先日こちらの記事で、冷えは免疫力を低下させると書きました。
では、冷えたらなぜ悪いのかというと、それは血流が悪くなるからです。
私たちの体の中を綺麗な血液が巡ることによって、私たちは健康を維持できるわけですが、その血液の質が低下すると途端にあちこちに影響が出てきます。
女性の場合は往々にしてファッションを優先するところがあって、冷えという観点を忘れた服装をしている人が多いです。
真冬なのにいかにも冷えそうな服装をしている人を見ると、「あの人は生理がつらいだろうな」とか、「これから腰が痛くなるだろうな」とか思ってしまいます。
【腰はからだのかなめ】
ところで、腰は月（にくづきへん）に要（かなめ）と書きます。
つまり、からだの要なわけです。
何をするにしてもこの腰が重要で、肉体的な動きだけでなく、精神面にも腰の状態が影響します。
塾生さんの中には、冬でも薄着の人がいます。
健康で薄着ならそれでもよいのですが、からだが鈍っていて寒さに鈍感になっているだけという場合があります。
お年寄りにもこういうことがありますね。
真冬の寒い日なのに、コタツの中から出てきたような服装で外を歩いていることがあります。
ゴロゴロに厚着をする必要はありませんが、肝心なところは冷やさないようにすると、体が楽になる人が多いです。
私は特に腰回りを暖かくすることをおすすめします。
特に出産経験のある人は、腰痛を訴える人が多いので、とにかく冷やさないでほしいです。
【体を暖かくする】
腰痛の原因は色々あるのですが、暖かくしただけでも腰が楽になる人が私の周りにはたくさんいます。
冷えというのは自覚症状がなくても冷えていることがありますから、試しに腰回りを暖かくしてみて気持ちが良かったら、それまで冷えていたと判断しても間違いではありません。
温めるようにしましょうというと、すぐカイロを貼ったり、発熱効果のある衣服を選ぶ人がいますが、そういう温め方は皮膚が乾燥したり、喉が渇いたりして体の水分を奪いますね。
あるいは皮膚が痒くなったりします。
ですから、私はごく自然に目の詰まったものを1枚重ねることをおすすめします。
その視点でいいなと思うのがこちらの商品です。
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洗濯機は不可で手洗いになりますが、セーター感覚でそんなにしょっちゅう洗うものではないので、気にならないと思います。
パンツやスカートの上から履いて、ご自分の好きな位置にそのままズレずにとどまっていてくれるので便利です。
ハンドバックに入れておいて、必要なときにサッと身につけることもできます。
あ、そうそう。
これは伸び縮みしますので、大きめのサイズを購入する方がよいです。
長時間体を締め付けるのはよくないからです。
ちなみに私は「LL」を全カラー用意して使っています。
明日から立春ですが、春は日差しは明るくても風が冷たい日が結構多いので、まだまだ気を抜かないで防寒対策をしておきましょう。
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美風さん、こんばんは。
ご紹介ありがとうございます。
室温が高めでつい薄着で（窓まで開けて）一日過ごし、帰宅後には冷えているという
繰り返し、暑いと感じても身体の深部は冷えてたのだと思いました。
「見えてもいい！」というこの品、驚きです。
早速購入いたします。
おはるちゃん、こんばんは。
おはるちゃんの職場は暖房がしっかり効いているんですね。
それならなおのこと、外との温度差を服装でこまめに調整しないといけないですよね。
通勤時やキッチンに立つ時も、腰ウォーマーを着用してみてください。
12月に裸足で出汁巻き練習をされていたので、ビックリしていたんですよ。
足元も冷やさないでくださいね。
美風さん、こんにちは。
私も産後の腰痛に悩まされており、年齢的にも婦人科系のトラブルに気をつけたいと思っていました。腰を温める商品をご紹介くださりありがとうございます。早速注文いたしました。使用するのが楽しみです。
かのんさん、こんにちは。
お久しぶりです♪
お産してからの腰痛は、骨盤の関係からなることが多いです。
お産してから起き上がるときの間違いが影響する人が多いですね。
人工的に温めるのではなく、衣服の密着度を陽性にすることで温められるのが、この腰ウォーマーの良いところだと思っています。
寒い地方にお住まいのかのんさんには、必需品だと思います。
美風さん、お返事ありがとうございます。ご無沙汰しておりました。
こちらは暖冬とはいえ、朝晩は外気温がマイナスになるので、かなり冷えます。
届くのが楽しみです^_^
かのんさん、こんばんは。
外気温がマイナスでも、腰回りが暖かいと心地よいので、自然体でお試しください。
しばらく試してみて、ご感想もお聞かせいただけると嬉しいです。
お返事ありがとうございます。しばらく試して、感想もコメントさせていただきます。
美風さん、おはようございます。
ウォーマーを使用して１週間ほどが過ぎました。
到着した日はとても寒かったので、早速つけてみたところLLサイズでもずり落ちることはなく、ちょうど胸の下から腰まですっぽり覆われてとても暖かかったです。
そのまま外出すると、いつも感じる腰の痛みも軽減されたように感じました。
建物内で暖房が効いている場所では、お手洗いなどでさっと外せるので便利でした。
美風さんのご紹介のおかげで寒い季節も快適に過ごせそうです。
ありがとうございました。
かのんさん、こんばんは。
どうだったかな〜と気にしておりました。
驚くほど暖かくなるのではなく、やんわりと寒さを防いでくれるぐらいが丁度いいので、かのんさんに合っていると思います。
腰が痛い場合は、もう少し下にずらすのも効果的だと思いますよ。
これから春先になっても、冷やさないように気をつけてくださいね。
コメントをありがとうございました。