【京料理のプロが個人指導するマクロビオティックの陰陽を考えたお弁当　1440】

#musobento

＜麗可さんのお弁当＞

麗可 

【私のお弁当です。あさりご飯180g(穂紫蘇醤油漬け、奈良漬)、出し巻き玉子(鱧のスープ、三つ葉)、ほうれん草黒胡麻和え、お吸い物(海藻入)、盛込1分38秒、あえての緑かぶりです。よろしくお願い致します。】

（マクロビオティック京料理教室　むそう塾　塾生作品のお弁当）

中川善博 

美味しく炊けていました。炊飯だけでも💯！　黒ごま汚しと穂紫蘇は若干の形状かぶりがあります。きっと気づいてますよねｗ　鱧だし巻きに三つ葉かぁ　やるなぁ　美味そう。　

麗可 

ありがとうございます。あさりご飯前回よりも美味しく炊けました。夫の上司でダイエット中の為お昼はサラダと言う人が一口食べたら止まらなくなって沢山食べたそうです。鱧出し巻き三つ葉入は急遽思いつきました。身体の声を聞いて作ったお弁当とても美味しかったです。

＜マクロ美風より＞

中川さんから「やるなぁ」を引き出しましたね＼(^o^)／

ダイエット中であっても満足感は必要なので、そういう時は普段より「質」を高くするのがポイントです。

ご主人様の上司さんは、きっと物凄く美味しかったと思います。

お昼にサラダだけってリバウンドが心配な方法ですね。

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