玄米炊飯投稿 2713　　Saさん（142-3）　2

コメント

1. Ki（142₋1） より:

   2022年5月16日 10:22 AM

   私も、こまめちゃんと同じように体重が増えなかった経験をしました。
   今より５キロも痩せていて。
   ２年程、何を食べても増えませんでした。

   今思うと、食べる自分を否定したり、楽しんでいなかったことが大きかった気がします。
   頭で体に良いか悪いか考えて、心を置き去りにしていました。
   今は、この身長になってからの長年の体重になり、キープされています。

   こまめちゃんの美味しい小豆玄米ごはんを私も食べたいです。

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2. こまめ より:

   2022年5月16日 7:47 PM

   中川さん、ご指導ありがとうございます。
   写真の色、気をつけます。
   こんなにも短い期間で身体に変化が出るとは思ってもみなかったです。
   この変化に気付いて改めて、主食の大事さを身をもって実感しました。

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   • nakagawa より:

     2022年5月16日 10:03 PM

     こまめさん　　コメントありがとうございます。
     そうなんです　　世の中にどれほど自分に合わない消化吸収の悪い玄米ご飯を食べている人が多いか
     教えている人が多いか。 ぞっとするでしょう？
     主食を正せた証拠があなたの体調体重の変化なのです。　これが実践実学なのですね。

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