塾生のきょうの100点お弁当

毎朝Twitterで展開されている無料お弁当レッスン「OBENTERS」。

最初はヘタクソでも毎朝頑張って投稿している内に、こんな素敵な100点満点のお弁当に進化します。

140文字に込める真剣（マジ）なレッスンは誰にも真似は出来ないはずです。

プロ指導の陰陽お弁当626　麗可さん　2017.2.1

投稿日: 2017年2月1日作成者: bifu

【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当　626】#musobento

＜麗可さんのお弁当＞

麗可
【夫へのお弁当です。小豆玄米ご飯230g(実山椒の佃煮)、帆立の袱紗焼、畑菜とお揚げさんの辛子和え、紅しぐれ大根甘酢漬け、ぬか漬け、モバ味噌、みかん、盛込ご飯含1分36秒です。よろしくお願い致します。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博
美味しそうに出来ています。力がみなぎる良い弁当です。ご主人様の弁当のサイズが元に戻ってきたのを見て胸をなでおろしています。食欲が活力です。一緒に応援していますからね。うまそうな袱紗焼ですねぇ。100！
麗可 ‏
今日も一日元気に頑張れますようにと願って作りました。ご心配お掛けしましたが、鉄火味噌を食べるようになり少しずつ元気になってきました。中川さんの応援心強いです。ありがとうございます。

＜マクロ美風より＞

お仕事のことって精神面に与える影響が大きいですよね。

忙しすぎて食欲が落ちるのもよくわかります。

でも、理解ある奥様のおかげで、流れを変えられて本当に良かったと思います。

こういうときの陰陽バランスってとても大事なので、マクロビオティックを知っていて本当に良かったですね。

これからも安心して美味しいお弁当をたっぷり召し上がれますように。

（100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。）

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プロ指導の陰陽お弁当625　みんみさん　2017.1.31

投稿日: 2017年2月1日作成者: bifu

【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当　625】#musobento

＜みんみさんのお弁当＞

みんみ

【おはようございます。今日のお弁当です。牡蠣時雨煮、あらめ胡麻和え、法蓮草おかか和え、切干大根炊いたん、玄米ご飯190g。盛込時間2分です。よろしくお願いします。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博
美味しそうに出来ています。盛り付けのバランスも配置も美しい。撮影も美しく彩りを整えられています。上手になりましたねぇ。100！　
みんみ ‏
嬉しいですー！今日は落ち着いて盛り込めました。撮影も上手くいって良かったです。見てくださってありがとうございました。

＜マクロ美風より＞

愛クラスの再受講をされてから流れが変わりましたね。

難しい少量炊きに挑戦されて、とっても美味しい玄米ご飯を炊き上げられた自信が、あなたの新たな原点になっているのだと思います。

きょうの盛り込みを見ていると、人参の存在の素晴らしさに唸る思いです。

小さいけど重要な存在。まるで陽性の見本のようです。

陰陽って面白いですね。

（他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。）

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プロ指導の陰陽お弁当624　さえさん　2017.1.30

投稿日: 2017年2月1日作成者: bifu

【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当　624】#musobento

＜さえさんのお弁当＞

さえ

【私のお弁当です。玄米ご飯165g（梅干）、青梗菜スープ煮、だし巻き玉子、地鶏肉団子甘酢餡、別で糠漬、モバ味噌、盛込み2分58秒です。宜しくお願い致します。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博
うまそうですねぇ。盛り付けも撮影も美しいです。頑張って頑張って3分を切りました。おめでとう100！
さえ ‏
わぁぁ、ありがとうございます！ 3品だったこともありなんとか盛り込むことができましたが、引き続き頑張ります。出し巻き玉子も練習します。ご指導ありがとうございました。

