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雑穀米、梅干し、胡麻塩、蒸しサツマイモ、千切りの焚いたん、おからの焚いたん、炒りしめじ、ズッキーニ金山寺田楽 お昼ご飯ならこれぐらいが食べやすいのではないかな。

塗りの縁高にいれてもらって、今朝はヨソイキみたいやねぇ。

玄米に餅米の玄米を混ぜて炊く。ほっくりむっちり、僅かな塩気が栗の甘さを引き立たせる。

焼き茄子、九条葱、玉葱、人参、伏見甘、日本そば、玄米味噌、醤油、胡麻油

雑穀米、おからの焚いたん、玄米味噌と焼き海苔の味噌汁。