【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当　1755】

#musobento

＜おはるさんのお弁当＞

おはる 

【自分朝食用です。蓮根入金平、人参葉お浸、出汁巻（海苔）、玄米１８０gに冨貴味噌、お味噌汁に糠漬です。盛込１分２４秒です。よろしくお願いいたします。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博 

あれ？あっさりしているなぁと思ったら朝ごはんなのですね。　文句なし　💯！　　美味しそうに出来ています。　　きんぴらの艶照りが素晴らしい。　

おはる 

プレーンな玄米を食べたくなり、シンプルなおかずでの一食でした。金平の照りは特に気をつけた点でしたので、嬉しいです。今朝も診ていただき、ありがとうございました。

＜マクロ美風より＞

理想的な朝食ですね。

コロナ禍の今は、いつも以上に繊維質を摂ってほしいので、こういうおかずが最高です。

そして、お味噌汁でもせっせと海藻を召し上がっておいてくださいね。

お父様の作られた人参の葉が、素晴らしいビタミン供給をしてくれるだけでなく、心のエネルギー源にもなってくれます。

感謝ですね。

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