「飯物」カテゴリーアーカイブ

できたての胡麻塩と炊きたての玄米と。

風邪をひいた。
いったい何年ぶりにひいたのだろう。
毎年冬になるとゾクゾクしたり咳が出たりする程度で発熱までは起きなかった。
身体が丈夫にできているのかと言えばそうでは無い。
風邪すらひけないほど生活習慣病化していたのだ。
昨夜は子どものように熱が出た。試しに検温すると39度。
こんな熱を前に出したのはおそらく29才の時。
ジム通いにはまり、トライアスロンに出るべくトレーニングしていた時だ。
絞りすぎた体脂肪率は７％となり、皮下脂肪が無い分セーターを着るようにトレイナーに言われていながら薄着で風邪をひいた。あの時以来である。
でも今回は不思議な事にすごい悪寒と発熱、前頭痛、下痢だけで、鼻水や喉の痛み、咳などはいっさい出なかった。
前頭部が痛いから身体が陰性に偏っていたのであろうが、鼻水や咳が出ないということはそれほど水分過多では無かったということか？　
身体というものは面白いものだ。
ひょっとしたら風邪では無かったのだろうか？
玄米粥を炊きながらそんなことを考えている。

いろいろ作り過ぎてついつい過食ぎみ。 食べ過ぎは万病のもと。 玄米に梅干し、三年番茶でほっこりしましょ。

上賀茂産の大根の葉を胡麻油を薄く敷いたフライパンで炒める。黒胡麻と醤油で香り付け。

ひよこ豆とコシヒカリ