ダイエットの本当の意味

＜ダイエット＝痩せる＞・・・あたりまえ
＜ダイエット＝太る＞・・・・・？？
「ダイエット」の本当の意味を、あなたは知っていましたか？
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?「月のリズムでダイエット」より?
＜はじめに＞の１?３行目を抜粋
ダイエットというと、やせることばかりが注目されていますが、じつは太りたくても太れないという悩みも多いのです。
本来のダイエットとは、太りすぎたり、やせすぎたりした体を、適正なバランス状態に戻す養生法のことをいうのです。
えっ？と思われた方が多いのではありませんか？
もちろん、私もその一人です。
ということは、私もダイエットが必要ということになります（汗）
本が売れるための要素はいくつかありますが、そのうちの一つに「最初の３行でホームランを打つ」というのがあります。
ある編集者さんと話していたら、「いや、３行でなくて１行だ」なんておっしゃる。
だったら、この本は間違いなく売れますね。
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◆書　 名：「月のリズムでダイエット」
〜「生命力」を目覚めさせる暮らし方〜
◆著　 者：岡部賢二
◆出版社：サンマーク出版
◆発売日：１１月初め頃

◆目次
　　第１章
月のリズムに合わせて暮らすと、心身のリズムが整う

 

◎月の引力がもつデトックス効果
◎女性の体は月のエネルギーに反応している
◎ １日と15日はあずきごはんで不妊症や生理不順を改善
第２章
新月と満月の夜は甘酒断食日和

 

◎新月と満月の夜は夕食抜きの塩浴でデトックス
◎玄米甘酒断食のススメ
◎ 月のリズムでダイエット

 

　　第３章
　　　「イノチの力」をよみがえらせるプチ断食

 

◎胃腸は悲鳴をあげている
◎プチ断食ダイエットは体の修復、還元、若返りを促す
◎プチ断食ダイエットは、うつなどの精神不安にも効果大

 

　　第４章　
いい汗かいてデトックス

 

◎ 皮膚と腸、脳の関係
◎ プチ断食ダイエットをより効果的にする方法

　　エピローグ
　　　少食で本来の生命力をいかせる体になる

 

◎エネルギーの高い有機の穀物や野菜を少なめに食べる
◎食べ物にも中心軸が必要

 
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この本の編集者は、あの吉度日央里さんです。
吉度日央里さんの手がけた本は、こちらの記事を参考になさってください。