食欲増進ですね（笑）
それに鱧のパワーが加わって、幸せなお昼ごはんだったことでしょう。
白菜のお浸しがポン酢仕立てなのと、竜田揚げにレモンが別添されているので、鱧の毒消しがしっかり出来ているのが素晴らでしいです。
お味噌汁と糠漬けで完璧！
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プロ指導のマクロビオティック弁当2301 おはるさん 2021.10.18
【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2301】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【自分用です。地鶏炊き込みご飯２５０g（実山椒佃煮・奈良漬・ミツバ）、ぜんまい旨煮、摘み菜お浸、煮抜きマヨ、モバみそ・糠漬です。盛込2分53秒です。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 正しく持ち帰れてすぐに再現されて偉いです。 完コピできていますね。 おかずゾーンも良い引きを感じさせます。 センスいいねぇ。
ありがとうございます！授業の風景の余韻の中、おいしく炊き上がり、味見が止まりませんでした。１回の授業がこんな風に翌日にもその後にも生きるのだ、と感じました。炊き込みご飯のブレもリセットできました。おかずも嬉しいです。
よかったねー 習ってすぐに完コピしておくことの重要性を再確認できましたね。 多くの後輩たちにも伝わってほしいことです。
ありがとうございます。授業の日の晩、翌朝、、この時ならではの大切な時間です。
＜マクロ美風より＞
先日の授業では、何かの勘違いを話しておられましたが、改めて再受講の効果を実感されていることでしょう。
というか、すぐ復習することの大切さも、ひしひしと感じられたことと思います。
このお弁当箱は本当に素敵ですね。
これからの季節に、お料理を映えさせてくれるし、優しさも感じます。
あなたのお料理にピッタリです。
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プロ指導のマクロビオティック弁当2300 京子さん 2021.10.17
【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2300】
#musobento
＜京子さんのお弁当＞
【私のお弁当です。玄米御飯190g（梅干）、南瓜含め煮、白菜おかかポン酢和、金平牛蒡、糠漬、地鶏スープ。盛込2分15秒です。宜しくお願い致します。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 私は覚えています 昔にお弁当に入れて居られた南瓜の剥き面が凸凹鎌倉彫だったことを。 進化しましたねぇ。 いまや骨切りまでされるようになったのですから。やさしいスープも美味しそうです。
ありがとうございます！鎌倉彫の投稿発掘しました。金平も美味しくなって過去のアク炒め達も浮かばれているはず…だと思います。今日は３食基本の和食をいただきその良さを実感していました。粗食になりかねない献立も中川式だからこその満足感がありました。
発掘あるあるでしたねｗ ご苦労さまです。 今となっては良い思いで。
失敗の積み重ねも大切ですね。紙一枚の進化！気持ちを持ち続けます。
そうです！ 近道はありません。 いっしょに歩みましょう
はい！
＜マクロ美風より＞
昨日の授業では、いっぱいブラッシュアップ出来ましたね。
金平牛蒡の刻み方も劇的に進化しました。
断面正方形になると、お鍋の中の氣が変わっていくのを感じたことでしょう。
そしてそして南瓜も！！！
私のブログでも記事にしておきました。
これからは、心置きなく南瓜の炊いたんをお楽しみください(^o^)
なお、今回の投稿は2300番のキリ番に当たりますので、お弁当箱をプレゼントします。
ご希望のお弁当箱が見つかりましたら、マクロ美風までご連絡ください。
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プロ指導のマクロビオティック弁当2299 おたにさん 2021.10.16
【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2299】
#musobento
＜おたにさんのお弁当＞
【自分用のお弁当です。豚生姜焼き重(玄米ごはん210g)、パプリカ甘酢漬け、法蓮草胡麻和え、薩摩芋蜜煮。盛込み2:51。別でモバ味噌、糠漬け、みかん。よろしくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 すばらしいできですね。 豚もご飯も完璧です。 青菜がすこし右上がりなので中高か左上がりに盛っておきましょう。
