今は「第１１期幸せコース」の読書感想文の提出期間なのですが、Iさんから素敵な感想文が届きましたので、記事にさせていただきます。
＜Iさんの感想文より＞（抜粋）
私は、マクロビオティックと６年程前に出会いました。
マクロビオティックには「一物全体」「身土不二」「陰と陽」という３つの基本原則があることは知っていましたが、「陰と陽」については、私は食べ物にばかり焦点をあてていて、今までとても視野が狭かったことに気づきました。
私は、甘い物（菓子パンやアイスクリームなど）が好きで、毎日仕事帰りに大量に買い込んでは食べ、依存症のような状態になっていた時期がありました。
お肉（極陽）を食べるとお酒や精製糖（極陰）が欲しくなるから、できるだけお肉を食べないようにしなくては…と頑張っていましたが、お肉を全然食べなくても、甘い物依存からは結局抜け出せませんでした。
極陰の食べ物を欲する原因が、食べ物以外（当時の職場環境や家族関係）にあるかもしれないことに全然気づかなかったからだと思います。
この本を読んだことで、陰陽というのは、こんなにも私たちの身近なところであちこちに作用していて、私たちはその影響を受けながら生活しているのだと分かり、もっと陰陽を（食べ物以外にも）活かして生活できたらこれからの人生は変わっていくのではないか、と未来に希望が持てました。
* * *
いかがですか？
素敵な文章でしょう？
Iさんの素直な性格がにじみ出た文章でありながら、マクロビオティックで一番知ってほしいところをきちんと把握されています。
私が読書感想文を提出していただくようになった理由は、あまりにも食べることに偏ったマクロビオティックが蔓延していたからです。
でも、薄いこのたった１冊の本でも、Iさんはマクロビオティックのことを正しく理解してくれました。
そのことがとても嬉しいです。
＜Iさんへ＞
甘いものに対する問題は、これから細かくアドバイスして行きますのでご安心ください。
その問題に向き合いながら、陰陽をご自分の体で学ぶことができるので、あなたは良い経験をされたことになるのです。
どんな経験も意味があったのですよ。
これからが楽しみですね。
＞未来に希望が持てました。
この一文だけで私は嬉しいです。
お若いあなたが、今の時点でこの本を読めたことは、今後の人生に大いに影響しますので、あなたの将来も楽しみにしています。
（マクロビオティックの陰陽がわかる本）
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マクロ美風さん、記事にしてくださりありがとうございます。
中川式玄米ご飯のおかげでしょうか、今は以前と比べると、甘い物への欲求は少し落ち着いてきました。（昔は本当にひどかったんです。）
でも、嫌なことがあって悲しくなったり、イライラしたり、すぐに解決できないような悩み事があったり、ストレスがたまってくると、甘い物を食べて（暴食して）気持ちを紛らわそうとする癖が、すぐに顔を出そうとするので、なかなか気が抜けません。今でも普段は、お腹がすいている時に買い物に出かけないようにして、パン屋さんやアイス・菓子パンコーナーには近づかないように気をつけています。
これから細かくアドバイスいただけるとのこと、とても有難いです。むそう塾で学びながら、この良くない食習慣を断ち切っていきたいです。
これからも、よろしくお願いいたします。
友紀ちゃん、おはようございます。
あなたの場合は、精神面を改善する必要があります。
それなくして、甘いものへの正しい欲求は得られないでしょう。
不満の源を改善することが先決です。
それができれば、たとえ目の前に大好きなパンやアイスがあっても、平気でいられる人になれます。
これは多くの人が経験していることなので本当です。
これから具体的にアドバイスしますから、あとは実行あるのみです。
マクロ美風さん、コメントありがとうございます。
私は、昔から一人で悩みを抱え込むところがあったり、思考の癖というか、精神面をもっと改善していきたいです。
甘い物を我慢しながら毎日を過ごすのではなく、たまに少しだけ楽しみながら食べられるような、心のゆとりが持てたらいいなぁと思ってます。
よろしくお願いします。
友紀ちゃん、こんばんは。
＞私は、昔から一人で悩みを抱え込むところがあったり、思考の癖というか、精神面をもっと改善していきたいです。
これを陰陽で整理すると、邪魔になっているものが分かりますので、そうしたらあとは実践あるのみです。
行き当たりばったりではなく、納得しながら自信を持って進めるようになりましょう。
甘いものを我慢するのはストレスになってしまいますから良くないですね。
それより、そんなに甘いものをほしくない状態にするのが先決です。
何事も順序があるので、それをきちんと理解しましょう。