＜マクロ美風より＞

お久しぶりの100点おめでとうございます。

3分切れて良かったですね。

あなたの努力する姿勢に感動します。

もっと欲をいうと、写真がもう少し明るかったらより素晴らしくなりますね。

そのためには、左側に置いてあるご飯を右側に移動させれば、光がおかずに当たってもう少し明るくなりますね。

このままの写真でも、少し明るくするとお弁当の表情が変わってきます。

今後の参考にしてみてください。

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プロ指導の陰陽お弁当623　好さん　2017.1.30

投稿日: 2017年2月1日作成者: bifu

【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当　623】#musobento

＜好さんのお弁当＞

好
【本日の自分用お弁当です。出汁巻、菜の花辛子浸し、金平牛蒡、玄米160g（鉄火味噌）、糠漬け、モバ味噌（海藻）です。盛込2：03。本日もよろしくお願い致します。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博
美味しそうに出来ています。出てきましたねぇ鉄火味噌記念日ですね。付帯効果として金平のレベルがドンと上がりましたでしょう？　ほーれ言うたとおりでしょう？　うまそうです100！
好 ‏
鉄火味噌記念日…嬉しいです。中川さんのおっしゃるとおり今日の金平は食感、香りが今までと違う、とすぐわかりました。もう一段美味しくなれて嬉しいです、何時もありがとうございます！

＜マクロ美風より＞

見ているだけで落ち着くお弁当が出来上がりましたね。

自分で作った鉄火味噌が真ん中に鎮座して、まさに鉄火味噌記念日になりましたね。

鉄火味噌も嬉しそうです。

陽性を必要とするあなたにピッタリのお弁当が出来上がりました。

旬の菜の花もとっても綺麗に盛り込めていて、気持ちの良い仕上がりですね。

春の息吹を感じます。

ところで、同じようなメニューのお弁当で、鉄火味噌講座受講前のお弁当を下に載せておきましょう。

金平牛蒡の表情がグンと変わりましたね。

引き切りを正しくできた効果が歴然としています。

中川さんがお料理を美味しくするために、「包丁とぎ・むき・刻み」の練習を言い続けていることが改めて理解できましたね。

これをチャンスに引き切りをモノにしましょう！

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プロ指導のマクロビオティックお弁当622

投稿日: 2017年2月1日作成者: bifu

【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当　622

2017.1.29】#musobento

＜麗可さんのお弁当＞ 　

麗可
【差し入れ用のお弁当です。鯖寿司（別にガリ)、竹の皮に包んでお持ちします。よろしくお願い致します。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博
美味しく頂きました。もう普通に百点越えのレベルなのですが、美風さん忙しいので「美味しい」にとどめておきます（笑）　とってもうまかったです。めざせ150点！
麗可
はいっ、150点目指して頑張ります。病気で食の細くなった義父が鯖寿司と小巻の盛り合わせ1折完食した。美味しいものの力は凄いと夫に感謝されました。ありがとうございます。

＜マクロ美風より＞

なになに、私が忙しいですって？（笑）

それはそうですが、この美味しそうな鯖寿司をどうして地下に潜らせられましょうか。

病気の人には病人食って誰が決めたんでしょうねぇ。

私は「病気だからこそ美味しいお食事を！」って思うんですよ。

美味しいものを食べたときに出てくる元気って、本当に体のためになるんですよね。

これからもお義父さまに1食でも多く召し上がってもらってください。

そして、これからは鉄火味噌もお届けできますね。

お義父さまの体調が少しでも上向きますように。

（全部のお弁当はこちらからご覧ください。）

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プロ指導のマクロビオティックお弁当621

投稿日: 2017年2月1日作成者: bifu

【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当　621

2017.1.28】#musobento

＜麗可さんのお弁当＞ 　

麗可
【夫へのお弁当です。地鶏照り焼き重(玄米ご飯180g、白葱ソテー、粉山椒)、にぬき(塩、黒胡麻)、畑菜辛子浸け、糠漬け、お吸い物、盛込ご飯含1分12秒です。よろしくお願い致します。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博
美味しそうに出来ています。力強くて優しくて。あなたのような弁当ですね。直すところがありません　うまそうです100！　
麗可 ‏
嬉しいお言葉ありがとうございます。夫もとても喜んでくれました。