ご指導ありがとうございます。生姜焼きもごはんも美味しくて、もっと食べたいくらいでした。青菜の盛り方、気をつけます。
＜マクロ美風より＞
生姜焼き、いいですねぇ。
ときどき無性に生姜焼きが食べたくなる時ってありますよね。
豚肉は牛肉や鶏肉よりビタミンB1が豊富なので、こんなふうにしてせっせと召し上がってください。
疲労の回復が早くなります。
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プロ指導のマクロビオティック弁当2298 おはる・キラキラ・京子さん 2021.10.15
【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2298】
#musobento
＜おはるさんのお弁当＞
【自分用です。栗入り小豆ご飯２５４g（穂紫蘇醤油漬・奈良漬）、椎茸と干瓢旨煮、蕪菜お浸（紅葉麩）、蓮根金平、モバみそ・糠漬です。盛込2分40秒です。よろしくお願いいたします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 栗入りの小豆玄米ご飯が楽しめるのは僅かな期間ですね。 大事に慈しむように炊けています。 優しい心の炊きあがりです。 恥ずかしそうに盛られた紅葉麩の赤が効いています。
ご指導ありがとうございます。何とか半月経ったなぁ、という想いで炊きました。こうして半月ごとに我を顧み、リセットできる過ごし方が、ありがたいです。嬉しい栗入り、おいしくいただきました。
はい その半月ごとのケジメ・回顧・リセットの気持ちを込めて前日とは違う飯を炊くのです。小豆の霊性の助けを借りて。
はい。炊飯に我が身が映し出され、小豆に心身洗われます。
＜マクロ美風より＞
色々なことが起きた前半でしたが、なんとか乗り切って来ましたね。
今年はあなたが強くなることを試されている年なのかもしれません。
人生には何度か外の力が働くことがあるので、そういうときは素直にその波に乗ってみるのも陰陽的でよいものですよ。
* * *
＜キラキラさんのお弁当＞
【自分のお弁当です。 小豆玄米ご飯214g(おみそさん)、地鶏鍋照焼き(粉山椒)、ほうれん草磯和え、切干したいたん。盛込み 2分29秒。 宜しくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 柔らかく小豆玄米ご飯が炊けていますねぇ。 早くも新米の炊き方を掴みました。すばらしい。 鶏の角度も葱の位置や角度も完璧です。 うまそう
今年の新米は手強い と思っていましたが、柔らかく炊くことができました。
盛込みも褒めていただき嬉しいです。
今週もご指導ありがとうございました。
＜マクロ美風より＞
やわらかく炊けた小豆玄米ご飯におみそさんがあったら、おかずはいらないほどですが、そこに陽性を加えて陰陽バランスを取りましたね。
毒消しもしっかりできて、素晴らしいお弁当だと思いました。
* * *
＜京子さんのお弁当＞
【家族のお弁当です。小豆玄米栗御飯（夫:320g娘:100g、穂紫蘇醤油漬）、椎茸b、青梗菜中華スープ通、鱧黒酢餡、糠漬、みかん、夫はわかめスープ。盛込2つで5分4秒です。宜しくお願い致します。】
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 鱧修業をする者同士 同じ献立になるのもなかなか誇らしげです。 いいですねぇ。黒酢餡に小豆が合うのです。 ビーフンも上手にできています。栗の配置も自然でよいですね。
ありがとうございます！週初めから15日は黒酢餡と決めていました。5年目にして見直す時間の取り方がやっとわかってきたように感じます。
すばらしい！ たった5年でわかったのは日々の努力が重なっているからです。
そ、そうなのですか！今まで盛りっぱなしだったことを反省していました。見直しができれば盛りの精度が上げられると感じました。
はい その見直しの時間も大事な盛り付けなのです。 私は盛りながら超近未来の出来上がりをイメージして先んじて修正しているので出来上がりの直しは不要になります。 いいでしょうー？（笑）
ただただ凄いです。盛り付けのこと、色々感じることがあるのですが積み重ねるしかないんだなぁと思います。
＜マクロ美風より＞
今日は中川さんと貴重な会話ができてよかったですね。
こういうやり取りが出来ると、学びが深くなって嬉しかったと思います。
この前の「八寸」のときの盛りもそうですが、中川さんは、頭の中で色々な場面を想定しながら盛っていても速かったですね。
やはり経験も必要なので、これから積み重ねていきましょう。
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