プロ指導のマクロビオティック弁当2419 おたにさん 2022.2.14
【京料理人が個人指導するマクロビオティックの陰陽お弁当 2419】
#musobento
＜おたにさんのお弁当＞
【自分のお弁当です。玄米ごはん220g、地鶏鍋照り焼き、菜花伊式お浸し、ひじき豆。別でモバ味噌、糠漬け。盛込み2:13。本日もよろしくお願いします。】
（マクロビオティック京料理教室 むそう塾 塾生作品のお弁当）
文句なし 💯！ 美味しそうに出来ています。 美しいねぇ 正確無比な色紙の地鶏がキレキレです。 かっこいいねぇ。
ひじき豆も微粉末無し、菜花もシャキシャキ 言うこと無しですね うまそう
ご指導ありがとうございます。ごはんもおかずも美味しく出来ました。お宝さんDIRECTのおかげで、ひじき豆も綺麗に仕上がりました！いつもありがとうございます。
＜マクロ美風より＞
玄米ご飯に載っているのはおみそさんかな？ ご飯が進みますね。
料理方法が穏やかで、モバ味噌も糠漬けもついた理想的なお弁当です。
お弁当投稿を頑張れるパワーは、あなたが何年もかけて作ってきたお料理からもらっていますね。
食べ物の力は本当に大きいのです。
カテゴリー： | コメント(2)
美風さんこんにちは。記事にしていただきありがとうございます。
以前は、体調が不安定でお弁当を作るのも大変だったのですが、やっとやりたいことができる気力、体力が付いてきました。本当に、食べ物の効果は大きいです。
最近はアドバイスいただいてお昼の玄米ごはんの量も増やしたので、もう少し身体を動かさないとどんどん体が重くなってしまうなと思い、気をつけています。通勤やお迎えの時に電動自転車をやめて徒歩にしたり、夜ストレッチする程度なのですが、じわじわと効果を感じています。
健康でいるためにはこういった地道な一つ一つの習慣の積み重ねが大事だなと感じました。
より充実した日々を送れるように、これからも努力をしていきたいです。
おたにちゃん、こんばんは。
おやまあ、炭水化物を気にされているのかな？
歩くのは体によいことが多いですが、お仕事も育児もあると自転車に乗りたくなりますよね。
ましてや買い物などがあるとなおのこと。
でも、歩いてストレッチもされているなんて、凄いなあと思います。
努力家のおたにちゃんらしいです。