【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当　3071】

#musobento

＜京子さんのお弁当＞

京子

【親子のお弁当です。玄米御飯（夫:320g長女:130g次女:100g梅干/ゆかり）、金平牛蒡、菠薐草お浸、地鶏鍋照（粉山椒）、糠漬、みかん、夫は蓮根摺流し。盛込3つで5分18秒です。宜しくお願い致します。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博

文句なし　💯！　美味しそうに出来ています。　鶏がブリブリに焼けています　金平も上手です　そして！蓮根摺り流しが最高ですね　風邪予防対策もバッチリです　　うまそう

京子

ありがとうございます！小さめの鶏だったので加熱時間を調整し、柔らかく仕上げられました。鶏好きの主人が大喜びでした。摺流しは絶対献立にしようと企画しました。この季節の強い味方です。

＜マクロ美風より＞

これまで以上に今年は免疫力勝負の感じがします。
京子さんのおうちで作られるお料理は、免疫力アップのお手本になるものがズラリと控えているので、安心して見ていられます。
怖いものなしですね。

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