＜マクロ美風より＞

親子の食材を使ってかなり陽性ですが、今のご主人様にはこれくらいが良いのですね。

バリバリとテニスを楽しめるような生活が一番安心しますが、しっかり者のあなたがついているから大丈夫。

本当に陰陽バランスの取れたご夫婦だなあと、つくづく感心します。

これからもご主人様をしっかり支えてあげてくださいね。

（100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。）

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プロ指導のマクロビオティックお弁当620

投稿日: 2017年1月28日作成者: bifu

【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当　620

2017.1.27】#musobento

＜ばんびさんのお弁当＞ 　

ばんび

【おはようございます。自分用です。豚団子玉葱黒酢餡、青梗菜スープ煮、椎茸ビーフン、セルリ甘酢、薩摩芋素揚、玄米220g、別にモバ味噌と糠漬、盛込2:58です。宜しくお願い致します。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博
美味しそうに出来ています。じわじわ8：30に近づいていますが大丈夫ですかー？！　盛り付けも青線になりそうでぎりぎり赤線に盛れています。シズル感もあってとてもうまそうです。100！
ばんび ‏
急遽一品を変更し時間かかってしまいました、気を付けますシズル感出せて良かったです、ありがとうございます！　青線でホッとしました。連続講座でお忙しい中、ご指導ありがとうございました。来週も宜しくお願い致します。

＜マクロ美風より＞

可愛い肉団子の曲線と、薩摩芋のピシッとした直線が形状的にも陰陽を感じさせて素晴らしい作品になりましたね。

クコの実の赤が効いています。

ちゃんと毒消し食材も上手に配置されていて、お見事でした。

（他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。

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プロ指導のマクロビオティックお弁当619

投稿日: 2017年1月26日作成者: bifu

【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当　619

2017.1.26】#musobento

＜舞さんのお弁当＞　【ご主人様用】

舞
【主人へのお弁当:地鶏唐揚檸檬別添・ひじき豆・ポテサラ・菜の花辛子漬・蕪グラッセ・もばみそ・糠漬・玄米270g、盛込1:58+手直しです。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博
美味しそうに出来ています。きりっとできました。おかずを複数入れているのに隣り合わせの干渉が少ない。これが良い盛り込みなのです。ちゃんと出来ています。うまそう100！
舞 ‏
わぁ、ありがとうございます！唐揚げはついどかどか入れてしまいたくなるのですが、清潔感が出るようにと気をつけました。喜んでもらえますように。

*　　　*　　　*
＜舞さんのお弁当＞　【奥様用】

舞
【私のお弁当:玄米オムライス・地鶏唐揚檸檬別添・ひじき豆・菜の花辛子漬・もばみそ・糠漬、盛込時間計測忘れです。よろしくお願いいたします。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）
- 中川善博
- 美味しそうに出来ています。食べたいもの全部盛りｗ　いいですねぇ　どんどん食べてください。たくましさが出てきたね。うまそう100！
- 舞 ‏
- こちらもありがとうございます！まさに欲張り全部盛りでした（笑）たくましさが出てきたとのお言葉が心強いです。本日もありがとうございました。
＜マクロ美風より＞

夫婦百点おめでとうございます。

相変わらずあなたのお料理と盛り込みとお写真は美しいですねぇ。

三拍子そろった人はなかなかいません。

今日はお腹の赤ちゃんがこういうものを食べたがっていたんですね(^^)

毎日ふむふむと思いながらお弁当を眺めております。

しっかり陽性を蓄えてから出産にこぎ着けられるようにしましょう。

（他の100点お弁当はこちら、全部のお弁当はこちらからご覧ください。）

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プロ指導のマクロビオティックお弁当618

投稿日: 2017年1月26日作成者: bifu

【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当　618

2017.1.25】#musobento

＜つむぎさんのお弁当＞　

つむぎ
【長女へのお弁当：玄米ご飯190g 梅干、鶏唐揚げ（レモン別添）、キャベツ塩茹、出汁巻、ポテサラ（玉葱　三度豆　BO）、ラディ甘酢、別で糠漬け、盛込2分43秒です。どうぞよろしくお願いします。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博
美味しそうに出来ています。唐揚げもこんな風におしゃまさんに盛ってもらえるときっと喜んでいますね。紅白の流線が美しいです。100！
つむぎ ‏
おしゃまさん…！ありがとうございます。高校で食べるお弁当として長女へ持たせる最後のお弁当でした。入学と同時にOBENTERS™に参加させていただき、さまざまなことを教えていただきました。感謝の気持ちでいっぱいです。
つむぎ ‏
娘達へのお弁当はまだまだ続きますので、これからも学ばせてください。どうぞよろしくお願い申し上げます。
つむぎ ‏
「いつも朝早くから作ってくれてありがとうございました」と長女からのひとこと。お弁当、今日も綺麗に食べてきてくれました。感謝。明日からお弁当の数がひとつ減って、少しだけ寂しくなるね。